Пост TCM натще для детоксикації
Голодування - Детоксикація може бути корисною для організму, особливо навесні. Голодування TCM є одним із лікувальних методів традиційної китайської медицини (TCM) і може, наприклад, зменшити ожиріння та лікувати високий кров'яний тиск.
Пост TCM - це засіб, що детоксикує весь організм. Ці, універсальна енергія, відіграє ключову роль у традиційній китайській медицині. Якщо ци порушується, це може призвести до хвороб згідно з азіатським вченням. Пост TCM може тут допомогти, оскільки детоксикація звільняє організм від розладів Ци. Принаймні проконсультуйтеся з лікарем перед голодуванням - найкраще робити детоксикаційне лікування в клініці.
TCM натщесерце з зерновими ліками
Зернові препарати особливо підходять для детоксикації за допомогою традиційної китайської медицини. Під час голодування TCM організм не піддається стрес стільки, скільки при інших методах, оскільки зерно все ще забезпечує його достатньою кількістю поживних речовин. Цей режим детоксикації також може зміцнити імунну систему, підвищити концентрацію, лікувати високий кров'яний тиск і зменшити алергічні реакції. Однак можливі і лікування соком або овочевим супом.
Детоксикація для всього тіла
Тривалість голодування відповідно до традиційної китайської медицини в ідеалі становить від десяти до дванадцяти днів. Детокс починається з першого дня, і особливо новачкам слід скоротити свій перший TCM швидко на кілька днів. Три дні голодування та один день підготовки та подальшого спостереження - це хороший початок. Готується лише легка їжа, така як фрукти або овочі, приготовані на пару. Під час фактичного посту TCM із зерном ви можете прокип’ятити пшоно, овес, зелену спельту та цільнозерновий рис водою та споживати його тричі на день. Важливо: Не використовуйте сіль під час приготування - це зменшить процес детоксикації. Можна пити воду і трав’яні чаї.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На додаток до класичного голодування TCM важливі легкі фізичні вправи. Тут хороші йога та прогулянки. Масаж також може надавати стимулюючий ефект і підтримувати лікування детоксикації.