Поживна зона з низьким вмістом вуглеводів
Низький рівень вуглеводного голоду.
з Аравійський жеребець »27 вересня 2010, 17:49
Re: низький вуглеводний голод.
з H_D »27 вересня 2010 18:20
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: низький вуглеводний голод.
з сліпий »27 вересня 2010 18:42
Якщо ви голодні, зробіть великий ковток води! 250мл+
Шейк РЕБ, великий кварк з лляним насінням. тоді голод в мені стихає. Але дозвольте здогадатися, ви давно не були на LowCarb? Тому що якщо ви правильно налаштовані на LowCarb, принаймні у мене більше не буде голодних нападів.
Re: низький вуглеводний голод.
з Noob88 »27 вересня 2010 19:08
Re: низький вуглеводний голод.
з Генеральний Ганно »27 вересня 2010 19:36
Re: низький вуглеводний голод.
з ChrisX »27 вересня 2010 19:54
Я можу лише підкреслити.
Re: низький вуглеводний голод.
з диномінд »27 вересня 2010 21:54
Це проходить, коли організм пристосувався. Для мене це зайняло добрих 6 тижнів.
Скільки у вас страв ?
Re: низький вуглеводний голод.
з MasterBronx »28 вересня 2010 19:00
20.07.11 - 78 кг: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (всього - 355)
31.10.11 - 81 кг: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (всього - 385)
Re: низький вуглеводний голод.
з Аравійський жеребець »28 вересня 2010 21:06
Re: низький вуглеводний голод.
з abdulaaah »29 вересня 2010 06:56
Так. Не робіть лайна з низьким вмістом вуглеводів.
Re: низький вуглеводний голод.
з Генеральний Ганно »29 вересня 2010 р., 07:47
Re: низький вуглеводний голод.
з nxs »29 вересня 2010 15:43
Re: низький вуглеводний голод.
з Firebladebiker »29 вересня 2010 20:29
Re: низький вуглеводний голод.
з dnice »30 вересня 2010 р., 9:52
не могли б ви скласти мені невеликий оглядовий план . Я також хотів би з’їсти 130-150гр вуглеводів, але я не знаю точно, як розподілити поживні речовини протягом дня (без тренувань/тренувальних днів), де мої основні джерела білка, жиру та вуглеводів має бути.
будьте незалежними - встигайте на хороші речі - будьте вдячні за все, що отримали - дайте більше