Практика з психотерапії - Psychologie Am Michel, Гамбург
психотерапія
Наші психологічні психотерапевти в психотерапевтичній практиці "Psychologie Am Michel" мають кваліфікацію з поведінкової терапії та психологічної терапії болю. Окрім хронічних больових розладів, спектр захворювань, що підлягають лікуванню, включає депресію, страхи, функціональні фізичні скарги, фізичні захворювання з емоційними наслідками тощо...
На додаток до глибокої психологічної та аналітичної психотерапії, поведінкова терапія є однією з трьох "керівних процедур", які науково визнані в Німеччині та є частиною каталогу послуг медичних страхових компаній.
Поведінкова терапія розроблена на основі наукової психології і базується на припущенні, що більшість психологічних проблем значною мірою засновані на процесах навчання. Передбачається, що наш поточний досвід і поведінка базуються на досвіді, який ми отримали в минулому. Поведінка, яка могла бути корисною і зрозумілою в певний момент часу, може спричинити проблеми у повсякденному житті сьогодні (наприклад, уникнення страшних ситуацій, відхід від інших людей). Однак у терапії людина не обмежує себе видимою поведінкою, а також включає думки, почуття та відчуття тіла, які сприймаються як стреси. Крім того, можливо, що певного досвіду навчання не було зроблено в дитинстві та підлітковому віці, і що деякі способи поведінки, необхідні для подолання життя, не були вивчені або лише недостатньо засвоєні (наприклад, боротьба зі стресом або сказання "ні"). Метою поведінкової терапії є формування відсутніх навичок та зміна невідповідного досвіду навчання.
Поведінкова терапія - це:
- Проблемно-орієнтована - поведінкова терапія вирішує поточні проблеми та симптоми.
- Орієнтований на дії - адже поліпшення самопочуття можна досягти лише за допомогою активних змін поведінки.
- Прозорий - пацієнта інформують про діагностичну та терапевтичну процедуру.
"Психотерапія може допомогти навчитися плавати; однак плавання саме за вас зробити не можна!"
Юрген Марграф, підручник поведінкової терапії