Постний список покупок

список

Все, що потрібно для вашого Піст потрібно, подивись це список продуктів. Отримайте все вчасно, перш ніж почати, щоб вам не довелося впадати в бурхливу гонку через відсутність речей або навіть ненавмисно припинити свій проект під час швидкого.

За підтримуючі та супровідні заходи
Вам потрібно:

  • Грілка для обгортання печінки
  • Суха щітка з натурального матеріалу зі знімною ручкою та/або сизалевою рукавичкою для ранкового масажу щіткою
  • Ваги у ванній для контролю ваги
  • Сприятливий для шкіри Масажне масло для особистої гігієни
  • Зручний теплий одяг, щоб почувати себе добре, як і бавовняна білизна
  • Великий і декоративний чайник, який також постить око
  • Коли проноснеГлауберова сіль або англійська сіль F.X. Пасаж SL від Вервагу
  • Можливо a клізма для спорожнення кишечника
  • Два-три прийоми для гідрополоскання товстої кишки в дні чистого голодування
  • A Сокова центрифуга Для свіжих соків, якщо це можливо на низьких швидкостях, та вітамінного та ферментного пресування

На розминку потрібно:

  • Мінеральна вода з низьким вмістом хлориду натрію, але багата магнієм і калієм та, природно, каламутні фруктові соки з магазину здорової їжі
  • Два-три простих йогурту
  • Пачка насіння льону, кілька горіхів та насіння гарбуза та соняшнику або готова суміш мюслі
  • Два-три стиглих свіжих яблука
  • Свіжі овочі, такі як 1 помідор, кріп, селера, 1 морква, 1 червоний перець, 1 редька, 1 салат.
  • оцет та олія, Лимонний сік і свіжа або сушена зелень

Тут ви можете викупити путівки на покупки зі списку покупок натощак.

Для чистих пісних днів вам потрібно:

  • Достатня кількість мінеральної води (з низьким вмістом хлориду натрію) і каламутний від чистоти фруктовий або овочевий сік, напр. B. сік буряка або квашеної капусти з магазину здорової їжі
  • Мед з холодним шпурленням і трохи лимонів
  • Наступні Чаї;
    • По 50 г чаю з мальви та м’яти перцевої
    • По 20 г ромашки, меліси, ожини, братки, квітки бузини, шипшини, індійської троянди та звіробою
    • По одній упаковці печінкового та жовчного чаю, чаю для очищення крові, чаю з фенхелю, анісу, нирок та сечового міхура

Для налаштування днів вам потрібно:

  • Натуральний йогурт
  • 500 г нежирного кварку
  • пачка готових до вживання злаків і пачка дріжджових пластівців
  • Соняшникова олія
  • лляного насіння
  • Пачка хлібців і хліб із непросіяного борошна
  • Пачка чорносливу
  • Мед холодного шпурка
  • Лимон і різні шматочки фруктів, наприклад B, яблуко, груша, банан
  • Різні овочі, напр. B. салат, огірок, брокколі, редька, цибуля, цибулина селери, помідори, морква, цибуля-порей, трохи картоплі, квашена капуста та свіжа або сушена зелень
  • трав'яний чай На ваш вибір і мінеральна вода в достатній кількості

Інструкції щодо всіх днів посту (у такому порядку):

Більше їжі: Конопляний інтерес до їжі до натуральної косметики?
Або знайдіть свого партнера-мрію за допомогою ваучера на „Партнерство”.

Якщо ви не поститесь вдома, ви напевно знайдете постачальника для голодування - терапевтичне голодування на Rügen z. Наприклад, у спа-готелі Steigenberger у місті Неддезіц ви можете провести детоксикацію за допомогою справжньої терапії натще.