Правда про екстремальні дієти
Такі екстремальні дієти постійно процвітають на ринку схуднення з тією ж метою для винахідника цієї дієти: продати найновіші революційний метод схуднення.
Але чи справді ефективні ці екстремальні дієти або просто ловець гого ? Чи є ризики при дотриманні таких дієтичних програм? За які результати ?
Чи варта гра свічки? Хіба це не загрожує нашому здоров’ю без потреби ?
Дієта з Беверлі-Хіллз
За словами винахідника цієї дієти, справа не в якості чи кількості їжі що ви їсте те, що важливо, але яку їжу їсте разом.
Отже, винахідник дієти Дж. Мазель стверджує, що нам слід уникати змішування білків і вуглеводів, щоб не набирати вагу, але також слід уникати, завжди, за її словами, їсти що-небудь з фруктами.
Мазель просто скидає закони біохімії, стверджуючи таку нісенітницю. У нашій травній системі немає ферментів, які допомагають засвоювати макроелементи разом ?
Якщо факт дисоціації вуглеводів і білків може сприяти травленню, хоча це ще слід довести, жоден термодинамічний принцип не передбачає, що одночасне ковтання різних макроелементів може призвести до збільшення ваги.
Дієта грейпфрута
Половина грейпфрута і кава на сніданок, половина грейпфрута, яйце та огірок на обід. Потім салат, помідори та грейпфрут на вечерю.
Низькокалорійна дієта 1000 ккал на день. Це типовий прикладекстремальна дієта, заснована на певній їжі.
Дієта, яка, безсумнівно, змусить вас схуднути, але яка є небезпечні для вашого здоров'я. У цій дієті дуже бракує кальцію, заліза, білків та вуглеводів. Було б божевільним дотримуватися цієї дієти.
Загалом, всі дієти, орієнтовані на певну їжу, небезпечні для здоров’я. Тому уникайте якомога більше .
До того ж, між нами, хто міг би харчуватися таким чином до кінця свого життя? Це нісенітниця .
Шукаєте МЕТОД, щоб спалити жир? Протестуйте цю справжню піч для спалювання жиру без ризику * .
* Пропозиція гарантована на 100% задоволена або відшкодована
Веганська дієта
Веганська дієта корисна для здоров’я серця. Тут мало жиру, багато клітковини. Здається, все йде на краще в найкращому з усіх можливих світів.
Тільки там, дотримуючись веганської дієти, ви позбавляєте себе риби, джерело хороших жирів.
Однак ті, хто дотримується веганської дієти, теж не їдять біле м’ясо. відмінне споживання білка.
Білки рослинного походження поступаються білкам тваринного походження. