Повстанець Асани; та багато іншого Найкращі програми для йоги німецькою мовою ⊂ · ⊃
Йога давно перестала бути духовним явищем на околиці. Індійська теорія тіла протягом багатьох років є однією з головних тенденцій фітнесу в цій країні. Якщо у вас немає часу чи грошей на 90-хвилинні курси, але у вас є досвід роботи з асанами, ви також можете займатися вдома: ми познайомимо вас з найкращими програмами йоги німецькою мовою.
наша рекомендація
Huawei P40
Повстанець Асани
Вартість та наявність: Asana Rebel можна завантажити з iTunes та Google Play Store і коштує трохи менше 13 євро на місяць за квартал або трохи менше 5 євро, якщо ви берете річну підписку.
Щоденна йога
Вартість та наявність: Щоденна йога доступна для iPhone та пристроїв Android. Однак, щоб отримати доступ до всього асортименту програми, вам потрібно взяти підписку, і це коштує вражаючих 20 доларів США на місяць (еквівалент 16 євро). Ті, хто бере на себе зобов'язання протягом року, платять лише 5 доларів на місяць.
ЙогаЛегко
YogaEasy - це високо відомий Інтернет-портал, який містить понад 600 відео з асанами як для початківців, так і для досвідчених. Приємно те, що ви знайдете тут десять різних стилів йоги, таких як Хатха-йога, Аштанга, Кундаліні, Дживамукті, Інь-йога або Йога-нідра, а також силова йога. Існують також різні вправи для медитації та прани для вашої техніки дихання. 50 відомих, досвідчених викладачів йоги, таких як Анна Трьокес, д-р. Рональд Штайнер та Патрісія Тілеманн проведуть вас по відеоуроках, які також доступні для завантаження. Будь то йога фасції, програми йоги для фігури бікіні, техніки релаксації або спеціальні курси проти скарг на спину або шию: За допомогою опції фільтра ви можете швидко знайти правильну програму йоги - від 15 до 90 хвилин, спокійних до поту. Улюблені асани можна зберігати як обрані, а користувачі отримують користь від відповідних рекомендацій. Додаток обіцяє нові відео щотижня. Є також тисячі статей з практичними порадами, довідковою інформацією про філософію йоги та посібником з харчування.
Вартість та наявність: YogaEasy доступний не лише як веб-платформа, але і як додаток для iOS та Android. Абонемент на 1 місяць коштує 16 євро, підписка на шість місяців - 80 євро, а щорічна членство - 130 євро. Після закінчення узгодженого терміну підписки підписка автоматично продовжується на вибраний період.
Йога Відья
Вартість та наявність: Додаток Yoga Vidya безкоштовно доступний для користувачів iPhone та Android. З іншого боку, він може бути не таким стильним і привабливим, як інші програми, але пропонує найкращу довідкову інформацію для вашої практики йоги.
Висновок: Йога для всіх, вам просто потрібно знайти свій стиль і канал
Є програми для йоги, такі як десяток копійок, що також ускладнює пошук потрібного. В основному, відмінності в якості тут дуже великі, і лише кілька програм доступні німецькою мовою - ми представили вам найкращі. Однак, як користувач, ви повинні знати, що хороший тренінг з йоги має свою ціну, і що підписка на додатки також коштує значно дорожче, ніж інші програми для фітнесу: Зрештою, окрім професійних інструкцій, презентація також відіграє важливу роль, якщо вам потрібно Тут не тільки практикують асани, але й розслабляються і почуваються добре. Зрештою, кожен йог повинен запитати себе, чи це взагалі може працювати через смартфон, чи є сенс займатися, чи краще було б додати кілька євро та інвестувати в контрольовані уроки йоги в прекрасній студії з привабливою атмосферою. Це особливо рекомендується для початківців. Як доповнення до тренувань вдома, одна з представлених тут програм, безумовно, варта - незалежно від того, чи хочете ви схуднути, стати сильнішими, гнучкішими або більш розслабленими. Крім того, перегляньте чудовий канал йоги Меді Моррісон на YouTube. Йога для всіх, вам просто потрібно знайти свій стиль.