Поширені запитання щодо гіпнозу - практика гіпнозу; Психічний тренінг
Джерело: Клінічний гіпноз та психологія успіху, Zimmermann + Partner, CH-6301 Zug
Що таке гіпноз?
Існує кілька теорій про те, що саме таке гіпноз. Моє визначення: Гіпноз - це змінений стан свідомості, який забезпечує можливість прямого доступу до несвідомих процесів. Сугестивність, тобто готовність приймати пропозиції, підвищується. Це можна простежити з того факту, що "критичний фільтр", тобто влада в нас, яка стежить за тим, які пропозиції нам підходять, а які ні, стає більш проникною.
Чи можна зловживати гіпнозом?
Звичайно. Подібно до того, як ви можете використовувати молоток, щоб побудувати щось красиве або вбити людей, ви можете використовувати інструмент гіпнозу для етично високих цілей, а також для корисливих або навіть злочинних цілей.
Чи потрібно вміти розслабитися для гіпнозу?
Не обов'язково. Для того, щоб мати змогу говорити про гіпноз, потрібен транс, зв’язок та пропозиції.
Я за мить підійду до різних типів трансу. Давайте швидко визначимо "взаємозв'язок". Це вербальні та невербальні стосунки між людьми. Приблизно спрощено, можна сказати "відносини довіри між гіпнотизером та гіпнотизером". Більш детальне визначення співвідношення можна знайти тут. Пропозиції - це пропозиції щодо дії (від латинського предложити = додати, підкреслити). Сугестивність використовується для опису ступеня готовності прийняти ці пропозиції або прийняти їх як нову "розумову програму" в підсвідомості.
Але тепер до теми трансу. Багато людей думають про слово "транс" як про релаксаційний транс. Однак існують ті самі транси збудження, наприклад, на поп-концертах, ритуальних барабанах, панічних ситуаціях, але також під час сексу У всіх цих ситуаціях усвідомлення настільки ж обмежене, сприйняття вибірково, а сугестивність підвищена.
Є одним у гіпнозі безглуздо?
Самовільно ні. Однак у когось мало бажання протистояти пропозиціям гіпнотизера. Це може мати переваги в гіпнотерапії, оскільки це дозволяє "встановлювати" нові, корисні розумові програми. Однак цим же можна зловживати. В основному: Той, хто перебуває у звичайному стані неспання, який до речі називають пильністю, не має наміру, тим більше буде в гіпнозі. Якщо у вас є певний інтелект, ви не втратите цей інтелект навіть під час гіпнозу, але вибірково виконуйте рекомендації.
Кожного можна загіпнотизувати?
Всупереч тому, що стверджують інші експерти, я кажу "так". Те, що хтось відмовляється впадати в релаксаційний транс у конкретній ситуації, не означає, що він не переживав гіпнотичних ситуацій незліченну кількість разів. Якщо хтось не дозволяє собі гіпнотизуватися в певній ситуації, це або через відсутність взаємозв'язку, або це форма терапевтичного опору. Це означає, що людина, яка тестує, боїться відпустити себе, бо в трансі він міг пережити те, що, на її думку, не може впоратися. Це важлива захисна функція, яку наша підсвідомість виконує для нас. І з цієї причини дуже погана ідея для тяжко травмованих людей приєднуватися до шоу-гіпнозу як морська свинка. Якщо вони можуть зайнятися гіпнозом, це може призвести до повторної травми, з якою гіпнотизер середньої стадії не може впоратися.
Як я можу дізнатися, чи перебуваю я під гіпнозом?
Перш за все, гіпноз має психологічний ефект. Перевірити цей ефект можна лише із затримкою на кілька днів або тижнів. Ви помітите, що психологічний ефект наступив, коли відбулися ті зміни, які ви хочете щодо емоцій, мислення та поведінки.
Ефекти, які ви можете негайно перевірити, включають усі явища, деякі з яких вражаючі, які безпосередньо впливають на нервову систему випробуваного. Ці явища також називають "переконати" (від англ. Convince = переконувати), оскільки вони переконують випробуваного, що йдеться про щось надзвичайне.
