Повні вагітні жінки можуть мати дітей з вадами розвитку Новини Свобода
Петре Добреску, субота, 10 жовтня 2009 р., 11:31
Якщо жінка страждає ожирінням під час вагітності, у неї можуть виникнути більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Також дитина може народитися передчасно або померти під час вагітності або після народження
Вагітні жінки часто говорять, що їдять за двох, але занадто багато зайвих кілограмів може стати небезпечним як для матері, так і для її дитини.
Вчені з Королівського коледжу Лондона виявили, що жінки з ожирінням частіше народжують передчасні пологи і народжують малу вагу, що загрожує його життю. Передчасні пологи також можуть спричинити пошкодження мозку, задишку, проблеми з навчанням та підвищену сприйнятливість до інфекцій. А у жінок, що страждають ожирінням, існує більше ризиків для плоду розвинути гестаційний діабет. Діти у повних матерів також частіше страждають ожирінням самі.
Здорова їжа
Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, можна щось зробити, щоб зменшити проблеми зі здоров’ям для себе та дитини. Перш за все, дієта на основі свіжих овочів і фруктів може вам допомогти. Елісон Красюн, інструктор з фітнесу, каже: «Вагітність - це не час для дієти. Головною метою має бути споживання овочів та фруктів, що забезпечують здорові поживні речовини та енергію для матері та дитини. Отже, щоб забезпечити постійний потік енергії та зменшити тягу до цукру, добре їсти кожні чотири години і відмовлятися від оброблених продуктів: цукру та білого борошна ». Крім того, для підтримки контролю ваги під час вагітності показано практикувати регулярні гімнастичні вправи або ходьбу. "Гімнастика під час вагітності не тільки покращує кровообіг, але і зміцнює серце матері і покращує приплив кисню до плаценти", - пояснює Елісон Краціун. Крім того, організм вагітної жінки готується до пологів, зміцнюючи м’язи, збільшуючи шанси на народження легше.