Пожвавлення тіла за допомогою йоги та аюрведичного харчування - Гараж зі штангою
Багато дослідників вважають Аюрведу найдавнішою наукою зцілення. На санскриті - одній з перших письмових індоєвропейських мов - Аюрведа означає "Наука про життя". Традиційна аюрведична система виникла і широко застосовувалася в Індії ще 5000 років тому.
Поєднуючи древню мудрість Аюрведи з силою живої їжі, ми можемо покращити якість життя, підвищити витривалість і стрес, привести організм в тонус і стимулювати мозок.
Аюрведичний компонент, який вивчає омолодження організму за допомогою їжі, називається Расаяна.
Одним із видів йоги, який є терапією в аюрведичній медицині, є хатха-йога. Методики хатха-йоги приносять незліченну користь для здоров’я, незалежно від того, чи має практикуючий духовні прагнення чи ні. Окрім того, що ця практика є ідеальною аюрведичною вправою, оскільки вона оздоровлює організм, покращує травлення та знімає стрес, пози йоги (асани) покликані привести організм у тонус та допомогти вивести токсини з внутрішніх органів, це також цілі Аюрведи для здорового життя.
У неділю, 11 грудня, Activator проводить курс Пожвавлення тіла за допомогою йоги та аюрведичного харчування на Оті (вул. доктора Стайковича, № 26, Бухарест).
Курс буде складений з двох частин: Хатха-йога для Вата Доші, аюрведичний курс харчування та за підтримки Дани Неделку - інструктора з йоги, акредитованого Yoga Alliance (США), 10-річного практикувача йоги, техніка-масажиста, практика рейки, танцівниці та окуліст-початківець. Крім того, Йоані Лазер пропонується розкрити деякі секрети веганських страв та наблизити нас до принципів Аюрведи.
Разом з Даною, Йоана Лазер наблизить нас до аюрведичних концепцій їжі та порадує наші смакові рецептори смачним обідом відповідно до цього сезону (Вата).
Детальніше про курс ревіталізації тіла за допомогою йоги та аюрведичного харчування можна знайти тут.
Психічне розслаблення важливо для досягнення та підтримання успіху, внутрішній баланс, який нам потрібно досягти в різних сферах.
У поєднанні з фізичними вправами та правильним харчуванням можна отримати здоровий спосіб життя та спортивне тіло.