Поточний внесок у охорону здоров’я

1. Пийте багато, приблизно 2-3 літри, особливо негазованої води та трав'яного чаю
2. Щодня Рухайся протягом 1/2 години. на свіжому повітрі
3. Щодня Фізичні вправи робити, особливо вранці після вставання - також після тривалих періодів сидіння, стояння та після важких навантажень. Вправи на самодопомогу методом Дорна.
4-й. Здорове харчування Уникайте великої кількості салату, овочів, фруктово-солодких, жирних і важко засвоюваних продуктів
5. Потужний Масаж щіткою, сприяє кровообігу і робить нас менш сприйнятливими до хвороб
6. Обширна прийміть гарячий душ і потім ненадовго холодний
7. Один хороша профілактика також це те Рефлексотерапія! - Це зміцнює імунну систему, стимулює кровообіг та сприяє виведенню з організму відходів та патогенів.
8. Щодня Точковий масаж точки Di4 та Lu7 на обох руках
9. Часто руки з милом мити
10. Усі номери щодня Розривна вентиляція

Самолікування методом Дорна

Акуратно помасажуйте область болю олією звіробою, воно має знеболюючий ефект, заспокоює нерви та розслаблює м’язи
Покладіть руки, це зігріває та розслаблює область болю
Глибокий вдих заспокоює вас і приносить більше кисню в область болю, особливо при сильних болях
пауза, переривання діяльності (робота, спорт, стрес тощо)
м'якими рухами, коли їм добре
багато пити
зберігайте тепло (наприклад, ковдру, грілку тощо), коли вона відчуває себе добре
лужна ванна, коли вона відчуває себе добре
У разі болючих або запалених суглобів додаткове використання МСМ може прискорити процес загоєння

Дивитися також:

Небезпека: Самостійне лікування мирянами не замінює необхідного медичного лікування!

Вправа для гармонізації меридіана

Дивитися також:

Магнітотерапія та метод Дорна

пульсуюча магнітотерапія є гарним доповненням до Метод Дорна, особливо при болях та закупорках хребта та суглобів.

Терапія пульсуючим магнітним полем - щадний метод лікування без побічних ефектів, який має енергетичний вплив на клітинний метаболізм.

Стимулюється кровообіг і збільшується виведення відходів, покращується надходження кисню в тканини.

Це позитивно впливає на порушення кровообігу, проблеми з загоєнням ран, біль, напругу, порушення сну та інші скарги. Наукові дослідження щодо остеопорозу показують поліпшення вмісту кісткової речовини, коли магнітне поле використовується протягом тривалого періоду часу.

Завдяки своєму цілісному впливу на організм людини, терапія магнітним полем допомагає послабити завали, стимулювати обмін речовин і активізувати сили самовідновлення.

Як може працювати пульсуюча терапія магнітним полем?

- покращують кровообіг

- Збільшення вмісту кисню в крові

- стимуляція клітинного метаболізму

- Підтримка клітинної структури та регенерації клітин

- Стимуляція ліквідації відходів виробництва

- Зниження ризику тромбоутворення

- Опора хрящової структури

Я використовую магнітотерапію:

- при болях у спині та суглобах

- при остеоартрозі та ревматизмі

- при остеопорозі та дегенеративних захворюваннях

- для підтримки імунної системи

- для релаксації та регенерації

Це робить пульсуючу терапію магнітним полем хорошим доповненням Метод Дорна представляють.

Ви можете робити це до, під час і після Метод Дорна може бути використаний. Це дуже практично використовувати під час Масаж Бреуса. Оскільки масаж Бреуса, включаючи відпочинок, триває близько півгодини, ви можете покласти клієнта на килимок з магнітним полем протягом цього часу. Ця комбінація зарекомендувала себе, оскільки пульсуюча терапія магнітним полем покращує кровообіг і потік енергії у пацієнта. Це може прискорити процес загоєння та зменшити кількість необхідних процедур.

Анотація: Результати терапії магнітним полем базуються на чисто емпіричній медицині. Наслідки науково не доведені!

