Посадка 3 - концепція EquiForme
Ваша програма для швидко худнути пояснює склад їжі з інтервалом між прийомами їжі та небезпечними часами, протягом яких ви не повинні їсти нічого, оскільки саме тут ваше тіло буде виробляти найбільше жиру, що є наслідком слабкості вашої домінантної залози і яке проявляється почуття голоду.
Щоб зменшити ефект голоду, найкращим союзником є настій, який відрізняється залежно від домінуючої залози (петрушка, малина, червона конюшина та пажитник).
Він також надає вам детальний склад сніданку, обіду та вечері, а також пропозиції меню на тиждень, призначені для полегшення дієти. Ці меню є основою і Ви можете пропорційно збільшувати кількість, залежно від апетиту або активності.
Найголовніше - їсти вказану їжу.
Ця програма відбувається на 4-тижневому циклі. Потім настає фаза стабілізації (1 тиждень). Якщо мета не досягнута, можна повторити цикл стільки разів, скільки потрібно, з перервою в один тиждень між кожним. Після досягнення мети ми переходимо до гігієни харчування.
Важливий крок у схудненні:
Стабілізація для балансу вашої фігури.
Стабілізація повинна дотримуватися протягом 1 або 2 тижнів залежно від вашого втрата ваги. Якщо наприкінці 4 тижнів для досягнення мети у вас все ще буде схуднути від 2 до 3 кг, вам потрібно буде продовжувати стабілізацію протягом 2 тижнів, але якщо у вас є багато ваги для схуднення, вам доведеться повторити цикл з 4 тижнів і тижневої стабілізації стільки разів, скільки потрібно для досягнення вашої ідеальної ваги. У цьому випадку радимо їсти нормально протягом тижня після п’яти тижнів, перш ніж знову починати цикл. Цей вихідний тиждень не призведе до збільшення ваги.
Ця програма стабілізації складається з меню, яке слід дотримуватися з понеділка по неділю, їх легко дотримуватися та готувати. Якщо у вас немає можливості чітко дотримуватися цих меню, вам просто доведеться замінити продукти, які вам не подобаються, іншими продуктами, рекомендованими у вашій гігієні харчування, дотримуючись зазначених пропорцій.
Ви не повинні сприймати це як обмеження чи розлад будь-яким чином, а скоріше як відродження вашого тіла та вашої особистості, це скоріше лікування через їжу, ніж дієта.
Ви зможете легко позбутися своїх поганих харчових звичок, і відкриєте нове відчуття благополуччя.
Ваша гігієна харчування
Програма Equi-forme не призначена для того, щоб нав’язувати їжі лише ті продукти, які “корисні” для вашого організму, навпаки.
Ця гігієна харчування повинна дати вам повну свободу у виборі їжі для споживання, дотримуючись при цьому певних важливих правил.
Ця гігієна харчування є невід’ємною частиною вашого здоров’я. Це одне може гарантувати вашому організму важливий внесок вітамінів, мінералів, мікроелементів, білків, баластної речовини тощо ... і сприяють засвоєнню.
Ви навчитеся керувати власним харчуванням, поважаючи смаки їжі, свої звички та обмеження у своєму соціальному чи професійному оточенні.
Ваш раціон ділиться на 3 групи продуктів:
Хороша їжа
Це ті продукти, які ви можете їсти за бажанням без будь-яких обмежень у кількості
Середні продукти
Цю групу продуктів харчування можна часто використовувати без великого ризику для вашого організму (3 - 5 разів на тиждень).
Погана їжа
Цю їжу слід їсти лише зрідка.
➡ Вони обрали Equiforme, і їхнє життя змінилося ⬅
Сара, 33
Я ношу зайві кілограми вже 11 років. З першої вагітності. 20 кілограм ніколи не втрачав, а потім після 5 дітей ... Я зустрів Еріка, який змусив мене дотримуватися цієї дуже легкої та збалансованої дієти. Що в підсумку було на 16 фунтів легше, фунтів я ніколи не думав втратити!
Я міг би скинути ще кілька кілограмів, але ні мені, ні моєму чоловікові не хочеться, можливо, пізніше! Але там я б знав, що робити ...
Дякую Еріку, я втратив 6 см в окружності рук, 15 см в окружності талії, 20 см в окружності стегон, 9 см в окружності сідниць і 11,5 см в окружності стегон !
Бруно, 26 років
За 5 тижнів я схудла на 10 кг ! Після заповнення повної анкети щодо моїх звичок, мені дали програму у 3 етапи: 4 тижні дієти + 1 тиждень стабілізації та, нарешті, фаза способу життя, яку я повністю інтегрував.
Сьогодні я пишаюся тим, що повернув собі вагу і постать за свої 20 років. І я тим більше пишаюся тим, що мені вдається стабілізувати цю вагу, інтегруючи більш збалансовану гігієну харчування, без позбавлення або розчарування (ресторан, виїзди з друзями, родиною тощо)
Це проста дієта, без пакетиків і капсул, цілком натурально. Мій секрет: приготування їжі в воку, із сумішами спецій або трав. Я готувала невеликі страви, що мали смак, смак і консистенцію (більше не деморалізуючу кашу) без жиру.
Я можу запевнити вас, що ця дієта дієва: Я досяг своїх цілей, зробивши кілька прогалин протягом 5 тижнів (2 ресторани, 3 сімейних обіди, включаючи День матері, 1 вихідний день, наповнений алкоголем та іншими «маленькими гріхами»). Ці прогалини були добре почуті, компенсовані легшими стравами наступного дня. Потрібно балансувати, розважаючись.
Я дякую Equiforme що дозволило мені досягти і стабілізувати цілі, які, як я вважав, неможливо подолати.
Швидко відкрийте свою персональну програму мною, натиснувши тут
Надя, 35 років
Коли я почав виконувати програму еквіформ, я важив 52 кг. Я думав, що я маю втратити лише 3 кг, але врешті-решт, Я програв 8 ! Це додало мені впевненості, і дієта привела мене до спорту. Додам, що я був однією з перших морських свинок у формі 10 років тому! З тих пір моя вага стабілізувалась, на канікулах вона коливається лише на 2 кг, але я повертаюся до них дуже швидко.
я знайшов реальний баланс життя завдяки цій концепції харчування.
Я це вказую Я не приймав жодної харчової добавки, лише метод Equiforme допоміг мені досягти своєї нинішньої фігури, дуже помічений оточуючими.
Представлені свідчення є індивідуальним досвідом, отримані результати варіюються залежно від генетичних, конституційних та вагових характеристик історії кожного.
Немає передплати або збору, ви отримуєте повну програму харчування за єдиною ціною 130 євро
Пропозиція включає після здійснення платежу:
✔ Ваша програма схуднення (7 днів меню на вибір, 4-тижневий цикл повторювати стільки разів, скільки потрібно)
✔ Ваша програма стабілізації (меню з понеділка по неділю, 1-2 тижні)
✔ Ваша гігієна харчування (списки хороших, середніх продуктів, які варіюються залежно від ранку, полудня, вечора та ваших поганих, які не є повністю забороненими).