Послабити мокроту від кашлю; Вручну; Практика зцілення

Слизові виділення необхідні організму: вони підтримують слизові вологі і утворюють захисний шар. Вони також служать для очищення організму. Вони пов’язують сторонні речовини, пил і мікроби, а ми виносимо їх із організму зі слизом. Ми можемо підтримати цей процес за допомогою так званих відхаркувальних засобів. Найважливіші факти про природні відхаркувальні засоби:

Слиз розчиняється за допомогою вологи, тепла та кислотності. Ось чому такі рідини, як чай, вода або суп, є обов’язковою умовою боротьби зі слизом.
Кислі продукти, такі як лимони та оцет, також послаблять мокроту, що застрягла.
Ідеально підходять засоби, які борються з причинами слизу, такими як інфекційні захворювання, а також розріджують слиз завдяки своїй пікантності, кислотності або вологості. Сюди входять часник і цибуля.

Слиз

Якщо пазухи або бронхи стають слизовими, то слиз і вії мають проблеми з виконанням своєї функції. Куріння або інфекції змушують організм виділяти надмірну слиз для виведення шкідливих речовин або патогенних мікроорганізмів. Він не тільки створює багато слизу, але й часто є особливо жорстким. Ось чому він майже не стікає сам по собі, а також важко відкашлятися. Нам важко дихати, і кількість мікробів у мокроті збільшується. В результаті інфікується більше слизових оболонок. Занадто багато секреції також покриває слизові оболонки, і вони тепер обмежені у своїй функції. Наслідки: позиви до кашлю, відчуття тиску і утруднене дихання. Кашель ледве ефективний, а невдалі спроби позбутися слизу призводять до напруги м’язів і болю в м’язах.
Якщо занадто багато секрету покриває слизові оболонки, вони обмежені у своїй функції. Наслідки: позиви до кашлю, відчуття тиску і утруднене дихання. Кашель ледве ефективний, а невдалі спроби позбутися слизу призводять до напруги м’язів і болю в м’язах. (Зображення: Antonioguillem/fotolia.com)

Причини утворення важкої слизу

Скупчення слизу часто є симптомом інфекції верхніх дихальних шляхів, особливо вірусів, а іноді і бактерій. Інші тригери:

Вихлопні гази та забруднення повітря

Люди з країн, в яких автомобільні та промислові гази знаходяться на півдорозі під контролем, часто думають, що вони застудилися, приїжджаючи до Делі чи Мехіко, тобто в мегаполісах, які страждають від сильного смогу. Слиз тут пов'язує сторонні речовини, і чим сильніший смог, тим більше слизу стають дихальні шляхи.

Алергія

Алергія - це несправність або гіперфункція власної імунної системи організму: біохімічна тривога тепер сприймає такі небезпечні речовини, як пилок, як небезпеку, і захист організму починається. Для того, щоб уникнути «небезпеки», організм виробляє більше виділень слизу.

астма

При астмі бронхи можуть тимчасово закупоритися.

Хвороби

Організм реагує на різні інфекції утворенням слизу, як відомо кожному, хто коли-небудь переніс грипоподібну інфекцію або справжній грип. Надлишок слизу найбільш очевидний при хронічному бронхіті, пневмонії та муковісцидозі. При бронхіті бронхіальні ходи закупорюються, і війки можуть працювати лише погано.

Дим

Прислівницький кашель курця походить від організму, який намагається позбутися токсинів у сигаретах. Вони дратують бронхи, як слизові оболонки, і оніміють вії. Слиз накопичується в бронхах, оскільки волоски більше не видаляють його, як зазвичай.
Прислівницький кашель курця походить від організму, який намагається позбутися токсинів у сигаретах. Вони дратують бронхи, як слизові оболонки, і оніміють вії. (Зображення: tugolukof/fotolia.com)

Відхаркувальний засіб

Перш за все: надмірне утворення слизу не є хворобою, навпаки, це власний захист організму від хвороб і як такий є успішним. Якщо слиз жорстка, і ви не можете її відкашляти, потрібні відхаркувальні засоби. Вони гарантують, що тверда слиз стає рідкою і може відкашлятися або чхнути. Загалом, не використовуйте відхаркувальні засоби безпосередньо перед сном. Кашель, хропіння і чхання при засипанні не мають сенсу.

Яблучний оцет

Інсайдерською підказкою для розпушування мокроти є яблучний оцет. Також дешево дістатись куди завгодно і так само нешкідливо, як споживати салат з Дрессігом. Приготування ліків від мокроти з оцтом надзвичайно просто. Все, що вам потрібно зробити, - це додавати одну-дві чайні ложки яблучного оцту у склянку теплої води два-три рази на день, змішувати дві чайні ложки меду і випивати його.
Як і будь-який оцет, не приймайте занадто багато. Достатньо двох-трьох склянок по дві чайні ложки. У великих кількостях оцет може призвести до проблем з травленням, оскільки шлунок стає занадто кислим.