Небезпека: Терапія магнітним полем не повинна застосовуватися при: вагітності, кардіостимуляторі, високій температурі, електронних імплантатах, епілепсії

Додаткова інформація та придбання матів з магнітним полем у:
Інститут рефлексотерапії
Натуропат Ганс Заукель
Insterburger Str.7
65779 Келкхайм, Німеччина
Тел. 06195/5686
Електронна адреса: fuss-reflex (at) gmx (dot) de
Веб: www.fuss-reflex.de

Лікуйте біль рефлексотерапією

Біль у тазостегновому суглобі та терапія шипами

Дивитися також:

Лікуйте біль точковим масажем

Ви дізнаєтесь, як біль можна лікувати точковим масажем під час тренувань з точкового масажу в Інституті рефлексології у Келкгеймі.
Точковим масажем ви можете полегшити біль і підтримати розслаблення м’язів.
Точки точкового масажу зазвичай натискають або масажують з обох сторін приблизно ½ - 1 хвилину. Повторювати кілька разів на день, якщо це необхідно.

Можливі варіанти використання точкового масажу при хворобливих станах:Загальний біль:
* Сечовий міхур 60 (Bl 60) - лежить між зовнішнім кінчиком щиколотки і ахілловим сухожиллям
Біль у верхній частині тіла:
* Товста кишка 4 (Di 4) - лежить на тильній стороні кисті, під кутом великого і вказівного пальців

* Схема 6 (KS 6) - лежить на передній частині руки, три поперечні пальці проксимальніше складки зап'ястя, посередині між сухожиллями
Біль внизу тіла:
* Селезінка/Підшлункова залоза 6 (MP 6) - лежить на 4 поперечних пальцях над внутрішнім кінчиком щиколотки

* Жовчний міхур 34 (головна точка мускулатури, Gb 34) - лежить у дуплі під головкою малогомілкової кістки

* Шлунок 36 (Ma 36) - лежить під головою великогомілкової кістки в дуплі
Ішіас і біль у стегні:

* Жовчний міхур 30 (Gb 30) - лежить позаду вертела

* Гб 34 (див. Вище)

* Сечовий міхур 50 (Bl 50) - лежить посередині поперечної сідничної складки

* Сечовий міхур 54 (Bl 54) - лежить посередині западини коліна

* Сечовий міхур 57 (Bl 57) - лежить на литці між м’язовими животами
Біль у попереку та ногах:
* Gb 34 і Ma 36 (див. Вище)

* MP 6 і Bl 60 (див. Вище)
Біль у коліні:
* Bl 54, Ma36 і Gb 34 (див. Вище)
Біль у плечі:
* Вівторок 4 (див. Вище)

* Товста кишка 11 (Di 11) - лежить на кінці зовнішньої складки ліктя

* Потрійна грілка 15 (DE 15) - лежить на середині плеча
Головний біль:
Основним моментом тут є: ланцюг 6 (KS 6). Якщо ви чутливі до погоди, його також можна натиснути одночасно з потрійним обігрівачем 5 (DE 5). Інші важливі моменти: сечовий міхур 10 (Bl 10), жовчний міхур 20 (Gb 20), товстий кишечник 4 (Di 4) і печінка 3 (Le 3), який застосовується, зокрема, у зв'язку з нудотою та блювотою.

Для отримання додаткової інформації див. Тренінг з точкового масажу.

Небезпека: Самодопомога та лікування непрофесіоналів не можуть замінити необхідного медичного лікування!

Вправи на самодопомогу методом Дорна на дверній коробці

Вправи на самодопомогу методом Дорна та додаткові вправи, які ви дізнаєтесь у навчання Метод Дорна і масаж Бройса в Інституті рефлекторно-зональної терапії.

