Посібник із захисту в холодну погоду, як зігрітись, якщо ви замерзли, чому не добре вживати алкоголь
Гарячі новини
10:40 - Сліпі люди у всьому світі мають підстави бути вдячними
10:30 - попередження після трагедії в П’ятрі-Неам. Оповіщення для батьків
10:20 - Шокуючі свідчення лікарні "Смерть": "Полум'я, дим! Як Бог? "
10:12 - Православна церква перебуває у траурі. Батько абат Геласі помер
10:05 - П’ятра Ніамț. Президент СР: Національна трагедія, сподіваюся, ми знайдемо винних
9:55 - Mu2e: фокус-покус - мюони можуть трансформуватися в електрони?
9:45 - На весілля в Парижі, в 1393 році, їх подарували співакам ...
9:35 - Імператор підземного світу, спійманий поліцією. Важкий улов: у нього була банка, повна ...
9:25 - Ексклюзивний EvZ. Нікусор Ден, на шляху до створення нової партії
9:15 - Схід чи Захід? Республіка Молдова приймає рішення між Ігорем Додоном та Майєю Санду
9:05 - Хто такі люди, які загинули під час пожежі в П’ятра-Нямț
"Найбільший у нас орган, шкіра, відіграє життєво важливу роль у холодну погоду: роль терморегуляції. Коли ми адаптуємось до падіння температури, кінцівки швидко реагують, складаючи нашу систему опалення та охолодження". лише +5 градусів С охолоджує і червоніє руки, ноги, вуха і ніс, а решта шкіри біліє і сохне ", - пояснює дерматолог Міхаела Левентер з клініки Дермастайл в Бухаресті.
Якщо заходів захисту від холоду недостатньо, існує ризик переохолодження (зниження температури тіла нижче 35 градусів С) або обмороження.
Тремтіння, сині губи та нігті = переохолодження
Нормальна температура людського тіла становить від +36 градусів до +37,5 градусів С. Найбільшими проблемами з регулюванням температури є діти та люди похилого віку.
"Стійкість дітей до холоду відрізняється від стійкості дорослих, які мають більшу масу тіла під впливом тих самих низьких температур. Для будь-якого жителя, який піддається впливу низьких температур навіть протягом короткого періоду, особливо якщо холод супроводжується вологою або вітром, обраний, якщо людина похилого віку або маленька дитина, існує ризик переохолодження, тобто падіння температури тіла нижче +35 градусів С ", детально розповідає дерматолог.
Ознаками переохолодження є: блідість шкіри, посиніння губ і нігтів, сильний тремор, порушення мови, запаморочення та оніміння. Поведінка стає ірраціональною, спостерігається дезорієнтація, апатія, сонливість, пульс нерегулярний і слабкий і задишка.
Крім того, трапляється непритомність, і якщо втрати тепла не запобігти, замінивши мокрий одяг сухим, якщо гарячі рідини не вводити, існує ризик смерті.
Перша допомога при морозі
Якщо ви можете допомогти замороженій людині зігрітися, спершу переконайтеся, що її руки та ноги покриті, знявши мокрі рукавички, шкарпетки або взуття. Ви можете покласти руки і ноги в теплу воду при нормальній температурі тіла, але не гарячу, оскільки на онімілих ділянках можуть виникати опіки.
"Якщо ми подивимося на замерзлу шкіру під мікроскопом, ми можемо побачити крижані голки, які оточують клітини, і в більш важких випадках вони можуть розрізати стінки клітин, як леза. Дерматологи
Чому слід уникати алкоголю, кави та сигарет, коли ви ходите на мороз
Незважаючи на традицію, що трохи алкоголю ідеально підходить на морозі, лікарі рекомендують уникати лікерів Bahic, оскільки вони заважають здатності організму регулювати температуру і викликають розширення судин, що збільшує втрати тепла.
Не пийте каву і не паліть, коли вам холодно. Нікотин і кофеїн призводять до звуження судин кистей і стоп. Через це до кінцівок потрапляє менше крові, що призводить до охолодження рук і ніг. > Носіть кілька шарів одягу.
Рекомендуються висококалорійні продукти, такі як шоколадні батончики, а також споживання води (принаймні два літри на день).
Діти не усвідомлюють, як на вулиці холодно, коли вони граються. Отже, батьки - це ті, хто повинен обмежити кількість часу, який дитина проводить у вологому, холодному або вітряному режимі.
Покрийте голову, шию та обличчя дитини якомога більше, оскільки в цій області, яка також піддається обмороженню, втрачається багато тепла.
При перших ознаках почервоніння, синців, побілення або болю на шкірі, що свідчить про падіння температури тіла, перейдіть на спеку і захистіть відкриту ділянку.
Читайте також:
- Посібник з догляду за шкірою в холодну погоду
- Вісім порад для ідеального кольору обличчя