Укутати

Вологі компреси з цілющими речовинами можна обернути навколо грудей, щоб зігріти тіло, і вдихати від них у рот і горло. Тепло розслаблює тканини, стимулює кровотік, а волога допомагає слизу зріджуватися. Якщо ми тримаємо компреси перед носом, ми занурюємо їх у заварку з водою та відхаркувальними та/або протиінфекційними речовинами, такими як гірчичне масло, хрін, ялинові хвої, масло майорану або гірської сосни.

Картопляно-гірчичне обгортання

Картопляні обгортання - інсайдерська порада часів бабусі. Для слизу найкраще змішувати картоплю з рослинами, що містять відхаркувальні засоби, наприклад, листям гірчиці, або додати кілька насіння гірчиці при варінні. Ви берете борошняну картоплю, готуєте її до м’якості, а потім розтираєте у вологу ганчірку. Вони додають гірчицю. Покладіть гарячий рушник на груди і залиште там, поки не охолоне.

імбир

Імбир - суперзірка серед відхаркувальних засобів. Він не тільки дуже ефективно розчиняє слиз у дихальних шляхах та бронхах, але також допомагає проти болів у травленні та містить близько 30 антиоксидантів, які борються із вільними радикалами в організмі. Імбир має сильну антибактеріальну дію. Крім того, імбир постачає організм мінералами, мікроелементами та вітамінами.
Імбир - суперзірка серед відхаркувальних засобів. Він не тільки дуже ефективно розчиняє слиз у дихальних шляхах та бронхах, але також допомагає проти болів у травленні та містить близько 30 антиоксидантів, які борються із вільними радикалами в організмі. (Зображення: gitusik/fotolia.com)

перець чилі

Перець чилі також знаходиться у верхній частині списку відхаркувальних засобів. Пікантність походить від капсаїцину. Це сприяє циркуляції крові і гарантує, що на слизових оболонках утворюється рідкий секрет. Це розріджує тверду слиз і дозволяє їй краще стікати або відкашлюватися. Можна заправити їжу чилі, а можна покласти порошок чилі у склянку з водою і пити три з них на день. Якщо для вас занадто жарко, ви можете вдосконалити смак медом і лимонним соком.

Сапоніни в плющі діють як відхаркувальні засоби. Оскільки плющ отруйний у великих кількостях, доцільно використовувати екстракт листя плюща з аптеки. Це розширює бронхи і розпушує слиз. Мокрота зріджується, і ви зможете її краще відкашляти.

Кислота, вода та пікантність

Їжа, яка містить багато води і є гострою та кислою, діє проти слизу. Молоко, йогурт, сир, цукор і крохмаль, навпаки, заохочують їх.

Супи - найкращий спосіб боротьби зі слизом, спричиненим їжею. Якщо ви приправите їх пряними відхаркувальними засобами, такими як чилі, імбир, чорний перець, цибуля, цибуля, часник або часникові вусики, ви посилите відхаркувальний ефект.

Додатковий виплеск цитрусового соку з кислих фруктів, тобто лайма, лайма, лимона або грейпфрута, ідеально підходить. Не використовуйте йогуртову заправку в салатах, а соус з оцту, подрібненої цибулі, свіжого часнику, пластівців чилі та олії. Підходящими напоями є такі соки, як чаї з лимоном, лаймом, лаймом, грейпфрутом і чилі, і особливо м'ятний чай.

Вдихнути

Щоб розпушити слиз, потрібна рідина. Навіть якщо у вас немає інших доступних засобів, пар допоможе. Вдихаючи це один з найкращих способів очистити бронхи, ніс та пазухи від слипшої слизу. Він зволожує слиз і слизові оболонки і гарантує, що секрет може стікати. Все, що вам потрібно - це вода, каструля та рушник. Нагрівайте воду, поки вона не закипить, потім нахиліться над горщиком, покладіть рушник на голову, плечі та шию, щоб водяна пара не могла вийти і глибоко вдихнути протягом декількох хвилин.

Оскільки утворення слизу часто пов’язане із запаленням, ви можете замочити у воді трави, які знищують мікроби та уповільнюють запалення. Сюди входять листя м’яти перцевої, ромашка, куркума та шавлія. Ви також можете додати ефірні олії, які також є протизапальними: евкаліпт, м’ята перцева, гірчиця, хвої.

Всебічним процесом утворення слизу є також сіль - звичайна кухонна сіль. Розчиніть це у гарячій воді, це додатково зволожує слизові і вбиває мікроби. Старий домашній засіб від закладеного носа полягає у розчиненні солі у воді та проведенні солоної води через одну ніздрю, утримуючи іншу.
Вдихання водяної пари - один з найкращих способів очистити слип із бронхів, носа та пазух. Універсальним засобом проти утворення слизу є звичайна кухонна сіль. Розчинений у гарячій воді, він зволожує слизові і вбиває мікроби. (Зображення: Heike Rau/fotolia.com)

часник

Часник - потужний природний антибіотик. Тож він уже займається причиною грипоподібної інфекції. Свіжий часник також розпушує мокроту завдяки своїй пікантності. Він стимулює кровообіг і викликає утворення секрету. Ви можете їсти часник в чистому вигляді, маринувати його в оцті (подвійний ефект) або використовувати в їжу як спецію. Часник можна чудово поєднувати з іншими відхаркувальними засобами, такими як м’ята, куркума або імбир.

