Повний місяць Так впливає місячна фаза на тіло
Так повний місяць впливає на наш організм
В середньому є повний місяць кожні 29 днів - але як ця подія насправді впливає на наше тіло? Деякі люди відчувають вплив Місяця більш чітко, ніж інші, для них це дуже сильно впливає на повсякденне життя. 4 впливає на повний місяць:
1. Повний місяць уповільнює тіло
Кажуть, що повний місяць має концентраційний та відновлювальний ефект на наш організм. Він накопичує нашу енергію і відновлює тіло - відповідно, фізична працездатність в цей час перебуває в режимі сну. Ви також можете помітити, що в цей час ви, як правило, розслабляєтесь, а не виступаєте в найкращому вигляді.
2. Вплив на сон
Ми вже підозрювали: як тільки місяць зростає, якість сну знижується. Як показало швейцарське дослідження, у нас глибокий сон на 30 відсотків менше, коли місяць повний, ніж у решту місяця. Суть полягає в тому, що сон скорочується загалом на 20 хвилин. Учасники дослідження також суб'єктивно оцінили свій сон у цій фазі Місяця як гірший. І рівень гормонів також впав: тіла випробуваних випускали лише вдвічі менше мелатоніну (гормону, що сприяє сну), ніж під час інших фаз Місяця.
3. Солодощі мстяться двічі
Чи можемо ми схуднути з місяцем Хоча це не було науково доведено, передбачається, що організм особливо швидко перетворює їжу в жир під час повного місяця. Тому бажано в цей час їсти легшу замість жирної чи солодкої їжі. Згідно з теорією місячної дієти, голодування діє краще, коли місяць спадає, ніж коли він зростає.
4. Не використовуйте добавки
Будь то ліки, кофеїн, тютюн, алкоголь чи штучні добавки: Краще не тримайте рук від нього, коли місяць повний. Причина: Вони нібито також підвищують ефективність у фазі Місяця. Чи так це насправді, ще має бути науково доведено.