Позбудьтеся зайвих кілограмів негайно
Навіть якщо літніх днів залишилося кілька, ідеальна фігура на першому плані. Щоб допомогти людям, які хочуть схуднути здоровим, Михаела Біліч сказала, що таке чудо-фрукт у дієтах для схуднення.
На додаток до дивовижної користі, яку вони мають у боротьбі із зайвими кілограмами, сливи є найкращим рішенням, коли ви хочете позбутися від запору.
Дієтолог Міхаела Біліч розповідає нам, що містять ці фрукти і як вони діють в нашому організмі.
Високий вміст клітковини (целюлози та пектину) надає їм проносних властивостей, а той факт, що вони лужні, робить їх легко переносимими навіть людьми з чутливістю до травлення ", - каже Михаела Біліч.
Вони замінюють тягу до солодкого
Ще одна важлива річ, яку слід знати про сливи - це те, що вони стимулюють транзит їжі і чудово замінюють тягу до чогось солодкого. Вони також надзвичайно ситні, тому ми можемо позбутися постійного почуття голоду.
"Сливи солодкі, але частиною цукру, який вони містять, є сорбіт. Це цукровий спирт, який не може засвоюватися і тому залишається в кишечнику, стимулюючи транзит їжі.
Сливи є природним засобом від запорів і їх можна їсти як сезонний десерт у раціоні. Я задовольняю потребу в солодкому і зголодніла, тож прийміть ліки від сливи, якщо хочеш за літо "нейтралізувати" наслідки дієти за системою "все включено" ", - написала дієтолог у своєму акаунті у Facebook.