Повороти і багаторазові повороти; Поради для точіння; Сальса-рок Париж
by salsalovers Опубліковано 5 листопада 2018 р. Оновлено 10 листопада 2018 р
ПОГЛЯД: Щоб покращити рівновагу за допомогою погляду під час одноразового чи багаторазового повороту, тримайте голову нерухомою і, коли плечі майже наполовину, дуже швидко поверніть її на 360 градусів, щоб відновити початкову орієнтацію. Так само для наступного повороту: спочатку плечі, потім поверніться на кінчику стопи (ліворуч, якщо повернути ліворуч, праворуч, якщо повернути праворуч) і дуже швидко повернути голову на 360 градусів. Ви повинні вставати прямо під час руху. Під час вправи руки повинні бути твердими, зігнутими, у положенні бігу. Дами, коли він змушує вас робити серію швидких поворотів (понад 3), вам слід турбуватися про свою поставу та погляд. Ви повинні твердо вірити (голова і кишки), що протримаєтесь до кінця і до кінця цього. Тримайте ноги відносно щільно (
10 см один від одного), і перекладайте свою вагу з одного на інший під час вольта. Ви навіть можете регулярно підтримувати себе правою ногою, коли ви обертаєтесь лівою ногою (під час лівого повороту). Якщо повернути праворуч, поверніть назад
ШВИДКІСТЬ КРАПУ: Жінка сама контролює швидкість вольта. Якщо ви відчуваєте, що воно крутиться у вас занадто швидко, трохи уповільніть. Це може звучати незручно, бо його рука штовхає вас рухатися швидше, але нехай він розбереться з цим. Він зрозуміє. Ви повертаєтесь у темпі, який вам підходить. Якщо ви повернетеся занадто швидко, ви відчуєте поспіх і втратите рівновагу. Крім того, йому буде вдвічі важче зупинити вас. Якщо у вас починає крутитися голова, зупиніться. Ви повинні постійно відчувати себе «під контролем». Якщо він випадково відпустить, це не повинно впливати на ваш рух. Відчуття свого центру та налагодження рівноваги повинні дозволити вам красиво повертатися самостійно, без його допомоги.