Посібник з годування для вашої дитини
Немовлята дуже швидко змінюються. Через рік вони виросли приблизно на 25 сантиметрів і загалом потроїли свою вагу при народженні. Це швидке зростання, яке триває до 3 років, вимагає дієти, яка відповідає енергетичним потребам дитини, а також її харчовим потребам для гармонійного росту.
Від 0 до 4 місяців: молочна дієта
Протягом перших місяців його життя шлунок дитини ще не перетравлює тверду їжу, і до досягнення 4-місячного або навіть 6-місячного віку, коли це можливо, молоко є єдиним.
Тоді виникає велике питання: грудне молоко або дитяче молоко ?
Грудне молоко
Часто кажуть, що природа робить речі добре, і в цьому випадку це абсолютно вірно. Грудне молоко ідеально пристосоване до новонародженого і еволюціонує з часом, щоб конкретно задовольнити потреби моменту.
Перше молоко називають молозивом. Його дуже особливий склад забезпечує значний запас антитіл протягом перших 6 днів дитини.
Потім є перехідне молоко до 14-го дня і, нарешті, зріле молоко, яке забезпечує у правильних пропорціях всі поживні речовини, необхідні дитині: вітаміни, мінерали, мікроелементи, цукри, жири та білки.
Грудне молоко легше засвоюється і менш різко впливає на печінку та нирки дитини, ніж коров'яче. Також було встановлено, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають менший ризик дитячого ожиріння.
Останньою перевагою і не в останню чергу грудного вигодовування є створення дуже міцних емоційних зв’язків.
Промислове молоко для немовлят
Коли мати не хоче або не може годувати дитину грудьми, вона вдається до пляшечок з молоком, спеціально призначених для немовлят. Склад цього промислового молока максимально добре відтворює грудне молоко.
Це молоко є в супермаркетах і називається "молоком раннього віку".
Його слід розбавляти водою в пляшках, на якій має бути вказано, що вона підходить для немовлят, інакше вода може бути занадто багатою мінеральними солями, що не корисно для нирок дитини.
У аптеках продаються спеціальні молочки, які педіатр радить, якщо новонароджений не витримує молока, яке він приймає: гіпоалергенне, антирефлюксне, антиколічне молоко тощо.
Годування з пляшечки є більш вимогливим, ніж годування груддю. Не забувайте купувати молоко та пляшку з водою, і перш за все стерилізуйте пляшки перед кожним використанням. Але є важлива перевага в тому, що будь-хто може годувати з пляшки, що є перевагою у вазі для працюючих мам.
Від 4 до 6 місяців: перехідний період
Мама часто має тенденцію їхати занадто швидко і хотіла б дати щось інше, ніж молоко. Однак немовлята ще не знають, як приймати тверду їжу і знаходити все необхідне в грудному молоці або промисловому молоці другого віку. Більш того, занадто швидкий рух може спричинити проблеми з травленням та збільшити ризик алергії.
Однак можна повільно почати додавати в пляшку дитяче борошно або ложку морквяного пюре або спеціального дитячого харчування, що продається в невеликій банці. Будьте обережні, уникайте деяких продуктів, таких як яєчний білок, які можуть викликати алергію.
З 6 місяців
Дитина росте, а молока недостатньо для задоволення всіх її харчових потреб.
Зараз настав час замінити одне з 4 молочних страв на їжу, що складається з овочів, що супроводжуються або білим м’ясом, нежирною рибою, яєчним жовтком або шинкою, все несолене і ідеально змішане, щоб не залишалося шматочків.
Дитина задається питанням, що з ним відбувається, але вам доведеться витримати з великим терпінням.
Вам не потрібно змушувати його і можете додати молоко, якщо він не їв достатньо. Почніть знову з наступного дня, він з часом звикне.
Також можна дати трохи апельсинового соку або цитрусового соку.
Коли дитина добре звикне до обіду, ви можете дати трохи фруктового пюре на додаток до молока, щоб скуштувати його, а потім додати овочевий суп на вечерю.
Невеликі комерційні або домашні баночки
Коли ви починаєте урізноманітнювати раціон дитини, досить складно підготувати кілька грамів, необхідних на кожен день, і банки, що купуються в магазині, дуже корисні. Беручи до уваги чинне законодавство, маленькі горщики цілком безпечні.
На жаль, виробничі процеси вимагають додавання цукру, крохмалю та крохмалю, які не є корисними для дитини.
Ми також можемо звинуватити в тому, що не зберегли справжній смак їжі.
Ціна маленьких баночок висока, особливо якщо ми вибираємо невеликі органічні баночки, які, однак, не перевершують з поживної точки зору.
Для мужніх мам можна приготувати невеликі саморобні баночки і зберігати їх заморожуванням або стерилізацією. Головне - вибирати органічні фрукти та овочі, щоб уникати пестицидів, а також сезонних продуктів.
Від 7 місяців до 1 року
Дитина починає жувати, тому що в неї стирчать перші зуби. Це можливість зробити новий крок, більше не змішуючи їжу, а перетираючи або ріжучи її на дуже дрібні шматочки.
Зараз настав час представити інші ароматизатори, додавши їжу, наприклад, яловичину, додавши в пюре трохи вершкового масла, але все ще не маючи солі.
Молочні продукти можна давати як десерт.
Окрім цих різноманітних продуктів, дитина все ще потребує молока, він споживає близько 500 мл на день, але з 10 місяців необхідно перейти на молоко 3-го віку, яке також називають молоком для зростання.
Протягом наступних 3 місяців дитина залишається по 2 пляшки та 2 ложки на день. Його дієта не сильно змінюється, але пропонується все більше нових продуктів. Коли моляри починають виходити, добре збільшувати розмір шматочків, щоб дитина навчилася пережовувати їжу. Ми можемо дати йому невеликі шматочки яблука, скибочку хліба, крупи, сир.
Від 1 року до 3 років
Дитина починає їсти, як дорослі. Він завжди приймає 4-разове харчування, що складається з різноманітних якісних продуктів для збалансованого росту. Це важливий крок, оскільки дитина вловлює звички, які згодом буде важко змінити.