Повідомте про азіатські, середземноморські та вегетаріанські харчові піраміди
Це посилання опишіть Азіатські, середземноморські та вегетаріанські харчові піраміди. Нижче ви можете побачити зміст та витяг з документа (приблизно 2 сторінки).
Архів містить 1 файл docx de 13 сторінок .
Ми рекомендуємо вам уважно ознайомитися з наданим витягом, вмістом та зображеннями, і якщо це саме те, що вам потрібно для вашої документації, ви можете завантажити його. Вам це просто потрібно 3 бали.
зміст
- вводити
- Азіатська харчова піраміда
- Середземноморська харчова піраміда
- Вегетаріанська харчова піраміда
- висновки
- Бібліографічні посилання
Витяг з документа
Серед інших існуючих харчових пірамід є: азіатські, середземноморські та вегетаріанські піраміди.
Рисунок 1. Оригінальна піраміда USDA [1]
Азіатська харчова піраміда
Азіатська піраміда (рис. 2.), яка представляє здоровий, традиційний раціон харчування [9], відображає спосіб харчування жителів азіатського континенту і базується в основному на кухні Бангладеш, Камбоджі, Китаю, Індії, Індонезії, Японії, Лаосу, Малайзія, Монголія, М'янма, Непал, Північна Корея, Південна Корея, Малайзія, Філіппіни, Сінгапур, Тайвань, Таїланд та В'єтнам. Він був створений як альтернатива американській піраміді, яка включає білки тваринного та рослинного походження до тієї ж категорії. Азіатська дієта має багато спільного з середземноморською пірамідою, оскільки обидва засновані на рослинних продуктах, рекомендуючи обмежити споживання червоного м’яса (раз на місяць). [1]
Традиційний спосіб харчування азіатського суспільства був основою його приготування. Кухня в цій місцевості є винятковою з кількох причин. В основі азіатської піраміди - рис та рисові продукти, пшоно, кукурудза, локшина, інші цільні зерна, хліб та продукти, які проходять мінімальну промислову переробку. Рис - основне зерно, яке воно забезпечує