Повний список покупок Як ви це робите і які продукти містить торговий центр Veranda Mall
Ми переживаємо період, коли нам все частіше рекомендують максимально обмежувати час, проведений за покупками і, загалом, у людних місцях. І ми, торговий центр Veranda, зробили ряд важливих кроків, щоб створити безпечний торговий простір, на який ви можете покластися. Читати далі тут .
У той же час добре уникати частих відвідувань супермаркету і тим краще, щоб вони були максимально організованими. Ще не пізно прогулятися районами і покласти в кошик все, що він на нас подивиться, але ми маємо робити організовані покупки і, Найбільш важливим, помірний .
Якщо ви хочете виконувати вказівки обох органів влади та захищати себе під час покупок, а Список покупок це було б дуже корисно.
Тому в цій статті ми вам покажемо як скласти список покупок та їжу щоб допомогти вам краще організувати себе і що він повинен містити .
Як робити покупки в цей період: навіщо це пам’ятати?
Купуйте лише стільки, скільки вам потрібно
Це дуже важливо купувати лише стільки, скільки нам потрібно щоб не закінчити з їжею, яка псується в холодильнику, або з речами, які ми забиваємо в шафу і про що забуваємо. І влада, і представники супермаркетів постійно запевняють нас, що запаси не закінчаться і що вони врахували кілька сценаріїв, щоб не закінчитися продукція. Але ми повинні бути тверезими і не наповнювати свої кошики більше, ніж нам потрібно.
Бути втягнутим! Допоможіть тим, хто не може самостійно зробити покупки
І останнє, але не менш важливе: протягом цього періоду ми також повинні пам’ятати про спільноту, до якої ми належимо і яка нас потребує.
Veranda Mall присвячує всі свої ресурси співпраці громадянські ініціативи які організували допомогу людям, які не могли отримати їжу. Таким чином ми вітаємо появу цих підходів, заснованих на солідарності, таких як "Geeks for Democracy", Покупки біля ваших дверей, абсолютно необхідна в цих умовах. Ми надамо деталі на веб-сайті Verandamall.ro для тих, хто хоче приєднатися до нас добровольцями, а для тих, хто хоче зареєструватися для отримання покупок, зв’яжіться з нами за адресою Сторінка у Facebook.
Отже, виділіть кілька хвилин, щоб скласти список усього, що вам потрібно, перш ніж вирушати за покупками. Таким чином, ти будеш швидше закінчіть відвідування магазину, ви заощадите гроші і переконаєтесь, що купили все необхідне на наступний період.
Ми чекаємо вас на Веранді, щоб зробити ваші покупки безпечними, і не забудьте попередньо проконсультуватися розклад магазинів, оскільки вони можуть змінюватися.
Як скласти список покупок?
Найпростіший спосіб - розділити необхідні речі на категорії: продукти харчування, засоби для догляду та домашнього догляду, засоби особистої гігієни чи товари для домашніх тварин (якщо це необхідно).
Потім у кожній категорії запишіть товари які ви знаєте, як зазвичай споживає ваша сім’я. Це гарантує, що ви не забудете нічого, що вам потрібно. Наприклад, якщо ви дізналися протягом тижня, що у вас закінчився шампунь, але забули десь записати його, коли побачите його у списку, ви точно пам’ятаєте.
Перш ніж вирушати за покупками, було б корисно скласти щотижневе меню, а потім поглянути в шафи та холодильник до перевірте, які товари у вас вже є в будинку (але також термін дії!). Не потрібно вдаватися в подробиці. Але якщо ви все ще не знаєте, що хочете приготувати, важливо мати вдома основні продукти, до яких можна легко включити різні страви, які, як ви точно знаєте, сподобаються вашій родині, тому вам не доведеться «оформляти замовлення» ".
Після складання списку все, що вам потрібно зробити, це роздрукувати його або перенести на телефон - або, чому ні, скористатися методом стара школа ручкою та папером, і вирушаємо в дорогу.
Що повинен містити список покупок?
Для натхнення скористайтеся наведеним нижче основним списком покупок.
Вносьте корективи в залежність від уподобань вашої родини, а потім проконсультуйтеся з нею кожного разу, коли ви плануєте ходити по магазинах. Це допоможе вам швидко переглянути, що у вас вже є і що вам потрібно придбати.
Ось товари, які ви повинні постійно мати вдома:
Основні харчові продукти
Хліб та хлібобулочні вироби: вибрати здоровіші варіанти, наприклад, житній хліб, хліб з непросіяного борошна або хліб із насінням.
Овочі та зелень: помідори, огірки, перець, салат, шпинат, цвітна капуста, брокколі, зелена або сушена цибуля, часник, кабачки або кабачки, картопля, морква, буряк, корінь селери або селери, зелена квасоля, горох, капуста, баклажани, гриби, імбир, оливкова.
фрукти: яблука, банани, апельсини, груші, ягоди, полуниця, виноград, лимони, грейпфрути, ківі, манго, виноград, авокадо, персики або нектарини, ананас, гранат, абрикос, слива, диня.
Для збалансоване харчування з якомога більшою кількістю поживних речовин, завжди намагайтеся вибирати якомога найрізноманітніші кольори. У той же час орієнтуйтеся на сезонні фрукти та овочі та на продукти від місцевих виробників, оскільки вони свіжіші. Але якщо ви жадаєте овочів або фруктів у міжсезоння, заморожені - теж хороший вибір.