До неврологічних явищ належать:
Важливо знати: те, що випробувана людина не здатна негайно викликати певне гіпнотичне явище, не означає, що психологічний ефект відсутній!
Що може зробити гіпнотерапія?
Є протипоказання до гіпнотерапії?
Так є. При всіх психотичних симптомах (галюцинації, марення) ніколи не слід застосовувати гіпноз. У разі інших порушень его також показник повинен завжди перевіряти психіатр.
Гіпноз частково застосовний до розладів особистості, але ефект сумнівний.
Серйозно травмованим людям потрібна велика довіра, оскільки гіпноз нагадує їм про безсилля травматичної ситуації на той момент і може не впадати в транс через чистий страх втратити контроль.
Чи бувають випадки, коли хтось не повертався після гіпнозу?
Очевидно, ні. Транс може взяти рівно два напрямки: або він повертається в пильність (стан неспання), або переходить до сну. Той, хто засне, знову нормально прокинеться пізніше восьми годин (зазвичай набагато раніше).
Надзвичайно рідкісні випадки, коли хтось не відкривав очей, незважаючи на дегіпноз, можна пояснити наступним чином:
- Випробувана людина надзвичайно перевантажена роботою або переживає складний життєвий етап і хотіла б трохи довше затриматися в трансі. Рішення: Залиште його, поки він не прокинеться. Якщо він заблокує процедурний кабінет, ви скажете йому це, і він прокинеться, незважаючи на внутрішній опір.
- Суб'єкт вже "чув", що люди не повертаються із трансу і вважають це цікавим або хочуть випробувати гіпнотизера. Рішення, як зазначено вище.
Після гіпнозу я нічого не знаю про сеанс?
Але. Якщо терапевт не запропонував вам амнезію до кінця сеансу. Є терапевти, які роблять це, нібито для захисту клієнта від неконтрольованих спогадів. Я категорично відхиляю це з наступних причин:
Амнезія в будь-якому випадку лише поверхнева і може бути легко знята зовнішніми подіями.
Якщо мені не вдається правильно інтегрувати спогади клієнта до того, як вони покинуть мою практику, то я поганий гіпнотизер.
На мою думку, клієнт має безперечне право пам’ятати все, що він пережив.
Однак те, що часто трапляється як із клієнтом, так і з терапевтом, є природною амнезією. Не рідко вони обидва згадують лише 20 відсотків сесії через кілька днів. З цієї причини я раніше записував усі сеанси та передавав їх клієнту. Однак це виявилось перешкодою для успіху терапії. Клієнт повинен мати змогу покладатися на той факт, що зміни відбулися в несвідомому; якщо він слухає сеанс знову і знову, він потрапляє в помилку, що він повинен свідомо щось робити, щоб це спрацювало.
У чому різниця між гіпнозом та клінічним гіпнозом?
Клінічний гіпноз - це просто гіпноз з метою терапії. Існує також експериментальний гіпноз, який використовується для досліджень, судовий гіпноз для розкриття кримінальних справ та (сумнівний) показ гіпнозу для розважальних цілей.
Гіпноз пов’язаний з езотерикою?
Ні. На жаль, багато мирян не знають, що гіпноз застосовується в Англії та Америці з 1957 р 1958 рік - це медично визнана процедура, яка також офіційно визнана та досліджена більшістю європейських медичних товариств. Гіпноз визнаний ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) з 1996 р., А в Німеччині - з 2006 р.
Що взагалі є пропозицією?
Джерело: Клінічний гіпноз та психологія успіху, Zimmermann + Partner, CH-6301 Zug
Слово "навіювання" походить від латинського "сугерере" і означає щось на зразок "навіювання". Спочатку пропозиція - це не що інше, як пропозиція щодо певного способу мислення, почуття чи дії. І термін "сугестивність" виражає готовність прийняти та реалізувати такі пропозиції. Чим більше людина піддається навіюванню, тим більша ймовірність прийняти ваші пропозиції щодо дії. Уявіть, що ваша підсвідомість схожа на охоронювану ділянку. Завдання вантажника, яке називається "критичним фільтром" у дослідженнях гіпнозу, - перевіряти всі пропозиції та впускати лише ті, які визнані корисними.
