Поширені запитання - Поширені запитання - 5K Франкфурт

1. Які ефекти від застосування холоду для всього тіла за допомогою кріосауни?

Всього за 3 хвилини до більшого успіху та радості від життя.

Терапія холодом підтримує вас у:

Полегшення болю, пов’язаного із запаленням
Швидша регенерація
Збільшення фізичної працездатності
Профілактика вигорання
Позбавлення від проблем зі сном
Зміцнення імунної системи
Схуднути за рахунок втрати жиру
Підтяжка шкіри та боротьба з целюлітом та прискорене оновлення клітин

2. Чи можете ви витримати? Хіба це не небезпечно?

Ні, кріосауна не небезпечна. Перед першим застосуванням ми робимо перевірку стану здоров’я, щоб переконатися, що ваше тіло витримує низькі температури.

Ми, люди, завжди сприймаємо температуру по відношенню до вологості. Ось чому ми сприймаємо відпустку в тропіках як значно спекотнішу та дискомфортнішу, ніж температури понад 30 ° C влітку Німеччини.

Рідкий азот використовується для охолодження кріосауни. Тут немає вологості повітря. Сухий холод не дратує шкіру і, крім того, зовсім не відчуває такого холоду.

У кріосауні є ліфт. Ми піднімаємо вас досить високо, щоб ваша голова не потрапляла безпосередньо на холодний азот. Таким чином, ви можете дихати кімнатним повітрям із нормальною температурою, а ваші легені та дихальні шляхи захищені.

3. Після цього я не замерзаю годинами?

Ні. Хоча температура шкіри значно знижується, температура вашого тіла залишається постійною. Ви замерзнете максимум від 5 до 10 хвилин. Для нагрівання ваш метаболізм працює на повній швидкості і спалює багато калорій.

4. Як мені піти в кріосауну? Що я повинен взяти з собою для подання заявки?

Ви ходите до кріосауни в нижній білизні і не потребуєте іншого посуду. Ми надаємо вам спеціальні шкарпетки, які в поєднанні з теплими тапочками захищають ноги під час використання. Будь ласка, зніміть годинники та прикраси будь-якого виду перед використанням.

5. Чи є побічні ефекти?

Побічні ефекти не відомі. Принаймні не медичної. Позитивні побічні ефекти, такі як підтяжка шкіри та втрата ваги, добре відомі.

6. Кожному дозволено користуватися кріосауною?

Майже кожен може зробити щось хороше для себе при температурі до -160 ° C. Перед першим застосуванням ми разом робимо перевірку стану здоров’я. Нас особливо цікавлять захворювання серцево-судинної системи. У випадку, якщо ви страждаєте одним із протипоказань, вам, на жаль, заборонено заходити в кріосауну з медичних причин. У цей момент ми скасуємо заявку безкоштовно.

7. Чи повинен я щось звертати увагу після використання кріосауни?

Не потрібно відпочивати або займатися безпосередньо. Ваше тіло буде працювати на повній швидкості протягом наступних 1 - 1,5 годин, щоб зігріти вас, поки ви вже робите щось зовсім інше.

Однак є кілька способів підвищити ефективність застосування холоду для всього тіла. Якщо ви перебуваєте на фізіотерапевтичному лікуванні, бажано зробити кріосауну якомога швидше перед фізіотерапією. Завдяки зменшенню сприйняття болю та зниженню тонусу м’язів, фізіотерапевт може активізувати своє лікування та ще більше прискорити процес загоєння.

Якщо вашою основною метою є втрата жиру та підтяжка шкіри, то я рекомендую нічого не їсти за 1 годину до та 1 годину після використання кріосауни. Організм спалює більше запасів жиру в процесі розминки.

8. У чому різниця між кріосауною (до -160 ° C) та холодним душем?

Приймаючи холодний душ або навіть купаючись у льоду, тіло працює проти холоду. Організм по-різному реагує на низькі температури до -160 ° C. Він відразу розуміє, що не може боротися з холодом, і переходить у режим виживання. Кров береться з рук і ніг і відкладається навколо них для захисту органів. Там кров збагачується поживними речовинами та киснем.

Ваше тіло не знає, що я залишу вас поза холодом максимум через 3 хвилини. Відразу після використання кріосауни тіло від радості пережило цю «небезпечну» ситуацію і виділяє ендорфін, «гормон щастя».
Ця класифікація як небезпека та подальший ланцюг реакцій є основною відмінністю між холодним душем та Кройсауною.

Наукові дослідження показують, що багато ефектів відбуваються лише при температурі нижче -110 ° C.

9. Всього 3 хвилини? І цього досить?

Достатньо 3 хвилин при температурі від -110 ° C до -160 ° C, щоб ефективно активувати природні сили самовідновлення організму. Пам’ятайте, що справжня робота відбувається на етапі розминки. Це означає через 1 - 1,5 години після використання кріосауни.