Посібники - Чи вивільняє Tribulus Terrestris більше тестостерону
Tribulus Terrestris - рослина, родом з Індії. Ця рослина має природні властивості та речовини, спрямовані на підвищення рівня тестостерону у чоловіків. Тестостерон допомагає чоловікові підтримувати гарний настрій, мати міцне здоров’я, бути витривалим, набирати фізичну силу та стимулювати лібідо. Коли вироблення цього гормону недостатнє, організм все менше здатний забезпечити всі потреби людини. Однак з 30 років рівень тестостерону знижується, приблизно на 1,5% на рік. Крім того, стрес, нудьга або забруднення також можуть спричинити це падіння рівня тестостерону. Саме з цієї причини необхідно заповнити дефіцит цього гормону зовнішнім внеском Tribulus Terrestris. Ця рослина також показано для полегшення анаболізму м’язів.
Діючі речовини Tribulus Terrestris
У складі Tribulus Terrestris є два основні діючі речовини. Це фуростанол сапонін і протодіосцин. У цій рослині є також інші активні компоненти, такі як діосцин та діосгенін. Ця рослина втручається безпосередньо в гіпоталамус, щоб вплинути на вивільнення гормону лютеїну. Цей процес остаточно призводить до вироблення тестостерону після стимуляції гіпофіза.
Трибулус мав би перевірений вплив на вивільнення тестостерону через лютеїнізуючий гормон
Як правило, спортсменів найбільше турбує підвищення рівня тестостерону, що стосується продуктивності. Таким чином, якщо ви вирішили приймати Tribulus Terrestris, ви повинні ретельно поважати його добову дозу. Рекомендується приймати від 750 до 1500 мг Tribulus Terrestris як харчову добавку на день і в два прийоми. Перший відбудеться безпосередньо перед сніданком, а другий - за 60 хвилин до тренування. У цей період не рекомендується приймати його в дні відпочинку. Адміністрація Tribulus Terrestris буде тривати максимум вісім тижнів, і перед початком нового лікування потрібно буде почекати місяць. Сьогодні ця рослина повністю входить до складу спортивного харчування з бодібілдингу.
Переваги Tribulus Terrestris для бодібілдингу
Збільшуючи рівень тестостерону, Tribulus Terrestris оптимізує набір м’язової маси та розвиває спортивні результати. Що стосується бодібілдингу, Tribulus Terrestris діє переважно на рівні відновлення, що є важливим кроком для забезпечення розвитку м’язової маси після фізичних вправ. Таким чином, забезпечуючи хороший синтез білка в організмі, Tribulus Terrestris втручається і забезпечує оптимальне відновлення. Ця рослина також відіграє визначальну роль у анаболізмі м’язів. Набір м’язів у чоловіка зумовлений високим рівнем тестостерону. Якщо це не так, послідовність декількох тренувань не гарантує розвитку м’язів.
Високий рівень тестостерону є обов’язковим для набору м’язової маси за допомогою силових тренувань
Тому важливо знати, чи зможуть ваші рівні тестостерону оптимізувати результати, перш ніж займатися силовими навантаженнями. Дослідження проводились навіть над двома людьми, які займалися бодібілдингом у віці старше 30 років, перший тренувався без прийому Tribulus Terrestris. Через місяць, з однаковою інтенсивністю тренувань і тими ж вправами, людина, яка споживала Tribulus Terrestris, мала більш високий розвиток м’язів, ніж інша. Тому з 30 років ми можемо підтримувати наші заняття бодібілдингом, приймаючи харчові добавки на основі цієї рослини для оптимізації результатів.
Додаткові сторінки на цю тему