Потрібно втратити сідниці у чоловіка - Схуднути - ФОРУМ Форма; підсилювач; Спорт -

Привіт усім

потрібно

Я хотів би знати, яким видом спорту потрібно займатися, щоб схуднути на сідницях. Я вимірюю 1м82 на 80 кг, але у мене просто зайвий жир в сідницях. Я думаю, це морфологічно, але все одно, для вирішення цієї маленької проблеми повинні бути вправи/спорт або дієта.

Моя відповідь може бути не надійною, вибачте.
Але в моєму домі люди багато займаються бігом, я живу біля військової бази, тому є багато спортсменів, коротше, чоловіки, яких я бачу, бігають ", і вони часто бігають", вони дуже худі стегна і не мають занадто багато сідниць Тому я б сказав, що, можливо, біг може допомогти втратити цю частину тіла!

ось. Сподіваюся, у вас будуть інші відповіді!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Спасибі за вашу відповідь. Я приймаю вашу пораду.

Це правда, що я ніколи не займався бігом. Я займався кік-боксом, футболом, фітнесом (особливо у верхній частині тіла) раніше і недавно почав їздити на велосипеді/спінінгу. Але я думаю, що ці види спорту збільшують м’язи, ніж втрачають жир.