Посібник із охорони здоров’я Коли ваги показують занадто багато
Все більше і більше швейцарців надто багато на ребрах. Ожиріння - це не суто естетична проблема. Згідно зі останніми висновками, здоров’я страждає, і це може постраждати навіть мозок.
Хто цього не знає, документальний фільм американського режисера Майкла Мура "Надмір мене" з 2004 року. Хоча він стосується проблеми ожиріння з огляду на американське населення, надмірна вага є проблемою, яка вже давно прибула до Європи. Також у Швейцарії надмірна вага та ожиріння, відомі як технічний жаргон, ожирінням стали широко розповсюдженими захворюваннями: близько 2,5 мільйонів людей страждають від надмірної ваги, в тому числі близько 500 000 з ІМТ старше 30 років, тобто ожиріння - і тенденція зростає. Для порівняння: у 1992 р. Лише кожен четвертий у Німеччині мав занадто багато фунтів на ребрах. Що стосується ожиріння, то за останні два десятиліття кількість майже подвоїлася. Катастрофічно, якщо врахувати, що ожиріння не тільки значно знижує якість життя, але може також мати серйозні наслідки для здоров'я, такі як цукровий діабет та серцево-судинні захворювання. У сукупності це впливає на тривалість життя: наприклад, тривалість життя 40-річних дітей з великою вагою скорочується на три-шість років; при важкому ожирінні до 20 років.
Мозок старіє швидше
Харчування в одній поведінці не винне
Говорячи про спосіб життя. Основними причинами збільшення кількості страждаючих є занадто багато нездорової їжі та занадто мало фізичних вправ. Деякі напої також можуть збільшити ризик зайвої ваги та ожиріння: за даними іспанських дослідників з Університету Наварри, кандидат у алкоголізм входить до першого списку "поганих для фігури". Ми говоримо про щоденне пиво після робочого дня. Ті, хто утримується від цього і замість цього вживає воду, наприклад, зменшують ризик ожиріння на 20 відсотків. Але будьте обережні: зречення не означає, що ви можете бенкетувати нестримно. Ожиріння і так складна проблема. Нерідко психологічні фактори, такі як стрес, нудьга або вживання певних ліків, також відіграють певну роль.
Мета: постійне зниження ваги
На додаток до зміни дієти та регулярних фізичних вправ, поведінкова терапія часто є частиною програми «професійного» схуднення. Якщо консервативні заходи не дають результату у пацієнтів із ожирінням, хірургічна процедура у вигляді шлункового шунтування або шлункового зонда призводить до тривалого зниження ваги. І: Як результат, супутні захворювання, такі як діабет та високий кров’яний тиск, також зникають у більшості пацієнтів. І, можливо, позитивні наслідки схуднення на мозок можуть бути підтверджені в майбутньому. Ще більше стимулів стежити за вагами та вчасно бути активними заради здоров’я.