Поварна книга Кварк Схуднути ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Марципанові сиркові вінки
Quark - це німецька класика - кожен, хто хоч раз шукав кварк за кордоном, знатиме, що мається на увазі: Пісний кварк, яким ми його знаємо, за смаком і консистенцією насправді доступний лише в наших місцевих супермаркетах. І що ця класика також є чудовим дієтичним продуктом: хто б міг подумати про це? Завдяки високому вмісту білка та низькому вмісту жиру, знежирений кварк майже наперед призначений для успішної дієти з низьким вмістом вуглеводів. Наприклад, як кварк на сніданок з ягодами. Але кварк також може допомогти при зниженні ваги в поєднанні з деякими вуглеводами. У цій галереї ви знайдете чудові ідеї, які вражать вас!
Як смак кварку найкращий?
Пісний кварк має свій смак, і не всі можуть насолоджуватися вершковою стравою в чистому вигляді. На щастя, фантазії немає меж щодо переробки кварку: ми рекомендуємо завжди підсолоджувати кварк фруктами та уникати цукру. Наприклад, наш кокосово-манговий кварк повністю відмовляється від цукру і все ще має чудовий солодкий смак! Якщо ви віддаєте перевагу чомусь душевнішому, ви можете в найкоротші часи викликати кварк з кабачків і трав, який просто найкраще смакує зі свіжим цільнозерновим хлібом! Для хлібопеків серед нас: Хлібне тісто також можна виготовити з кварком, і ви заощадите кілька калорій.
Кварк - чудодійний препарат для схуднення?
Кварк - це білкова бомба, це точно. Тим не менше, навіть із кварком з низьким вмістом жиру, ви не відзначите успіху в зниженні ваги, якщо споживаєте більше калорій на день, ніж споживаєте. Тим не менш, кварк є прекрасним супутником успішної дієти, оскільки він дуже ситний, допомагає нарощувати м’язи та є ідеальною закускою: смачна їжа із кварку готується в найкоротші терміни, яка не осідає безпосередньо на стегнах.
EAT SMARTER бажає вам веселого перегляду та великих успіхів за рецептами кварків для схуднення!