Поширені омани здоров’я - найкращі поради щодо здоров’я
Ваш лікар хоче, що найкраще для вас. Хочете зробити вас якомога здоровішими та зберегти здоров’я. Може бути. Однозначно не слід звинувачувати лікаря в злобі. Більшість лікарів - це чесні, працьовиті люди з доброчесним ставленням. Але з деякими заявами лікарів волосся на потилиці щетиниться. Чому? Досить просто: Тому що вони часто завдають більше шкоди, ніж користі. Те, що ви прочитали на наступних сторінках, прийшло не від мене! Це твердження лікарів про серйозні наукові дослідження та практичні знання багатьох речей.
Як ви вважаєте, чи потрібно приймати препарат, що знижує рівень холестерину, якщо рівень холестерину становить приблизно 250 мг/дл? Чи вважаєте ви, що водопровідна вода є абсолютно безпечною, оскільки лікар каже, що вона є?
Або, можливо, ви абсолютно впевнені, що антибіотики найкращі для різних інфекцій, оскільки ваш лікар стверджує, що вони є!
Якщо ти зараз кивнув головою, я повинен відразу протверезіти: ти потрапив на абсурдну фразу, яку твій лікар прийняв звідкись, стандартну приказку без наукових доказів або принаймні лише практичного використання. Якщо ви хочете дізнатись більше, не забудьте прочитати зараз.
Однак, будь ласка, враховуйте дві речі:
- Ваш лікар не буде пред'являти ці претензії з недобросовісної щодо вас. Одного разу він взяв її на себе, не допитуючи, і
- Зустрічні вимоги не є моїми. Усі вони походять з авторитетних джерел в Інтернеті та авторитетних авторів книг. Тому за кожним спростованим позовом ви знайдете (принаймні) посилання на джерело.
Щоб захиститися від остеопорозу, найкраще випивати склянку молока щодня!
Моя рекомендація: якщо у вас за краєм найкращий, надійний органічний фермер, у якого ви можете купувати молоко вищого ґатунку вищого сорту щодня і абсолютно свіже - ПЕРЕЙТИ!
В іншому випадку я б скоріше сказав НІ - з наступних причин:
- Пастеризація вбиває ферменти в молоці і ускладнює їх перетравлення!
Пастеризація (обов’язкова в Німеччині) - це дуже двосічний меч: з одного боку, це робить молоко без зародків (чи повинно це бути?). З іншого боку: Ви насправді не отримуєте багато кальцію для кісток, якщо всі супутні речовини в молоці, наприклад, ферменти (гинуть при 43 ° C, пастеризація змушує молоко зберігатись як мінімум 70 ° C), жиророзчинні вітаміни та інші біологічно активні Елементи стають непридатними для організму.
Це молоко не тільки має дуже обмежену харчову цінність, воно також важко перетравлюється, оскільки алергія на молочний білок і непереносимість лактози стають все більш і більш поширеними.
- Фосфати в молоці перешкоджають засвоєнню кальцію!
Крім кальцію, молоко також містить багато фосфатів. Тим більше, що сьогодні майже всі наші ґрунти переоплоднені фосфатами, без винятку. Вони також перешкоджають засвоєнню кальцію і навіть призводять до негативного балансу кальцію. Це означає не що інше, як кожна склянка молока «коштує» більшості з нас більше кальцію, ніж забезпечує.
- Сьогодні молоко забруднене всілякими шкідливими речовинами!
«Видобуток» молока лише створює значні проблеми для фермерів із необхідними сьогодні кількостями для збереження фінансової конкурентоспроможності; Через навантаження на механічні доїльні системи у вимені корів часто виникає запалення, яке, по-перше, призводить до виділення (хоча і крихітної) кількості гною, а по-друге, необхідно боротися з антибіотиками, залишки яких також містяться в молоці.
Взагалі, молоко в звичайному молочному скотарстві - це більше аптека, ніж їжа: гормони, прискорювачі росту, антибіотики - все це пошкоджує флору кишечника і ще більше ускладнює травлення. Чесно кажучи: я не проти їжі тваринного походження, але ваші ресурси кальцію краще отримувати з рослинних продуктів, таких як мигдаль, брокколі, банани.
(Джерела та підказки щодо книг: Джордан С. Рубін: "Des Schöpfers Kost", Франц Конц: "велика концентрація здоров'я" [Примітка: будь ласка, не приймайте цього дивака на повну, це дуже сумнівна книжка про здоров'я, однак, принаймні, деякі "золоті зерна" ]))
Ваш рівень холестерину занадто високий! Вам абсолютно потрібен статин (= препарат, що знижує рівень холестерину), інакше у вас є ризик серцевого нападу/інсульту!
". запитайте у свого лікаря, чому!? "
Може тому, що холестерин закупорює артерії? Неправильно. Холестерин сам по собі не має значення, але абсолютно нічого! Муха не болить. Навіть не так званий “поганий” холестерин ЛПНЩ. Швидше, ви повинні переконатися, що рівень холестерину не падає занадто низько, тому що.
- При значеннях, значно нижчих за 200 загального холестерину, довгостроковий ризик інсульту через розрив судин значно збільшується! Технічним терміном для цього є аневризма, і коли це трапляється, вже пізно. тоді нежирна дієта їм більше не допоможе. І вона насправді не робить цього заздалегідь, тому що
- Вміст жиру в дієті «рухає» загальний рівень холестерину менше, ніж гормональні коливання, стрес, фізичні вправи та психологічна чутливість. А також.
- Як я вже говорив, холестерин сам по собі абсолютно нічого не робить! Він може закупорити артерії лише в поєднанні з гомоцистеїном, до якого він “стикується”. А гомоцистеїн потрапляє в кров лише в тому випадку, якщо ви вживаєте недостатньо трьох таких вітамінів: В6, В12 та фолієву кислоту. А де вони? Ви будете вражені; у тваринній їжі з великою кількістю передбачуваних "нездорових" жирів: яловичина, баранина, темна птиця, словом, у так званому "червоному" м'ясі!
Перевірка рівня холестерину в крові - це одне з найбільш непотрібних обстежень, яке ви можете зробити!
Я не кажу - пише Британський медичний журнал! Надзвичайно відомий журнал спеціалістів для лікарів. А вони кажуть навіть більше: «В основному абсолютно неважливо, чи є у вас низький або високий рівень холестерину в крові. це не змінює ризику страждати на ішемічну хворобу або інсульт! "
Як бачите, вас не треба зводити з розуму. це лише створює стрес, і це дійсно коштує нам нашого здоров’я!