Постійний голод - Сторінка 5 - Форум Softpedia
Осцилатрікс, 16 серпня 2014 р., 09:34, сказав:
підтримувати свою вагу і в той же час не рахувати калорій. Я гурман, люблю добре поїсти, але не хочу набирати вагу. а потім потрібно трохи науки.
ArgumentAbstract, 15 серпня 2014 - 23:44, сказав:
так, але не їжте їх із хлібом. їжте їх порожніми (приготовленими або вареними з надзвичайно малою олією) або з салатом.
PaulFCB, 16 серпня 2014 - 15:46, сказав:
Уникайте їсти будь-який ранок, тому що ви все одно не голодні, вам не потрібно класти нічого, навіть банан, пити лише багато води і залишатися до 5, коли виходите з роботи з чорною кавою (без цукру та молока! ) і велика кількість простої води. Вранці прискорений обмін речовин сприятиме падінню, там все грається .
Якщо в 1,80 у вас 90+ кг, за оцінками, за місяць ви позбулися таких 10-15 кг, то перші з них найлегше вилазять.
якщо я не їжу вранці, я втрачаю свідомість буквально. Я не можу нічого робити цілий день.
шикарний, 16 серпня 2014 - 23:40, сказав:
Не знаю, в гіршому випадку я можу не їсти до пізнього вечора, за умови, що я чимось зайнятий, включаючи біг з пункту А в пункт Б, без машини, водіння сприяє малорухливому способу життя.
Замість того, щоб бути товстим і в будь-якому разі не в змозі щось зробити (ви швидко втомлюєтесь, трахаєте коліна, це також впливає на вашу психіку, якщо ви довгий час були товсті), краще докласти цих зусиль, тим більше, що він, мабуть, студент і встигає ебать.
Але у вас немає зайвого жиру для спалення, він важить 1,79 і 94 кілограми, такий величезний, десь на межі ожиріння, і якщо він продовжить їсти важко, він буде продовжувати класти ще.
Відредаговано PaulFCB, 16 серпня 2014 - 23:53.
PaulFCB, 16 серпня 2014 - 23:22, сказав:
Я кажу, ви проходите це, потім говорите, я бачу, що у вас є лише фіксовані ідеї, як і в тій темі з расистами, ви говорили про те, що бачили в мережі, але ви, мабуть, не прожили і тижня у своєму житті -місто з багатьма меншинами.
Чоловікові потрібно схуднути, якщо він продовжує їсти стільки, йому це не вдасться, він повинен утриматися, спочатку це важче, через кілька днів він звикне, потім я не почую, що важко відмовитися від Коли, Мілки та Несквіка, що ти вже не дитина.
Отже, якщо це схуднути за порадою дієтолога, кидати важкі гроші в Гербалайф і не бачити результатів, поки він не зійшов з розуму, у нього є лише одне, але єдине рішення, як позбутися від них, не виходячи на пенсію, - це їсти менше. (точка!)
Потім він бачить, який тренажерний зал, плавання, теніс, біг у парку він влаштовує, але тепер йому нічого не залишається, як відмовитися від рясної їжі.
Невразливо. І я подорожував більше країн, ніж скільки років у мене, не будемо перебільшувати, у мене були друзі декількох кольорів, і я мав, але я жив у місті, де меншини представляють більшість, але я, як турист, ти робиш багато вражень, ні?
Що я маю сказати? Здебільшого я сказав те, що мав сказати.
Після періоду 5 років студентства, особливо за останні 2, я набрав вагу, я прийшов до висновку, що пора позбуватися надлишків, я почав 1 грудня з 98 кг, що був рекордним за весь час, після у новорічну ніч мені було 88 років, і ви вже могли бачити цю дівчину, а ще через два місяці зими я втратив ще 10, тобто до 1 березня, з тих пір я схуд, можливо, на 1 кг. і я не витрачав додатковий час.
Слід згадати, що навіть тоді, одного вечора на вихідних, я дозволив собі побалуватись піцою/kfc і достатньою кількістю пива, тому я не був на 100% суворим, вже через місяць я почувався краще і мав більше енергії, ніж раніше, навіть більше. стільки, скільки була середина зими.
Відредаговано PaulFCB, 17 серпня 2014 - 00:08.
Травня, я не бачив чоловіка, який худне голодом і не відкладає + милий надлишок протягом найближчих максимум 2-3 років. Я жінка, тож ви можете собі уявити, що в мене досить друзів, які прийняли метод «голодування». це з 10 років і до сьогодні, коли я. набагато більше .
