Права нога; догляд за діабетом; Керівництво з діабету
Хворим на цукровий діабет слід ретельно доглядати за ногами щодня. Тут ви можете покроково прочитати, що важливо
Догляд за стопами: важливий для запобігання травм
З очей геть з серця геть Можна було повірити. Деякі люди, які страждають на цукровий діабет, навіть не підозрюють, що у них підвищений ризик проблем із ногами. І не кожен доглядає за ногами щодня. Якщо ви подаєте руку, ви не завжди виконуєте це обережно - ніжний тур, очевидно, не для всіх, коли справа стосується догляду за ногами.
Таке грубе поводження може призвести до травм. І вони часто погано заживають, особливо при цукровому діабеті. Саме тому, доглядаючи за ногами, краще дотримуватися девізу «ніжно, але обережно». Ми розповімо вам, як це зробити поетапно.
1. Перевірка: стежте за ногами
Щодня перевіряйте ноги, бажано ввечері перед ванною для ніг, на наявність травм або інших відхилень. Не забувайте про проміжки між пальцями ніг. Якщо ви менш мобільні, скористайтеся ручним дзеркалом або попросіть про допомогу членів родини. Це також важливо, коли у вас поганий зір.
Покажіть лікарю такі відхилення, як пролежні, травми або сильні мозолі. Вони також можуть бути ознакою непридатного взуття. Не забудьте перевірити взуття на наявність сторонніх предметів, таких як камінці, перед тим, як на них посковзнутися. Таким чином ви запобігаєте травмам.
Ні за яких обставин: Лікуйте травми ніг самостійно.
2. Прання: Коротка і не дуже гаряча
Щодня мийте ноги м’яким зволожуючим лосьйоном для миття, який в ідеалі також містить сечовину, що зв’язує вологу, або дитячим милом. Звичайне мило занадто сильно висушує шкіру. Через ризик травмування не чистіть ноги масажною щіткою або рукавицею, а використовуйте для чищення м’яку мочалку.
Ванночки для ніг повинні тривати максимум три хвилини, інакше шкіра пом’якшиться, а мікроби можуть проникнути легше. Вода не повинна перевищувати 35 градусів Цельсія. Перевірте температуру за допомогою термометра для ванни. Оскільки після багатьох років діабету температурні відчуття на ногах часто порушуються.
У жодному разі: Купання ніг занадто гаряче. В іншому випадку ви ризикуєте отримати опіки, особливо якщо нерви пошкоджені діабетом, і ви більше не можете відчувати спеку або холод належним чином.
3. Сушіння: мазання замість втирання
Після миття обережно промокніть ноги м’яким рушником (не натирайте!). Найкраще використовувати косметичну тканину між пальцями ніг. Він також вбирає останню частинку вологи, ускладнюючи імплантацію стопи спортсмена.
D скоріше ні: Висушіть ноги феном. З одного боку ви можете спалити шкіру, з іншого боку вона висихає.
4. Видаліть мозолі: м’якше - простіше
Найкраще видаляти мозоль раз на тиждень під час або після ванни для ніг або під проточною водою під час душу. Розм'якшені мозолі легше стирати.
Для цього добре підходить пемза. Натоптиші, мозолі або бородавки повинен видаляти тільки лікар-ортопед.
Є табу через ризик травмування мозолі, виготовлені з металу, рубанки, мозоль та ножиці.
5. Пилки: Круглі нігті проростають легше
Використовуйте пилочку для нігтів, щоб обрізати нігті на ногах один-два рази на тиждень, але достатньо, щоб вони вирівнювалися з кінчиком пальця ноги. За допомогою напилка згладьте будь-які гострі краї, щоб вони не втискалися в сусідні пальці ніг. Не підпилюйте нігті круглими, інакше вони легко вростуть.
Якщо підпилювання клопітке, наприклад, оскільки нігті швидко ростуть, попросіть їх обрізати ортопеда.
руки геть ножиць для нігтів, щипців або кусачок. Ви можете цим поранитись.
6. Креми: продукти з сечовиною
Доглядайте за ногами після висушування їх кремом, лосьйоном або кремовою піною. Багато продуктів містять сечовину, яка зволожує шкіру та запобігає надмірному ороговінню. Запитайте фармацевта або ортопеда, який продукт найкраще підходить саме вам.
Краще ні: Нанесіть крем на місця між пальцями ніг, оскільки вологий клімат сприяє інфекціям. Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до свого лікаря!
7. Стопа спортсмена: будьте обережні при цукровому діабеті
Свербіж, лущення, почервоніння, а іноді і пухирі характерні для стопи спортсмена.
Хороші заходи, Щоб запобігти виникненню стопи спортсмена: Не ходіть босоніж там, де це можуть зробити інші (басейн, килим готелю), використовуйте власні рушники та взуття для купання, завжди носіть шкарпетки, особливо в спортивному взутті, мийте шкарпетки та рушники принаймні на 60 градусів, міняйте їх щодня. Найкраще використовувати власний рушник для ніг. Зверніться до лікаря рано, якщо ви підозрюєте стопи атлета.
Іноді досить обробити уражені ділянки шкіри спеціальними протигрибковими кремами, спреями або лосьйонами з аптеки. Важливо дотримуватися тривалості застосування, рекомендованої лікарем. Якщо стопа спортсмена сильно поширилася, можуть знадобитися таблетки.