Повторити дукан після вагітності дієта дукан - ФОРУМ харчування - doctissimo
Всім привіт !
Я робив дукан в 2010 році (з квітня по вересень), я схуд на 8 кілограмів, я поважав 4 етапи, і ця дієта була для мене дуже успішною.
Я «закінчила» у вересні 2010 року, і я не набрала вагу до моєї вагітності цього року.
моїй дитині зараз 9 місяців, і я перестав годувати грудьми, мені ще потрібно схуднути на 9 кілограмів (з 16), і я дуже хочу їх знову скинути, бо ось я тут, як і до 1-го дукана
Я навіть спробував WW без успіху
мене зовсім не лякає переробляти дукан, тим більше, що я зберігав усі свої рецепти.
але я не знаю, чи доведеться нам переробляти фазу атаки ?
і я збираюся програти так само, як і вперше ?
Всім привіт !
Я робив дукан в 2010 році (з квітня по вересень), я схуд на 8 кілограмів, я поважав 4 етапи, і ця дієта була для мене дуже успішною.
Я «закінчила» у вересні 2010 року, і я не набрала вагу до моєї вагітності цього року.
моїй дитині зараз 9 місяців, і я перестав годувати грудьми, мені ще потрібно схуднути на 9 кілограмів (з 16), і я дуже хочу їх знову скинути, бо ось я тут, як і до 1-го дукана
Я навіть спробував WW без успіху
мене зовсім не лякає переробляти дукан, тим більше, що я зберігав усі свої рецепти.
але я не знаю, чи доведеться нам переробляти фазу атаки ?
і я збираюся програти так само, як і вперше ?
Немає фази нападу, і так, ви можете втратити менше і/або менш швидко. Згодом, якщо ви готові та мотивовані, це не повинно бути проблемою. Особисто мені довелося спробувати після деузу, але ніколи не вдалося. Але в підсумку я втратив свої кілограми "по-іншому". Ви повинні дати собі час.