Поступове відновлення кесаревого розтину - новини - призначення санте
Після кесаревого розтину може знадобитися час, щоб відновити свої повноцінні здібності. Простий акт демонтажу часто вимагає чекати кілька днів. Ось кілька порад, які допоможуть вам пришвидшити цей процес, не поспішаючи.
Вставання на ноги після кесаревого розтину може зайняти кілька днів. Не хвилюйтеся, це нормально. Ви повинні йти у своєму власному темпі. Однак "все частіше і частіше, протягом 24 годин, стояти можна і заохочувати", - говорить д-р Арно Пферсдорф, засновник Pédiatrie Online. Але не намагайтеся мобілізуватися з першого разу самостійно.
Навчіться сидіти ще раз
"Акушерки покажуть вам, як швидко мобілізувати м'язи живота, підтримуючи себе на стовпі ліжка, а також сідаючи на край ліжка за ноги, щиколотки, нижні кінцівки", - пояснює він. “Чергування положень лежачи, напівсидячи та стоячи також буде корисним для кровообігу, напруги м’язів та морального стану. "
Повернувшись додому, "ви маєте право на сеанси реабілітації після пологів, як на промежині, так і на животі". Ви можете зробити їх або з акушеркою, або з фізіотерапевтом. Насправді, як нагадує нам асоціація "Цезарин", "навіть якщо дитина не народилася вагінально, промежина, можливо, активно використовувалася під час вагітності". Перш ніж починати реабілітацію живота, подумайте про те, що стосується промежини, інакше ви ризикуєте випадання.
Джерело: Pédiatrie Online, 7 вересня 2018 р. - Асоціація Césarine, консультація 10 вересня 2018 р
Автор: Домінік Саломон - Редактор: Вінсент Рош