- Вантажник був там завжди?
Погодьтеся, коли ви говорите, що поважаєте гіпноз, ви маєте на увазі, що боїтеся його. Але страх - достатня причина НЕ мати справу з гіпнозом. Я маю на увазі все навпаки. У будь-якому випадку, ви не можете уникнути гіпнозу. Це відбувається майже кожну хвилину нашого життя, здебільшого без нашого відома.
Гіпноз, ти втратив свідомість.
Джерело: Клінічний гіпноз та психологія успіху, Zimmermann + Partner, CH-6301 До g
"Я думаю, що мене взагалі не загіпнотизували. Я все чув".
Вирок, який я продовжую чути після першого сеансу гіпнозу. Багато шоу про гіпноз на сцені та на телебаченні, здається, не надто пояснюють явище гіпнозу серед населення. Зокрема, припущення, що гіпноз - це щось на зразок несвідомості, очевидно, закріпилося у свідомості багатьох людей. Той факт, що дедалі більше людей готові віддатися "всемогутності" гіпнотизера, дозволити собі бути в несвідомому стані і чекати, що настане, робить мене ще більш задумливим. Але лише незначно.
Справа в тому, що гіпноз - це НЕ непритомність. Навіть у трансі ви повністю усвідомлюєте, що відбувається. Часто в трансовому стані ви можете здивуватися, чому ви відповіли саме так, а не інакше, або як ви придумали цю незвичну ідею всіх речей. Але це тому, що під час гіпнозу ваша підсвідомість бере провід, а домінуюча свідомість відходить на другий план.
Якщо морська свинка каже вам після показу гіпнозу, що він чи вона нічого не пам’ятає, то гіпнотизер використав особливо вражаюче гіпнотичне явище: він запропонував амнезію (= забувши), і морська свинка, мабуть, має таку пропозицію із задоволенням прийнято.
До речі: такі амнезії, якщо вони справжні, а не просто розігруються, завжди дуже поверхневі і можуть бути скасовані за лічені секунди. Або іншими словами, приведіть мені тему, яка стверджує, що вони нічого не пам’ятають, і я попрошу їх описати мені від А до Я все, що відбувалося під час шоу в найкоротші терміни.
Існує щонайменше вісім різних теорій про те, що таке гіпноз і чому він діє. Так, деякі експерти навіть виступають за так звану недержавну теорію, згідно з якою гіпноз навіть не існує, а є лише прихильністю до того, що гіпнотизер робить гіпнотизера.
- Де звіт про сценічний гіпноз?
Я сказав вам, що потрібно для того, щоб гіпноз працював:
Взаємовідносини довіри між гіпнотизером та гіпнотизером.
Погодження цілей зустрічі.
Сценічний гіпнотизер припускає, що волонтери, які підписуються на гіпноз, демонструють йому довіру (інакше вони будуть дурні, якщо виступлять!) І що всі погоджуються щодо цілей сесії, а саме:
- а) пережити щось незвичне,
- б) Подолання власних обмежень (за необхідності з виправданням, що вас загіпнотизували і не уявляли, що сталося),
- в) змусити аудиторію здивувати та сміятися.
Щоб бути впевненим, що у нього насправді є потрібні люди на сцені, гіпнотизер шоу проведе або кілька тестів на навіюваність і відправить непридатних людей на своє місце, або він розпочне своє шоу з дуже простими підказками. а потім продовжуйте з тими людьми, які були визнані особливо привабливими. Найкращими морськими свинками для гіпнозу є люди з істеричною або істріонічною структурою характеру, які надзвичайно навіюються і точно знають, як грати в хорошого гіпнотизера.
Факт є і залишається: кожен, хто бере участь у сценічному шоу, завжди присутній з частиною своєї свідомості і точно знає, що відбувається. Атмосфера шоу та тиск групи гарантують, що він поводиться так, як пропонує гіпнотизер (= пропонує). Але це теж має свої межі, звичайно: якби гіпнотизер шоу висловив припущення, що випробуваний йшов голим по вулиці, звіт буде порушено. Якщо випробуваний не має ексгібіціоністичних рис і давно не бажає вагомого приводу, щоб ходити голим на вулиці.
