Повсякденний тест з програмами для схуднення
Ліва нога, права нога. Я в захваті. Чи вдасться? Дисплей на шкалі під підошвою піднімається до 56,6. Кілька секунд пізніше мій графік у Facebook говорить: «Моя вага: 56,6 кг. Все ще втрачаю 1,59 кг. Це відпрацьовано. Вага автоматично розмістив мою вагу у Facebook.
Дві хвилини пізніше моя подруга Тереза написала під нею: "Я думаю, ви трохи мешугге". Так, можливо. Перший раз, коли я побачив у своїх хронологіях повідомлення у Twitter та Facebook, яке написано не людиною, а шкалою, я трохи збентежився. Це був 2010 рік, до цифрових первісних часів. Тодішній швейцар хотів схуднути, йому допомогли ваги. Оприлюднення ваги публічно створює соціальний тиск, він підбадьорився і схуд на 50 фунтів. Мене лають у Facebook. Справедливо, звичайно. У мене ніколи не було проблем із вагою, Тереза знає мене і вважає слово "схуднути" жахливим. На жаль, ваги не були такими розумними, щоб писати, що я тут лише тестую.
Withings винайшов шкалу твітування ще в 2009 році. З тих пір кілька компаній розробили розумні ваги, які хочуть краще контролювати мою вагу за допомогою програми. Наприклад, Medisana, або всюдисущий Runtastic. Зараз ваги, які можуть твітувати чи підключатися до мого телефону, більше не називаються просто «вагами». Натомість: «Розумний аналізатор тіла» (Withings, 149,95 євро), «Ваги для аналізу тіла з Bluetooth BS 430 connect» (Medisana, 89,95 євро) або «Терези» (Runtastic, 129,99 євро).
“Важкі кістки” - це питання аналітичного балансу
Додаток VitaDock + доступний для ваг Medisana, вони повинні підключатися через Bluetooth. Це працює приблизно так само, як і колись, коли ви хотіли підключити мобільний телефон Nokia до ПК через Bluetooth: спочатку зовсім не. Безпосередньо перед тим, як я хочу розчаруватися, вони знаходять одне одного. Вага показує 56,8 кілограмів, як і додаток. ІМТ 19,7, 15,8 відсотків жиру в організмі, 59,6 відсотків води в організмі, 38,2 відсотка відсотків м’язів, а мої кістки важать цілих три кілограми. Ах так. Ваги моїх батьків змогли вивести такі цифри десять років тому, без додатків. Чого вона не могла: згадати, якими були мої цінності минулого тижня, - і визнати курс з них. Ось як оцінюють програми у вагах. VitaDock + з'єднує ці точки з лінією. Для мене це йде: вгору. З 56,1 до 56,8 за 20 днів. Я на мить думаю про шматок нью-йоркського чізкейка. . . ні Тереза, все добре.
Через кілька днів мої ваги та смартфон вже забули про свій інтимний зв’язок, мені доведеться синхронізувати знову. Потрібно x спроб, це дратує. Runtastic краще контролює проблемну область Bluetooth. Розпакуйте вагу, увімкніть її, відкрийте програму та розмістіть на вазі. Готово. 55,9 кілограма, 21,5 відсотка жиру в організмі, 37,1 відсотка м’язової маси, 53,1 відсотка вмісту води та десять кілограмів кісткової маси. Зачекайте, десять фунтів замість трьох? Щоразу, коли хтось говорить про “важкі кістки” найближчим часом, я запитую їх про марку їх аналітичного балансу.
Runtastic розраховує моє споживання калорій і малює дві лінії для ваги та жиру. Той, хто хоче схуднути, напевно може цим добре скористатися. Проблема з “Терезами”: Щоб отримати дані на смартфоні, мені потрібно відкрити програму під час зважування. Вставати вранці, зважувати, мобільний телефон в іншій кімнаті? Добре загублений. Під час довготривалого тесту Bluetooth Терези також смикається.
Соціальний тиск, відмінний від очікуваного
Pioneer Withings з самого початку покладається на WiFi замість Bluetooth. Це краще працює в тесті. Запустіть програму, створіть обліковий запис, введіть цільову вагу. Ціль? У мене немає, але добре, тоді 55 кіло. (Якби я цього не зробив.) Ваги отримують доступ до Wi-Fi через додаток, поки що все просто. Те, як Терези - Wlan - Хмара - Мобільний телефон здається більш розумним. Мені не потрібен смартфон для зважування, він просто отримує дані з хмари пізніше. Додаток Withings “Health Mate” показує кілограми, ІМТ, відсоток жиру та криві показники. Що різне: він вимірює мій пульс за допомогою ніг (105, «пульс, що швидше відпочиває», додаток каже, що я повинен більше займатися спортом), а коли надворі йде дощ, пікселі капають на дисплей шкали. Симпатичний (і чудово підходить для планування одягу вранці, коли штора опущена). Крім того, у приміщенні є датчики температури та вмісту CO2. Оскільки мені відомі ці дані, я частіше провітрюю. Це робить вас здоровими, незалежно від ваги.
А як щодо Twitter та Facebook? Встановлення непросте. Мені потрібно зайти на веб-сайт, там я можу активувати Facebook, у програмі в Twitter є помилка. Другий варіант: IFTTT. "Якщо це, то це" - це послуга, яка автоматизує процеси. Ось як це працює. Я наступаю на ваги, у моїй хронології з’являється твіт і пост у Facebook. До речі, Withings може надсилати дані лікареві, а не публічно. Але якщо вам потрібен соціальний тиск, щоб схуднути, у вас є хороші шанси завдяки розумним вагам. Цей тиск спрацьовує дуже добре: окрім Терези, ще чотири люди скаржились на мою “вагому мету”. Зараз чізкейк на смак ще кращий.