Потрібна невелика допомога
Тематичні інструменти
Дисплей
Потрібна невелика допомога.
Мене звуть Анжеліка, я вже кілька днів читаю всі ваші відгуки і намагаюся вирішити все це серед всього цього.
Я визнаю, що трохи загубився. Мені потрібно схуднути, я хотів би спробувати цей метод, але я також хотів би висловити ваші думки щодо кількох моментів: що для вас було найважчим? Дієта насправді зобов’язувала вас чи ні? Що стосується покупок, приготування їжі тощо.
Ви набрали вагу або вам вдалося стабілізувати себе ?
Вибачте, що, можливо, я задав питання там, де вже були відповіді, але мені потрібна допомога, щоб нарешті прийняти рішення піти в голову .
Заздалегідь дякую за відповіді.
Привіт Анжелік,
Я прийшов поділитися з вами своїм коротким досвідом, сподіваюся, це допоможе вам прийняти рішення, яке вам найбільше підходить.
В даний час я перебуваю в круїзній фазі, де чергую день ПП та ПЛ.
Я любила втрачати 10 кг в результаті вагітності, поспішала їх скинути! І тому я приступив до цієї дієти, щоб допомогти мені, я вибрав тренера.
Тож мій перший страх полягав у тому, щоб мати дефіцит і змушуватись годуватись м’ясом протягом днів і днів.
Я був приємно здивований, побачивши, що можу зварити весь цей білок 1000 і різними способами. Харчування з основною стравою та десертом!
І тому досі мені зовсім не нудно. Але для цього вам потрібно потрапити на кухню .
Протягом дня, якщо я відчуваю голод, я з’їдаю солодкий млинець з вівсяних висівок і склянку нульової коли, і вже зовсім не голодний.
Щодо недоліків, у мене немає (аналіз зроблено), лікар порадив мені в день PL їсти кожен раз сирі овочі на додаток до варених овочів, для клітковини замість фруктів я повинен приймати свої висівки вівса і щодня випивати 2 літри води в день для усунення.
В основному я худну швидко, і це досить регулярно.
Я задоволений цією дієтою. Єдиний негативний момент - це мені дорого коштує ! Так, це дещо суперечливо, але морепродукти, риба та м’ясо це дійсно недешево.
І не може бути питання, щоб я купував готові лотки в супермаркеті, або набивав себе курячою грудкою або сурімі. Мені це дуже не подобається, я вважаю за краще ходити до м'ясника та рибника (звичайно, це особистий вибір, але вже тоді, коли я ставлю хрест на шоколаді, сирі, фруктах, тортах тощо, я хочу справді насолоджуватися тим, що є моя тарілка)
Ви додаєте до цього продукти dukan і там ваш бюджет вибухає .
В основному,
Мінуси: обов’язкове приготування їжі, якщо ви хочете змінити харчування та вартість покупок.
Позитивні моменти: відсутність розчарувань або дуже легка, швидка втрата ваги, дуже часто смачний рецепт.
Звичайно, все це моя думка.
Сподіваюся, я вам допоміг, якщо у вас є якісь інші питання, не соромтеся !
З негативних сторін я готую вже трохи, і думаю, що це не складе проблем, спробую придбати сьогодні кулінарну книгу, щоб якомога більше варіювати страви, щоб не їсти лише яйця та палички. !
Мене спонукає вибрати цю дієту - це швидка втрата ваги, тому що я маю дієти, але втрачаю 1 кіло на місяць і буду голодним цілий день, психологічно я більше не можу!
Там, якщо втрата швидша, я думаю, що легше мотивувати себе.
Я прочитав багато відновлень ваги після схуднення, що мене трохи лякає, але, думаю, якщо ви продовжуватимете слідувати вказівкам, немає причин починати все спочатку. Жінка все одно сказала, що вона "тріснула" на яблуці, і наступного дня вона знову прийняла 900 г. !
Ви втратили на скільки кг, якщо це не розбірливо?
не хвилюйтеся, коли фаза круїзу закінчиться, у вас настане фаза консолідації.
Цей етап дозволить вам закріпити свою справедливу вагу.
Якщо ви поважаєте тривалість та вказівки цього етапу, ви не наберете ваги .
Сміливість, ти здійсниш це
Я щиро вірю, що якщо ви правильно зробите всі фази, то немає ніяких підстав набирати вагу.
Я втратив 1 кг у фазі нападу, який тривав 3 дні, а потім у фазі крейсингу я втрачаю близько 1 кг на тиждень або 4 кг на місяць.
Що для мене добре, оскільки я не маю багато ваги для схуднення. І ось приблизно за 2 місяці я досяг своєї справедливої ваги.
Скільки ти хочеш втратити?
Сподіваюся, у вас будуть інші відгуки людей, які закінчили дієту
скористайтеся, сьогодні була акція для реєстрації на 40% менше з кодом SOLEIL40, я передав її двом своїм друзям. Я, я скористався Днем жінок, щоб зареєструватися, і це становить лише € 14 на місяць. (ми можемо платити щомісяця) У будь-якому разі, ми витрачаємо їх деінде, наскільки це нам розумно служить.
ось моє маленьке свідчення, сміліть і прийдіть до нас
гарного кінця вечора всім
Джо під дощем (нам набридло.) Сонцезахисні окуляри не сьогодні
Я хотів би скинути 15 кг (і більше, якщо хочете!), Я спробував багато дієт, і жодна мені не підходила, тому я думаю зайнятися цією.
Як вам вдається керувати прогалинами? Коли вас запрошують до друзів, до ресторану чи з родиною?
Про фінансові витрати, я думаю про це, але я волію витрачати гроші на покупку м'яса або морепродуктів, а не платити один день за сеанси у термоусадочної компанії, тому що я більше не можу утримуватися !
Поки що я не думаю, що я підпишусь на онлайн-тренінг, у мене є книги вдома, я цим займуся.
Коли я запитував Анісу, я хотів би знати, як ти поводишся, коли тебе запрошують до друзів чи родичів, щоб вирішити невеликі прогалини ?
Тож кожного разу, коли я виходив на вулицю, мене запрошували їсти з друзями чи родиною. Коли це траплялося, наступного дня я робив удвічі більше фізичних навантажень.
Ну, це були невеликі відмінності, як маленький десерт або крохмалиста їжа.
У ресторані різниці немає, я їду туди на день PL, тож у мене більше вибору. Або блюдо з морепродуктами.