Якщо ви так говорите, ви маєте рацію з одного боку: якщо ви прийдете до мене на терапію з таким ставленням, у нас не буде зв’язку, і я не зможу з вами багато чого досягти.
З іншого боку, ця приказка показує, як мало ви знаєте про гіпноз. Я вам гарантую: кожного вечора, коли ви сидите перед телевізором, лише фіксація екрану змушує вас переходити в легкий до середнього трансу, і ваша підсвідомість реагує більш швидко. Питання лише в тому, чи пропозиції, які ви вживаєте щодня, не шкодять вашій підсвідомості, а не користі.
Будь ласка, звикніть до того, що гіпноз - це природний і повсякденний стан. Чим більше ти про це знаєш, тим більше ти можеш від цього отримати вигоду.
Гіпноз та промивання мозку.
Джерело: Клінічний гіпноз та психологія успіху, Zimmermann + Partner, CH-6301 Zug
Дві пари взуття, які не можуть бути більш різними!
- Техніка промивання мозку No1
Захистіть об'єкта від впливу звичного оточення
Якщо ви хочете комусь промити мозок, ви повинні захистити його від звичного оточення. Гуру секти це зрозуміли давно, тому є ашрами. І тому існують так звані завантажувальні табори для реабілітації засуджених. Це означає: тижні ізоляції від звичного оточення. Часто з цього виходить щось хороше, наприклад, відміна наркотиків. Однак іноді результати не стосуються зацікавленої особи.
У гіпнотерапії ми нікого не захищаємо від навколишнього середовища. Я не хочу везти своїх клієнтів додому ввечері. У мене є практика для цього. А клієнтам пропонується обговорити з іншими те, що вони пережили під час сеансу гіпнозу.
Позбавлення суб'єкта сну
Позбавлення сну робить людей нестійкими та сугестивними. Ось чому в сектах проводяться спільні нічні молитви, і в завантажувальному таборі повністю перевтомленим учасникам дозволяється лягати спати о 1 ночі, щоб несподівано розбудити їх о 3 ранку.
У гіпнотерапії це інакше. Я ніколи не бачив, щоб гіпнотерапевт казав своїм клієнтам не спати. За винятком випадків, коли мова йшла про парадоксальне втручання, покликане ввести клієнта в транс.
Наносити біль, коли суб'єкт не слухається
Це може бути фізичний або психологічний біль. Часто повсякденні зручності вилучаються (пиття кави, душ) або відмовляються від незручної додаткової роботи (прибирання туалетів, прибирання підлоги зубною щіткою).
У гіпнотерапії це інакше. Я ніколи нікого не бив і не лаяв, якщо вони не зайшли в транс досить глибоко. І я завжди сам прибираю унітаз;-)
Нагороджуйте тему за послух
Винагорода також може бути психологічною або фізичною. Обійми та похвали в сектах, підвищення по службі, нагороди та привілеї у військовій справі.
У гіпнотерапії це інакше. Ніколи я ніколи нікому не платив, щоб зайти в транс. Мої клієнти платять мені незалежно від глибини трансу.
Змініть хімію тіла обстежуваного
Наприклад, у культі чи у військовій справі це можна зробити шляхом радикальної зміни дієти. Хардкор-промивачі мозку також вводять хімікати, такі як пентоталь натрію, щоб зробити жертву більш податливою.
У гіпнотерапії це інакше. Я не змінюю дієти своїх клієнтів і не використовую ніяких хімічних речовин. Хіба що тонкий дотик моїх чоловічих парфумів "Azzaro" пройшов би як хімічний клуб;-)
Отже, якщо хтось прийде до вас із промитими мозки в майбутньому, сподіваємось, ви будете готові і ніколи більше не плутаєте це з гіпнозом. Інакше я ще раз подумаю про це з технікою No3;-)
Останнє, але не менш важливе
Захоплююча історія про гіпноз, складена Гансом-Пітером Циммерманом