2. Притуліться спиною до дверної коробки. Потім витягніть руки вперед і притисніть руки або кулаки до протилежної рами. Порахуйте до 10, потім розслабтеся та потисніть руки та тіло. Частота: 5x Дивіться на тремтіння як на розслаблюючу вправу

3. Покладіть руки або кулаки до рами. Порахуйте до 10, потім розслабтеся та потисніть руки та тіло. Частота: 5x Дивіться на тремтіння як на розслаблюючу вправу

4. Вправа ISG за методом Дорна як вправа самодопомоги Замість того, щоб виконувати цю вправу самодопомоги кулаком, ви також можете притиснути тазову лопату до дверної коробки, а потім енергійно повернути назад іншою ногою. Ззаду має бути достатньо місця для махової ноги.

Вправа на лопатку методом Дорна

Ви навчитесь вправі лопатки методу Дорна під час навчання методу Дорна в Інституті рефлекторної зонової терапії в Келкхаймі поблизу Франкфурта/Вісбадена.

Вправа на лопатку має сенс болить і напруга в області плеча і грудного відділу хребта. До того ж вона може як мобілізаційна вправа використовувати регулярно (наприклад, щодня).

Виконання:
Встаньте у дверному отворі (або перед уступом). Потім ляжте лопаткою до дверної коробки. Тепер чергуйте руки вперед-назад, приблизно 10 разів. Потім поміняйте лопатку.
Потім виконайте цю вправу самодопомоги за методом Дорна з іншою стороною.

Вивчіть рефлексотерапію ніг - курс, семінар, тренінг

Рефлексотерапія можна робити у два вихідні в Інституті рефлекторно-зональної терапії у Келкгеймі (поблизу Франкфурта/Вісбадена/Майнца/Дармштадта) вчитися.

Що таке рефлексологічний масаж ніг?Рефлексотерапія є щадним, цілісним народним методом зцілення, попередник якого - китайський точковий масаж (масаж пальцем) - практикувався вже 5000 років тому.
На Рефлекторні зони ніг - це численні нервові кінцеві точки, які пов’язані з віддаленими частинами тіла або органами за допомогою нервових шляхів. Цільовий масаж зон рефлексу стопи стимулює приплив крові до відповідних органів і тим самим сприяє виведенню відкладень.

Як і точковий масаж і метод Дорна, він активізує сили самовідновлення організму і має велику Ефективна область:

- Рефлексотерапія знімає біль у різних ділянках тіла.

- Він надає стимулюючу та балансуючу дію на судини та ендокринну систему.

- Це сприяє виведенню заблокованої лімфи та відходів метаболізму.

- Масаж рефлекторної зони стоп має заспокійливу та розслаблюючу дію.

Хто може навчитися і застосовувати рефлексотерапію ніг?
Кожен може Рефлексотерапія вчитися. Передумов для участі немає.
Це легко і швидко вивчити та використовувати; діти можуть це навчитися. Навіть миряни нехай вони вчаться і коли Оздоровчий для релаксації, регенерації та підтримання здоров'я в громадських місцях подати заявку. Той, хто не є лікарем або лікарем, також може використовувати рефлексотерапевтичний масаж терапія використовувати для численних скарг.

Що включає навчання?
Оскільки цей природний метод зцілення легко засвоїти, то Тренування у два вихідні до завершення. Навчання складається з одного Семінар для початківців і один Розширений семінар. Ви відчуєте роль лікаря, а також приємну роль того, кого лікуєте, і ви самі відчуєте, як працює рефлексотерапія. Дизайн семінару дозволяє легко дізнатися розташування зон рефлексу стопи, а також виконати чутливий масаж. Подальші теми: Теоретичне введення, положення зон рефлексу стопи, захоплення сонячного сплетіння, седативний хват, техніка масажу, демонстрація лікування, взаємний масаж рефлекторної стопи, коротке введення в метод Дорна як доповнення до масажу рефлекторної зони стопи. На розширеному семінарі давайте обміняємось досвідом, накопиченим після семінару для початківців. Ми обговорюємо загальні клінічні картини в практичному використанні та їх символіку. Ви також дізнаєтесь, як створити діагноз рефлекторної зони та як розслабитися Рефлексотерапія рук, що також підходить як самолікування.