Повернення після апендициту - ФІТНЕС
З повагою вітаю вас, лікарю, у мене також є кілька питань щодо повернення після операції на апендицит:
1. Мені 25 років і приблизно 4 місяці тому мені зробили операцію на апендицит.
Нічого особливого не було, настав період одужання, в якому я не докладав надзвичайних фізичних зусиль і намагався відновитись. Єдине, що, можливо, мені доведеться згадати, це те, що я витягнув струни швидше, ніж рекомендував мій лікар. 11 лютого (увечері) мені зробили операцію, лікар сказав, що я приїду знімати дроти 23 лютого, але оскільки мені довелося виїхати з міста, то 18 лютого (вранці) я їх видалив.
(У мене ще є вихідний квиток, тому я знаю точні дати).
Нарешті, річ у тому, що навіть зараз я все ще відчуваю незручність у цій галузі. Це не біль, а швидше відчуття дискомфорту з правого боку, під порізом. Це відчуття виникає не часто, як правило, при втомі, після занадто насиченої їжі або при сидінні в певному положенні, і стає більш помітним, якщо натиснути на область пальцем.
Це нормально через стільки часу мати чутливість у цій області?
(Окрім цього, мене вже ніщо не турбує, і, здається, останнім часом ці відчуття стали рідше).
2. Друге питання - скільки часу я можу робити тренування з бодібілдингу?
Чи є якісь вказівки, яких я повинен слідувати, повертаючись до спортзалу, особливо для цієї операції? Або просто загалом, як після повернення, легкі вправи з поступовим збільшенням інтенсивності?
(Я уточнюю, що займався тренажерним залом 4 роки до цього, але я припинив тренування 2 роки тому з немедичних причин, і зараз я хотів би повернутися).