Бобові: квасоля (різні сорти), сочевиця (зелена, червона, жовта або чорна), нут, зелений горошок.
Борошно, макарони та крупи: борошно (біла пшениця, цільна мука, жито, овес тощо), висівки, кукурудза, кус-кус, макарони (різні форми) або спагетті, локшина, пшоно, лобода, рис, пластівці злакові (овес, жито, пшоно, рис, гречка, цільнозернова суміш тощо)
М'ясо та риба: птиця (курка, індичка, качка), свинина, яловичина, риба (свіжа або консервована)
Молочні продукти та яйця: молоко або соєве молоко (або інше рослинне молоко), сир (телемеа, свіжий, сир, котедж, рікотта, моцарела, пармезан та ін.), йогурт, сметана, масло, тофу (інші овочеві сири), яйця.
Олія, соуси, спеції: томатний соус, оливкова олія (або інші улюблені олії, такі як льон, ріпак, коноплі, виноградні кісточки), оцет, гірчиця, кетчуп, універсальні спеції (сіль, перець, перець чилі, кориця, какао, ваніль, цукор), свіжа або сушена зелень (петрушка, кріп, модрина, чебрець, базилік, розмарин, орегано, м'ята тощо).
Горіхи, насіння, сухофрукти: волоські горіхи, фундук, мигдаль, фундук, арахіс, фісташки, кешью, насіння гарбуза, насіння соняшнику, насіння льону, насіння кунжуту, арахісове масло (різні сорти), сухофрукти, сливи, журавлина, абрикоси, інжир, фініки, яблука, папайя, ананас, манго, банани, родзинки тощо).
Якщо це одна з найулюбленіших закусок вашої родини, рекомендуємо вам зайти магазин здорового харчування Вітамікс від торгового центру Veranda, де ви знайдете найрізноманітніші горіхи та сухофрукти на будь-який смак.
Напій: вода (звичайна, газована), кава, чай, соки, алкогольні напої.
Солодощі: вибирайте, які солодощі найбільше подобаються вашій родині, але будьте обережні, щоб вживати їх у помірних кількостях і зосередьтесь на найбільшому здоровий (темний шоколад із понад 70% какао, печиво з цільної пшениці, без цукру тощо).
Коли ви та ваша родина прагнете чогось солодкого, радимо спробувати свіжі продукти. У кондитерській Sweet by MarVio у торговому центрі Veranda Mall ви знайдете торти, пироги та тістечка, виготовлені за традиційними рецептами з натуральних інгредієнтів.
Засоби для чищення та догляду
Розчини для прибирання будинку: розчини для поверхонь (дерево, знежирення для кухні, дезінфекція для ванної), розчини для підлоги (фаянс, керамічна настінна та підлогова плитка, універсальні), розчин для миття вікон, розчин для унітазу.
Товари для чищення побутового текстилю: пральний порошок, кондиціонер для тканини, розчин для видалення важких плям.
Інші засоби для чищення та домашнього догляду: губки для посуду, губки для посуду, тканини, тканини (однотонні, з мікрофібри), щітка для чищення, гумові рукавички, мішки для сміття, запасна швабра, запаска для унітазу, освіжувач повітря в приміщенні.
Коли вам доводиться робити більше покупок, їжі, а також непродовольчих товарів, найкраще відвідати супермаркет, де ви зможете знайти їх усіх разом і в доступні ціни. Ми пропонуємо вам Карфур Торговий центр Veranda Mall, тому що це в двох кроках від вас, в районі Обор.
Засоби особистої гігієни
Засоби гігієни порожнини рота: зубна щітка, нитка, зубна паста, ополіскувач для рота.
Засоби по догляду за волоссям: шампунь, кондиціонер для волосся, маска для волосся, засоби для укладання (лак для волосся, піна, масло для волосся, гель, спрей), засоби для лікування.
Засоби по догляду за шкірою: крем для обличчя (денний, нічний), засіб для зняття макіяжу, диски для зняття макіяжу, засоби для очищення шкіри, піна для гоління, лезо для гоління, після гоління.
Якщо ви живете в секторі 2, у торговому центрі Veranda у вас є кілька магазинів, де ви можете придбати засоби особистої гігієни. до Ів Роше ви знайдете найкращі рослинні продукти і на Геровіталь 100% румунська косметика виготовлена тільки з натуральних інгредієнтів. А якщо ви шукаєте професійні засоби по догляду за волоссям, заходьте Profihairshop.
Товари для домашніх тварин
Їжа: сухий корм, волога їжа, добавки, закуски та винагороди.
Засоби для чищення та догляду: шампунь, абсорбуючі килимки, зубна щітка, пісок.
Якщо корми цього тижня також включали корми для тварин, перейдіть до Анімакс у торговому центрі Veranda взяти у свого супутника всілякі смаколики!
Як ви складатимете свій список покупок відтепер?
Не лякайтеся, наскільки довгий список вище. Ви будете робити покупки поступово, тому ви не дасте багатства під час першого відвідування магазину списків. Навпаки, коли ви проведете лінію, ви побачите, що зменшили як витрати, так і час, проведений між районами.
Наразі ми зупинили кампанію #nevedeminzeceminute. Підпишіться на розсилку новин, і ви першими дізнаєтесь, коли ми її знову випустимо!