Як швидко можна скинути зайві кілограми

Коли у вас є зайві кілограми, ви хочете позбутися їх якомога швидше, по можливості навіть за ніч. Але швидкі методи схуднення не завжди є здоровими.

швидко

Як швидко можна скинути зайві кілограми

Ваш браузер не підтримує аудіо HTML5

Журналістка Роберта Думітріу поспілкувалася з румунським дієтологом Крістіаном Маргаритом, який працює над пропагандою здорового способу життя з 2001 року і є авторитетним голосом у цій галузі, про те, як чудодійні дієти впливають на наше здоров’я і як ми можемо здорово схуднути.

За словами Крістіана Маргарита, "якщо нам з самого початку скажуть, що ми скинемо 5 або 10 кілограмів, не знаючи, хто ми і який обмін речовин у нас є, очевидно, що ця дієта не може бути корисною. Є програми, які можуть допомогти нам швидко схуднути "Але це не означає, що ці програми здорові".

Дієтолог каже, що було б добре і здорово втрачати 500 грамів або кілограм на тиждень.

Крістіан Маргарит заявляє, що ті, хто думає, що бути слабким означає бути здоровим, помиляються. Детальніше про те, як здорово схуднути, можна дізнатись із доданого аудіофайлу.