Посібник з харчування для танцюристів ХАРЧУВАННЯ
Їжте, танцюйте, перевершуйте себе
Продано
Продано
Опис
ТІЛО - ОСНОВНИЙ РОБОЧИЙ ІНСТРУМЕНТ ТАНЦІВНИКА. ТАКИМ ПОВИННО БУТИ ДОБРО ПІДГРИВАНЕ, ГІДРИТИРОВАНЕ І ГОТОВЕ ДО ЗУСТРІЧУВАННЯ ВЕЛИКОГО ЕНЕРГІЙНОГО ПОТРЕБУ, ТРЕНУВАНОГО ТАНЦОМ.
Цей посібник призначений насамперед для студентів вищої школи балету дю Квебеку та для всіх молодих танцюристів, професійних танцюристів, батьків та викладачів танців, які бажають поглибити свої знання в галузі харчування.
Це також може бути корисним для всіх видів спорту, що мають естетичний та художній вимір, де силует і тіло висуваються вперед і пов’язані зі спортивними показниками.
Усі танцюристи та елітні спортсмени повинні розуміти важливість щоденного харчування, не тільки для того, щоб залишатися здоровим, але і для досягнення високих показників. Танцюристам часто доводиться бути ще пильнішими щодо свого харчування через естетичний вимір, який вимагає їх дисципліна. Їм потрібно переконатися, що вони їдять правильні речі в потрібний час, щоб добре виступати на уроці, на репетиції та на сцені.
Оскільки ці дисципліни вимагають великих спортивних здібностей (гнучкість, сила, витривалість, сила), бажано підтримувати добре пропорційну структуру тіла (жирова маса та худорлява маса). Для цього важливо, щоб танцюрист навчився добре управляти своєю вагою, щоб обмежити варіації, які можуть вплинути на індивідуальні показники.
Сьогодні танцівниця вважається найкращим спортсменом. Тому важливо, щоб він мав хорошу м’язову масу, щоб розвивати силу та силу та підтримувати складні та різноманітні тренування.