Поширені запитання про (сокове) голодування Поширені запитання ›Мій період голодування
Після кількох років досвіду роботи з нашим постом, ми помітили, що виникає ряд питань. У наведеному нижче огляді ви знайдете відповіді, важливі для учасників посту та тих, хто зацікавлений у пості. Клацніть на запитання, і відповідна відповідь “спливе”.
Наші контактні особи можуть відповісти на окремі запитання, використовуючи форму запиту або гарячу лінію. Ми з нетерпінням чекаємо вас.
Сокове голодування - це свого роду «прибирання» для організму. Під час лікування соком відбувається детоксикація організму, розщеплення старих клітин та стимулювання утворення нових клітин.
Продукти метаболізму, що утворюються, виводяться через усі доступні органи виділення. Сюди входять шкіра і слизові оболонки, печінка, нирки, кишечник і легені.
Новачкам, що поститься, зазвичай потрібно не менше 5 повних днів голодування, щоб повною мірою насолодитися позитивними обмінними процесами. 2 пости на рік виявились корисними.
Фахівці з посту радять здоровим людям поститись щонайменше 7 днів і пропонують людям, які хочуть довше голодувати, додати додатковий тиждень. Дводенне періодичне голодування, наприклад, у вихідні дні, можна вбудувати у повсякденне життя і повторювати так часто, як завгодно.
Здорові, дорослі люди, які життєво важливі, зазвичай можуть без вагань самостійно проводити лікування натщесерце вдома.
Якщо є сумніви через попередні хвороби, такі як відомі серцево-судинні проблеми, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання та хронічне запалення кишечника, настійно рекомендуємо проконсультуватися з вашим сімейним лікарем.
- Діти та підлітки
- Вагітні жінки, оскільки майбутня дитина може стати неадекватною під час вагітності.
- Годуючі матері мають підвищену енергетичну потребу і потребують безпечного регулярного постачання енергією для годування немовляти. Крім того, розчинені токсини можуть потрапляти в грудне молоко під час голодування.
- Люди, які регулярно приймають ліки за рецептом, повинні поговорити зі своїм лікарем до запланованого голодування. Є, звичайно, препарати, які можуть змінити свою ефективність, не вживаючи їжу. При необхідності рекомендується лікування натще під наглядом лікаря.
У перші 3-4 дні відбувається швидка втрата ваги, починаючи з 5-го дня вага може дещо застоюватися. Половина швидкої втрати ваги заснована на тому, що накопичені запаси води та солі змиваються. Тільки після цього йде до жирових запасів. Пийте багато негазованої води, яка сприяє і прискорює втрату ваги природним шляхом.
Заздалегідь слід сказати, що протистояти голоду під час зменшеної дієти твердою їжею набагато складніше, ніж соком натще. Після гарної підготовки, швидкий сік не має проблем з переходом на рідку їжу та забезпечення енергетичних потреб із власного депо організму.
Якщо спочатку ви відчуваєте голод, пийте багато гарячої імбирної води невеликими ковтками, це наповнює і заспокоює шлунок.