якщо ви зголодніли, ви втрачаєте вагу за короткий термін, але тоді, коли ви починаєте нормально харчуватися (або коли ваша концентрація на дієті зменшується), ви починаєте повертати себе в швидкий темп. Я не кажу, що трапляється, якщо ви переживаєте стресовий або травматичний період.
плюс не годиться швидко худнути. все одно буде добре в 20, але в 30, ти вже падаєш цілим, від обличчя до ... стегон.
Відредаговано chique, 17 серпня 2014 - 00:25.
Хто сказав, що я голодна? Це було 2-3 дні, максимум 4. Спочатку я не пам’ятаю з тих пір. Після цього я звик, це було ненормально раніше, коли ми їли занадто багато, тому зайві кілограми.
Близько 2 тижнів було важче зі спокусами: кола, шоколад, цукор у каві та лайні, від яких я відмовився.
Після цього це було звично, я їв здоровіше, я не бачив хліба чи конкретних румунських страв з порожніми різдвяними калоріями, як сармале (якого я і так не обожнюю), але здебільшого я не був голодним до перших днів, після Я вже втомлювався набагато швидше, і якби я їв акуратно, я б не голодував швидко + без зайвих закусок.
Мені навіть не було на 100%, ми приймаємо чергову вишню коксу або перець по 0,33 раз на 2-3 дні, ми все ще їмо піцу і п'ємо пиво на вихідних.
Мені це не здається надзвичайним, це скоріше амбіції, ось і все.
Відредаговано PaulFCB, 17 серпня 2014 - 00:32.
@paul, це означає, що ти знайшов рутину, яка тобі підходить, вітаю тебе! Я думаю, що важливо знайти дієту, яка вам підходить настільки, щоб стати способом життя.
(не їсти вранці мене не влаштовувало б, але ні, можливо, це працює для інших)
Відредаговано rellyc, 17 серпня 2014 - 12:03.
EXIT, 16 серпня 2014 - 19:53, сказав:
Давай, мені вдалося повернутися.
Невелике оновлення: сумнівне почуття голоду минуло, я трохи схуд.
Я читав трохи вище, що не рекомендується їсти вранці через посилений метаболізм, але в багатьох інших місцях корисно їсти більше вранці. Я був би не проти пропустити сніданок, але я не настільки впевнений, що він корисний, як сказав вище мій колега з форуму.
ArgumentAbstract, 15 серпня 2014 - 12:34, сказав:
ArgumentAbstract, 20 серпня 2014 - 01:14, сказав:
Якщо ви хочете їсти вранці, обмежте порцію максимум до банана або яблука і випийте кави без цукру, або двох.
Якщо ви думаєте, що худнете, але хочете їсти 3 рази на день, ви сильно помиляєтесь.
Ви товсті, але у вас проблеми, бо це не здорово? Ну, найнездоровіше, що можливо, це те, що ви товсті і продовжуєте багато їсти.
Їсти вранці точно так само, як і будь-який інший прийом їжі: це означає калорії, все те, зважаючи на те, що якщо ви їсте вранці, що не вкладаєте, це міфи, які коштують фіксованого 0, але ви ставите так само, як і будь-який інший прийом їжі, залиште ці міфи на важливіша їжа дня, що ти не робітник, щоб носити сумки з 7 до 16 цілий день, а тепер, навіть якщо вони мають обідню перерву, ми вже не в 19 столітті.
І якщо ви їсте вранці, а після обіду додаєте трохи соку і трохи солодощів, ви вже добре перевищили, скільки калорій ви спалюєте за день, а ввечері знову зголодніли і також вечеряєте, як звикли. Перш за все, вам доведеться менше їсти, і ви звикнете, а потім будете психологічно готові не купувати шоколад, колу та інше лайно вартістю 0, не їжте порожні калорійні речі, такі як гамбургери, фрі, сармале, зроблене бабусею, або ковбаси та лайно.
Чому, на вашу думку, в Англії так багато огрядних людей? Дивіться лише жири, які мало і тріскаються, залишились з кулінарними звичками промислової революції, кладуть в них яйця, бекон, шинку, хліб, квасоля тощо, як свині вранці, а мало і вибухають на метро та автобусі.
Постарайтеся втамувати голод кавою, чаєм, це не означає, що якщо ви голодні, вам доведеться багато вносити, якщо ви спалюєте 1500-2000 калорій природним шляхом, а також вкладаючи в себе, ви не схуднете назавжди, якщо ви підете бігати одну годину на ніч, ви будете спалювати приблизно 500 додатково до того, що споживає ваше тіло, і це найкращий метод, крім дієти, при якому обмежити кількість їжі, ви вважаєте, що це варте цих 3 склянок кола і 2 твікс плюс за цю годину?
Відредаговано PaulFCB, 20 серпня 2014 - 14:51.