Посібник для виживання - раціон виживання - ватпад
MathiSBook
Ідеальний посібник з виживання Еще
Посібник виживання
Ідеальний посібник з виживання
Раціон виживання
Обладнання для виживання та харчовий раціон
Щоб вижити, треба їсти. Йдеться про проблему продовольства, яка виживає. Якщо вам рекомендується скласти резерв або запас їжі, все одно необхідно знати, як їх нормувати, щоб утримати необхідний час. Навіть під час простого походу важливе значення має управління їжею. Тому пайки виживання виявляють всю їх корисність. Що це таке, і як скласти хороший раціон виживання? ?
Загальна інформація про раціон виживання
Принцип раціону виживання простий, що дозволяє їсти з оптимальним кількісним та калорійним споживанням. Дійсно існує мінімальне і максимальне споживання, яке наше тіло вимагає щодня. Знання того, скільки калорій нам потрібно на день, допомагає обмежити марнотратство, правильно розподіляючи їжу протягом дня та протягом декількох днів.
Оптимальний раціон виживання залежить від нашої діяльності, людина, яка лише сидить, не має таких самих потреб, як людина, яка завжди активна. Характер та обсяг діяльності також можуть впливати на наш необхідний раціон.
Інформація : дорослій та активній людині потрібно близько 2100 кал/день.
Конституція раціону виживання
Як і наш щоденний раціон, раціон виживання повинен бути максимально різноманітним. Раціон виживання не повинен обмежуватися одним видом їжі. Мікроелементи, що містяться в м’ясі, не є такими, як у фруктах та овочах. Раціон виживання повинен становити більш-менш повноцінну їжу для виживання.
Раціони виживання пропонуються в упаковці
Начебто для полегшення ситуації можна знайти пайки виживання військового типу в магазинах, присвячених виживання, а також в Інтернеті. Навіть великі бренди вийшли на ринок.
Існують повні пайки виживання, успадковані від раціону виживання французької армії та інші надкомпактні пайки з рецептурами в маленьких таблетках, менш привабливі, але все одно ефективні.
Раціони виживання французької армії
Це, безумовно, найповніший раціон виживання з усіх часів, оскільки упаковка, що міститься в оптимізованій упаковці, є достатньою, щоб вистачити цілого дня. Раціон виживання французької армії серед іншого містить:
Два консервовані страви для розігріву, порошковий суп, який готується ввечері, щоб зігріти вас, фруктовий або сирний десерт, невеликі печива з начинкою, які можна перекусити, кава.
Примітка : цей раціон виживання супроводжується нагрівальним набором для нагрівання посуду та приготування порошкоподібного супу.
Ультракомпактний пайок виживання німецької армії
Німецька армія більше покладається на енергоносії, щоб прогодувати своїх солдатів, яких відправляють на місію. Вміст випускається у вигляді невеликих шматочків, які плавляться при контакті з язиком. Проте їх можна приготувати в супі, якщо у вас є на це засоби.
Вага цієї упаковки раціону виживання становить близько 200 г, а споживання енергії - близько 400 ккал/100 г. Тому споживання дуже велике, і одна таблетка може вас наситити.
Це правда, що раціон виживання французької армії є більш гламурним, але різноманітність і вага зграї можуть бути недоліком. Призначений на один день, вам потрібно взяти з собою кілька пачок, щоб вижити довше.
З іншого боку, раціон виживання німецької армії, безумовно, менш привабливий, але він має ту перевагу, що є практичним та економить простір, щоб супроводжувати вас у виживанні.