Посібник з йоги - Безкоштовний PDF - Ooreka

Безкоштовна електронна книга/102 кольорові сторінки/PDF

Щоб прочитати або роздрукувати: завантажте свою електронну книгу у форматі PDF. Якщо ви не можете відкрити PDF, завантажте Adobe Reader безкоштовно.

Підсумок електронної книги

Йога, стан душі !

Йога - це дисципліна, яка поєднує дихання, концентрацію уваги та медитацію. Дуже популярні курси славляться своїми фізичними, розумовими та духовними перевагами. Але ви все одно повинні знати, який метод вам підходить ...

Принципи та переваги.
Яку йогу вибрати: Бікрам йога, хатха йога ... ?
Лотос, плуг, свічка тощо, все про постави.

Плюс Ooreka.fr: у цьому посібнику ви знайдете поради професіоналів та приватних осіб.

Резюме

Що таке йога ?
Форми йоги
Пози та вправи
Заняття йогою

Завантажте це безкоштовно
електронна книга у форматі .pdf