Послуги кінцевого та товстого кишечника Поради щодо поведінки Проктологія Мангейм
Не менше 2 літрів рідини
Пийте цю кількість щодня, щоб допомогти здоров’ю органів травлення. Тільки клітковина і потрібна кількість рідини призводять до добре сформованого стільця і здорового кишечника.
Шкідливі проносні засоби
Проносні засоби не тільки зайві, вони навіть можуть бути дуже шкідливими та спричинити небезпечні побічні ефекти, такі як втрата води та солі, серцево-судинна недостатність та пошкодження печінки. Крім того, вони сприяють розвитку геморою та інших захворювань прямої кишки. Природна альтернатива - клітковина.
Правильна анальна гігієна
Після кожного випорожнення кишечника слід очищати задній прохід вологою ганчіркою, наприклад, приймати душ, сидячи на краю ванни, у біде або в мисці. Найм'якший спосіб зробити це за допомогою теплої води та власної руки без використання мила та дезінфікуючих добавок. Потім протріть анус насухо м’яким папером, ніколи не натирайте і не сушіть феном. Як правило, ми не рекомендуємо продавати вологі серветки через ризик алергії.
Правильна поведінка стільця
Сполучна тканина часто занадто слабка і додатково послаблюється стресовими діями, наприклад, пробіжками, важким підйомом і т. Д. Ось чому хвороба геморою настільки поширена (майже у кожної другої дорослої людини).
Однак зниження контролю над стільцем (нетримання) часто має головну причину тут - часто посилюється роками неправильної поведінки в туалеті. Вам слід провести максимум 3 хвилини в туалеті. Не натискайте ще раз під час спорожнення. Читати газету в туалеті насправді погано, тому що довге сидіння розсовує кишечник і сфінктер поступово зношується.
Будь ласка, також прочитайте нашу інформацію про пацієнта:
"Здорова пряма кишка" (PDF, 208 КБ)
Дієта, багата клітковиною
Основною причиною захворювань прямої кишки та інших цивілізаційних захворювань є, очевидно, наша дієта з низьким вмістом клітковини та низьким вмістом клітковини. Харчові волокна, тобто всі неперетравлювані частини рослин, містяться в шкірці і оболонці овочів і фруктів, а також у цільнозерновому хлібі. Ми рекомендуємо 1-2 столові ложки пшеничних висівок щодня, наприклад, в мюслі або супі.
Разом з достатньою кількістю рідини вони є наповнювачами для розтягування кишкової стінки кишечника. Тільки спрацьовують рефлекси наповнення та розтягування активізують діяльність кишечника.
Німецький кінцево-товстий центр Мангейма
Бісмаркплац 1
D-68165 Мангейм
Тел. 0621/12 34 75-0
Факс 0621/12 34 75-75
Надіслати електронною поштою [email protected]
Гаряча лінія для приватних пацієнтів
(+49) 0621/12 34 75-15