PP-1 - МЯСО М’ЯСО; ЛЛКЕН З КОНЯЧНИМ РИСОМ
- реєструвати
- - портал -
- ЬBERSETZER-Translater
- Огляд форуму
- Список продуктів Дуканаут
- ОГЛЯД областей
- Використання форуму
- різні форми Дукана
- Препарат Дюкан
- продукти, що переносяться 2011
- допущений список 2019
- Ознаки та скорочення
- ілюстрована допомога для покупок
- Рецепти ПЕРШОГО тижня
- Фаза I - Штурмова атака
- P-1 - Базові знання, загальні
- Фаза I - рецепти
- Фаза I - опускається, поширюється
- I фаза - хлібобулочні вироби
- І фаза - десерти
- II фаза - нарощувальний круїз
- Р-2 - базові знання, загальні
- Фаза II - Рецепти PP
- II фаза - спреди, спади
- II фаза - хлібобулочні вироби
- II фаза - десерти
- PG - Фази II та III
- ПГ - рецепти
- ПГ - хлібобулочні вироби
- III фаза - Stabi-Conso
- Р-3 - базові знання, загальні
- Фаза III - Рецепти PP
- III фаза - хлібобулочні вироби
- PG - Фази II та III
- ПГ - рецепти
- ПГ - хлібобулочні вироби
- IV фаза - збереження
- Р-4 - Базові знання, загальні
- Рецепти урочистостей
- Аперитиви та закуски
- Закуски/супи
- М'ясні страви
- Рибні страви
- Торти/десерти
- Увійдіть
- Блог
Джерело: http://www.my-dukan-recipes.com/beef-mea. th-konjac-рис /
Інгредієнти:
- 1 фунт яловичого фаршу (500 г)
- 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
- 1 невеликий зубчик часнику, подрібнений
- 1 велике яйце
- 1 зелена цибуля (тільки зелена частина)
- Спеції (сіль, перець, часник у порошку)
- 8 унцій коня (250 г)
- 3 столові ложки дрібно нарізаної петрушки плоского листя і кропу
Як підготуватися:
1. Розігрійте духовку до 180oC/350oF/Газу 4.
2. Промийте рис холодною водою і злийте на друшляк.
3. Подрібніть цибулю і часник або покладіть їх у кухонний комбайн, якщо не хочете їх подрібнювати.
4. Покладіть всі інгредієнти у велику миску і перемішайте (також перемішайте вручну).
5. Сформуйте суміш в 1-20 котлет і викладіть на підготовлену сковороду.
6. Випікайте в середині розігрітої духовки, поки соки не стануть прозорими, від 18 до 20 хвилин.