Повна жінка сфотографувала; процедура; щоб схуднути, через що він пройшов і поклав рецепти дієт
Автор: Анджело Тауту/Дата публікації: 31-03-2015 13:03
22-річна Джесс Семменс балувалась чіпсами та шоколадом.
Більше того, у неї були проблеми з тими, хто сміявся з неї за те, що вона така товста. Однак британка виявила свою мотивацію до схуднення після того, як лікар попередив її, що помре молодою у віці 35 років, якщо не зробить чогось, щоб «розтопити» свою вагу. Джес мобілізувалась цікавим чином: вона схудла і сфотографувалась під час схуднення (вона також фотографувала, що їла, щоб схуднути) і викладала знімки в Instagram. А позитивні коментарі в мережі ще більше спонукали її виглядати добре.
Це допомагає бачити
Таким чином, за два роки Джес вдалося змінити «6 розмірів» суконь, наприклад, з міри 24 на міру 12!
"Я думав, що назавжди приречений на зайву вагу, але коли я почав підраховувати калорії в телефонному додатку і коли почав ділитися своєю дієтою з іншими за допомогою опублікованих фотографій, я був вражений тим, скільки коментарів "Яким позитивним для мене це було і скільки я почав худнути. Розміщення фотографій стало чудовим способом побачити мій прогрес. Якби я цього не зробив, я б помер молодим!" Daily Mail. "Друг розповів мені про всі облікові записи здорового харчування в Instagram, тому спочатку я використовував функцію пошуку для пошуку ідей. Це допомагає побачити спроби інших людей схуднути ".
Крім усього іншого, Джесс почала обмінюватися рецептами для схуднення в Instagram.
Ось лише один з них: сніданок - овес та натуральний йогурт з фруктами, морквою та хумусом, обід: солодка картопля з курячою грудкою, сиром та броколі, вечеря - перець, фарширований ковбасками, фета та кускус.
Ось дієта Джесс "до і після", в оригіналі:
ДІЄТА ДЖЕССА ДО І ПІСЛЯ
Сніданок: кава та шоколад
ОБІД: Два бутерброди, одна упаковка чіпсів, дві плитки шоколаду, йогурт
ВЕЧЕРЯ: М'ясо з картоплею
ПІСЛЯ ВІЧЕРІ: чіпси, шоколадні плитки та гарячий шоколад
Сніданок: овес на натуральному йогурті з фруктами
СНЕК: Морквяні палички та хумус
ОБІД: Солодка картопля з курячою грудкою, сиром та брокколі
ВЕЧЕРЯ: Фарширований перець з ковбасою, фетою та кускусом
Наші рекомендації
Агресором є наложниця дівчини. Інцидент стався на вулиці в мікрорайоні Марашті
Зеленський був госпіталізований після зараження новим коронавірусом на початку цього тижня…