куркума

Ця східна пряність діє проти слизу. Ви можете використовувати його для заправки їжі, додавання у воду або приготування пасти з куркуми та меду. Щоб запобігти появі слизу, слід додати в продукти достатньо куркуми, щоб ви могли відчути пряність, прогріти їх всередині і відчути, як виділення витікають. Готуючи, слідкуйте за наступним: індійська кухня часто поєднує куркуму з молоком або йогуртом. Оскільки молочні продукти призводять до густої мокроти, слід уникати таких рецептів, тому що ви хочете послабити цю застряглу мокроту.

Зволожити повітря

Дихальні шляхи часто зазнають напруги, коли в салоні занадто сухо. Чим вище вологість, тим краще слиз розчиняється. Найпростіше, що можна зробити, це помістити вологу тканину на працюючий обігрівач. Ви також можете встановити кімнатні рослини і регулярно обприскувати їх, змочувати своє обличчя пістолетом-розпилювачем, закривати обличчя вологими ганчірками, регулярно провітрювати, запускати зволожувач повітря або навіть встановити критий фонтан. В екстрених випадках просто встановіть у квартирі миски, наповнені водою.

Пийте багато

Якщо мокрота застрягла, слід завжди пити багато, незалежно від того, чи є вода чи чай, це не має значення, оскільки мова йде про вологу. Рідина зволожує слиз і слизові оболонки, і слиз може стікати. Вживання алкоголю також може означати «їсти». Щоб розпушити мокроту, готуйте супи з високим вмістом води.

Гірчичні продукти, тобто гірчиця, гірчичне масло та гірчичний порошок, є одними з найкращих відхаркувальних засобів, а також їх легко придбати. Гірчичні олії стимулюють кровообіг і створюють сильний секрет, слиз може текти. Використовувати гірчицю можна різними способами: Братвурст з гірчицею, яйця з гірчичним соусом або салати з гірчичною заправкою однаково підходять для лікування. Ви також можете вдихнути гірчичне масло в гарячу воду або, ще простіше, намазати кілька ніпель гірчичного масла в ніздрі.
Гірчичні продукти, тобто гірчиця, гірчичне масло та гірчичний порошок, є одними з найкращих відхаркувальних засобів, а також їх легко придбати. Гірчичні олії стимулюють кровообіг і створюють сильний секрет, слиз може текти. (Зображення: tycoon101/fotolia.com)

лимон

Кислотність лимона призводить до того, що організм виробляє більше рідини і таким чином існуюча слиз розчиняється. Ви можете поливати лимонний сік соком, водою та чаєм, посипати рибні страви та салати лимонними бризками або вкусити “кислий лимон”.

Цибульний сік

Той, хто виріс на дачі, знає цибульний сік як засіб від кашлю і густої мокроти. Для цього ріжемо цибулю шматочками, додаємо мед або цукор, герметично закриваємо все і залишаємо на ніч у холодильнику. Як побічний ефект ви відчуваєте запах цибулі, тож подумайте, чи є у вас фініки, які роблять це образливим.

Не колупай ніс

Коли слиз в носі стає густою і скоринистою, першим рефлексом є підібрати ніс, щоб видалити його. Це легко травмує слизову оболонку, і подразнення висушує її, роблячи слиз ще сильнішою. Тож замість того, щоб вискакувати, нам слід змочити ніс.

Коли домашні засоби більше не допомагають?

Якщо мокрота застрягла, слід проконсультуватися з лікарем, якщо мокрота зберігається протягом декількох днів, незважаючи на відхаркувальні засоби, болить кашель, кашляє кров або застряє мокрота вражає маленьких дітей, людей похилого віку або хронічно хворих. Вам обов’язково слід звернутися до лікаря, якщо ви страждаєте на астму, алергію або бронхіт. Попереджувальним знаком є також, якщо слиз стає жовтувато-зеленою або пахне гноєм. Це свідчить про серйозну інфекцію. (Доктор Утц Ангальт)

Інформація про автора та джерело

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.

Зейнаб Мохсеніпур, Мехді Хасаншахіян: Вплив екстрактів луку салівуму на формування біоплівки та діяльність шести патогенних бактерій, Журнал мікробіології Юндішапур, 2015, PubMed
Ізабель Гіллу та ін.: Ліки від Heilpraktiker, Georg Thieme Verlag, 1-е видання, 2012
Майкл Рейсс.: Спеціальні знання з ЛОР-медицини, Springer Verlag, 1-е видання, 2009
Шиве Нарейн Гупта та ін.: Аюрведична медицина: кайя-цикіца - концепції терапії внутрішніх захворювань, Тієме; Видання: 3-е оновлення (22 травня 2019 р.)

Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.