Повсякденне життя з стомою Ми живемо з стомою - 10 1 стомісти розповідають свою історію

Піднімати і нести

При піднятті та перенесенні великих навантажень тиск у животі збільшується. Для стоматологів загальна рекомендація - не перевищувати 10 кг, щоб не сприяти формуванню грижі.

Стоматологічної дієти не існує - харчування після стоми

Не можна заздалегідь сказати, чи доведеться стоматологу сподіватися на дієтичні обмеження після операції на кишечнику. Тому немає спеціальної дієти. Тим не менше, постраждалі можуть багато контролювати за допомогою дієти.

Особливо при колостомії, витоки повітря іноді можуть бути помітними досить гучними. Багато сприймають це спокійно, тому що фільтр в стоматичному мішечку не пахне неприємно. Інші збентежені небажаними витоками повітря, особливо на публіці. Уникаючи метеоризних продуктів, таких як капуста, цибуля-порей та бобові, та газованих продуктів, таких як кола та пиво, ви можете зменшити відтік повітря. Однак повністю їх уникнути неможливо.

Ваші харчові звички також впливають на повітря в кишечнику. Але мало того, це також впливає на непереносимість їжі, яку деякі носії остоматів виявляють після операції. Їжте і жуйте повільно, жуйте і жуйте ще раз: чим краще їжа подрібнена, тим легше пробиратися через кишечник і тим менше повітря поглинається при ковтанні. Стоматологи повинні не поспішати і насолоджуватися їжею.

Іноді дуже різкий запах виділень також може бути проблемою. Що менше дратує у власній ванній кімнаті, чого ви хотіли б уникати, відвідуючи друга або в ресторані. Тут ви також можете контролювати свій раціон і, наприклад, обійтися їжею, яка сильно пахне за день до важливого призначення. Яйця, часник, капуста, квасоля, а також м’ясні та рибні страви - лише деякі з винуватців, які можуть вплинути на запах виділень.

Волокнисті або тверді шкірці овочі та фрукти можуть викликати дискомфорт, особливо при ілеостомії. Тому стоматологи часто обходяться без нього. Але з цього теж не можна вивести загального правила. Щоб виключити, що важко перетравлювані продукти, такі як спаржа, ананас, гриби або неочищений перець, спричиняють проблеми після операції стоми, спочатку слід перевірити невеликими кількостями, наскільки добре ви переносите ці продукти. Якщо вони вже спричиняють такі симптоми, як здуття живота, біль у животі або навіть спазми в животі, слід взагалі уникати їх.

Ефект запору на екскреції з тонких кишок, наприклад.:

кип’ячене молоко, какао
Соки: буряковий, чорничний, ягідний сік
чорний чай
варена морква
варена картопля
Банани
терте яблуко
Білий хліб (1 день)
zwieback
вівсянка
Розтоплені вівсяні пластівці
білий рис
Макарони

Закон проти метеоризму, напр.:

Чаї: кмин, кріп, анісовий чай
Соки: чорничний та чорничний сік
Йогурт (не термічно оброблений)
Насіння кмину (завжди слід коротко відварити, щоб розвинути ефект здуття живота)

Діють проти запахів, напр.:

Соки: чорничний сік, чорничний сік, журавлинний сік
зелений салат
петрушка
фрукти
Йогурт (не термічно оброблений)

Подорожувати…

Відпустка - на сонячному півдні, відпочити в горах ... не проблема навіть із стомою. Незабаром після стоми Отмар вирушає з сім'єю до моря. Ось кілька порад щодо того, на що слід звертати увагу остомати під час подорожі.

Перш за все: Візьміть із собою у відпустку вдвічі більше мішок стоми, базових пластин тощо, ніж потрібно вдома. Сильне потовиділення при високій температурі, діарея через незнайому їжу чи спеції - це лише приклади того, чому зміна поставок, швидше за все, буде частішою у місці відпочинку, ніж одночасно вдома. І оскільки ви рідко знаєте, де можна отримати місце для лікування стоми на місцевому рівні чи воно взагалі існує за кордоном, краще вжити заходів обережності.

В Поїздка в машині або з мотоциклом слід планувати перерви на добре розроблених зупинках відпочинку. Якщо під час подорожі необхідна зміна подачі, є чистий туалет для людей з обмеженими можливостями, достатньо місця та власний умивальник.

Понад 12 000 громадських туалетів для людей з обмеженими можливостями в Німеччині, Австрії, Швейцарії та деяких інших європейських країнах можуть бути використані разом із Ключ від туалету євро відкриті, наприклад, у туалетах на автомагістралях та на залізничних вокзалах, а також у громадських туалетах у пішохідних зонах, музеях чи органах влади. Перевізники стоми отримують ключ від туалету євро за окрему плату та копію повідомлення тяжкої інвалідності або медичну довідку від CBF-Дармштадт: www.cbf-da.de

В Повітряна подорож всі товари для стоми належать до ручної поклажі, а не до валізи. Оскільки ви ніколи не можете бути впевнені, що валіза прибуде в той самий аеропорт, що і ви. Якщо це призведе до більшої кількості ручної поклажі, ніж дозволено, ви можете зв’язатися з авіакомпанією заздалегідь. Зазвичай можна знайти нескладне рішення.

Багатомовні паспорти стоми або посвідчення на поїздки не мають обов’язкового ефекту, наприклад, посвідчення особи, під час контролю персоналом служби безпеки, наприклад, в аеропортах. Але вони допомагають пояснити, чому несуть допоміжні засоби. Паспорти Ostomy та туристичні сертифікати можна придбати у різних виробників або завантажити з Інтернету. Сімейний лікар може підтвердити на документі, що ви користуєтеся стоматологічними засобами.

Особливо в іноземні країни Зверніть увагу на якість водопровідної води. Для щоденного догляду за стомою та зрошення за потреби слід використовувати кип’ячену або бутильовану воду.

Біля проживання в готелі Найкраще упакований використаний засіб для стоми непомітно упакувати в мішок для сміття, який ви привезли з собою, наприклад, в непрозору косметичку з аптеки, та викинути у сміттєвий бак у ванній кімнаті готельного номеру, оскільки він спорожняється щодня.

Відвідування пляжу також не є проблемою для тих, хто носить остомат. Сонячні ванни не впливають на догляд за стомою, також можливе купання в морі або басейні. Сучасні системи живлення також надійно прилягають до тіла у воді і залишаються герметичними.