Повітряні кулі, причини та лікування - Аптека Альфега
Інфляція може мати незліченну кількість причин, але їх можна вилікувати або навіть уникнути простими засобами. Метеоризм виникає в результаті багаторазового потрапляння повітря, газоутворення в кишечнику, під час процесів бродіння або внаслідок перешкоджання виведенню газів з кишечника. Коли ми страждаємо від здуття живота, живіт набрякає і його важко відчути. Накопичений газ створює відчуття переповнення або тиску, здуття живота часто супроводжується болісними кишковими спазмами.
Причини здуття живота
Повітряні кулі можуть мати незліченну кількість причин. Найчастіше вони виникають в результаті занадто великої швидкості ковтання їжі та напоїв або проблем з травленням їжі, що вживається в шлунково-кишковому тракті. Занадто багата їжа, капуста, бобові або інші види овочів, доводять кишечник до межі витривалості. Якщо до них додати надмірне вживання алкоголю, нікотину та кави, здуття живота відбувається за розкладом. Синтетичні солодощі, цукор та підсолоджувачі розщеплюються кишковими бактеріями, але вироблений в кишечнику газ збільшується, і кількість вище, ніж утворюється під час метаболізму здорової їжі.
Споживання сирої їжі не є обов’язковим: незліченна кількість людей скаржиться на посилення здуття живота, коли вони переходять на сиру дієту. А у випадку здорового харчування необхідно переконатися, що ви легко перетравлюєте здорову їжу. Іноді здуття живота може свідчити про проблеми у складі травних соків (шлункового, підшлункового або жовчного). До них додаються стрес, тривога або депресія, фактори, які можуть спричинити здуття живота.
Уникнення здуття живота:
- Їжте повільно і ретельно пережовуйте їжу. Це запобігає потраплянню повітря в шлунок, їжа добре змішується зі слиною, тим самим полегшуючи навантаження на шлунок.
- Замість рясних і рідкісних рекомендується щадне і часте харчування. Таким чином, їжа стає легшою для засвоєння.
- Уникайте продуктів, що викликають здуття живота, солодощів, алкоголю та нікотину. Перевірте, які продукти викликають здуття живота. Не всі люди реагують метеоризмом після вживання сочевиці, гороху, квасолі. Іноді спостерігається непереносимість свіжого хліба з борошна грубого помелу або хлібобулочних виробів, що містять дріжджі.
- Замість сирих овочів намагайтеся їсти готові овочі. Більшість продуктів легше переноситься, якщо їх готувати.
- Фізичні вправи запобігають здуття живота і допомагають боротися з ними. Невелика прогулянка після обіду допомагає транзиту їжі.
Лікування на повітряній кулі
- Уникайте занадто вузьких штанів або вузьких ременів, щоб кишечник міг вільно рухатися в животі.
- Нанесіть на живіт пляшку з теплою водою або теплий пояс. Ваш кишечник оцінить будь-яку допомогу, що складається з вологого тепла. Спробуйте легкий масаж за годинниковою стрілкою. Це може бути корисно.
- Пийте чаї або краплі кропу, кмину, анісу. Вони корисні проти здуття живота, надаючи приємний стан. Існує незліченна кількість рослин, які ефективні проти здуття живота і спазмів: жовта тирча, імбир, коріандр, майоран, м’ята, полин - це лише деякі з них.
- Трав’яні розчини, такі як розчини, отримані з кореня тирличу, центавра або кореня дягелю, допомагають процесу травлення. Зверніться до свого фармацевта щодо цих препаратів.
- Також фармацевт зможе порекомендувати піногасник (диметикон або симетикон) у формі таблеток або суспензій, які будуть руйнувати гази, що утворюються в кишечнику. Це також може допомогти препаратам з ферментами або замінниками жовчі, коли травна сила шлункового соку знижується - але рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Зазвичай здуття живота зникає незабаром після лікування. Але якщо дискомфорт зберігається і посилюється, без будь-яких поліпшень або якщо ви помічаєте появу здуття живота постійно, зверніться до лікаря. Він перевірить, чи не страждаєте ви на непереносимість лактози, захворювання жовчовивідних шляхів чи хронічно - інфекційне захворювання кишечника, яке зазвичай може виникати з віком.
Для належного догляду за собою та своєю сім’єю фахівці Alphega надають корисні поради щодо догляду за кожною членом вашої родини 10 класу.!
Ми сподіваємось, ця стаття допомогла вам дізнатися, що таке здуття живота і як воно лікується.
Розкажіть нам у коментарі, наскільки корисними є поради команди Alphega!