Повна інформація про викиди газів - здоров’я органів травлення

1. AT
2. B
3. VS
4. D
5. Е
6. F
7. G
8. H
9. Я
10. J
11. К
12. L
13. М
14. НЕ
15. О
16. P
17. Питання
18. Р.
19. S
20. Т
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Y
26. Z

Це роблять знаменитості. Це роблять немовлята, і ваш начальник. Це роблять королі, королеви, космонавти, твоя мати та твій вчитель першого класу. Ви робите це. Незалежно від рівня освіти або вдосконалення, ви не можете уникнути витоку газу час від часу.

Наш організм виробляє газ, коли ми перетравлюємо їжу. Також газ потрапляє в організм, коли ми ковтаємо повітря, особливо коли ми жуємо жуйку, їмо швидко або куримо. Як тільки гази потрапляють всередину тіла, вони рухаються по травній системі. Ваше тіло поглинає більшу частину газів, які ви ковтаєте або виробляєте; залишковий газ викликає відрижку, газ або здуття живота.

"Прийміть мої вибачення": азбука відрижки

Незалежно від того, чи це нечутна відрижка, схожа на гикавку, чи дзвінка відрижка, як тривалий рев, - це завжди ковтне повітря, яке виходить з наших ротів. Ми заковтуємо повітря разом з їжею, коли їмо занадто швидко. Об’єм ковтаного повітря збільшується, коли ми вживаємо безалкогольний напій, коли ми п’ємо через соломинку або коли ми спілкуємось під час їжі.

Повітря, яке потрапляє в наш шлунок, повинно виходити. Коли він піднімається до рота, він викликає вібрації в шлунково-кишковому тракті; це пояснює різноманітні, але чіткі звуки кожної відрижки. Іноді повітря виходить через нижній сфінктер стравоходу, коли ми їмо, оскільки цей сфінктер відкривається, коли ми ковтаємо, і випускає повітря зі шлунка.

"Прости мене": факти про газ

Якщо проковтнуте повітря не виходить з рота як відрижка, воно може мігрувати зі шлунка в товсту кишку. Тоді буде не відрижка, а пердень. Гази в товстій кишці також надходять від природного розщеплення їжі бактеріями, які мешкають у цій частині кишечника. Їжа, яка не перетравлюється в шлунку та тонкому кишечнику, надходить у товсту кишку. Тут перетравлюються вуглеводи, такі як ті, що містяться в клітковині у фруктах та овочах або лактоза в молочних продуктах.

І як і при відрижці, газ повинен шукати вихід. Цього разу повітря проходить через інший сфінктер, анальний сфінктер, але принцип той же: повітря вібрує, проходячи через обмежений отвір товстої кишки, і видає характерний шум, який надихнув шум подушок на витівки та хитрощі.

І той запах, який дозволяє нам виявити наше порушення умовності? Насправді це відбувається від бактерій, які розщеплюють їжу в нашій товстій кишці. Ці бактерії виділяють невелику кількість газу, що містить сірку. Так, це стихія, запах якої дозволив смердючій кульці побудувати свою репутацію.

"Дозвольте мені послабити пояс": муки здуття

Хоча це явище, яке ви ні чуєте, ні бачите, здуття живота не залишається непоміченим. Це дає нам характерне відчуття переповнення шлунка; це викликано скупченням газів у шлунку та кишечнику. Здуття живота може спровокувати невеликий біль у животі або дискомфорт, особливо після їжі. Це може супроводжуватися відрижкою або газом, або бути спричинене медичною проблемою, що впливає на травну систему. Люди з синдромом роздратованого кишечника (IBS) або непереносимістю лактози часто мають здуття живота.

Хоча відчуття здуття часто спричинене газами, це також може бути наслідком затримки рідини. Жінки можуть почуватися роздутими перед місячними, але затримка рідини не шкодує і чоловіків. Вживання дуже солоної їжі також може спричинити відчуття стягнутості в животі. Чекаючи на те, що надлишки солі будуть виведені нирками, ваше тіло намагається затримати більше води, щоб розбавити її, і при цьому викликає відчуття здуття через затримку води.

Як зменшити незручності, пов’язані з газом

Повністю позбутися газу не можна. Вони корисні для здорового травлення. Однак ви можете зменшити їх накопичення та наслідки.

---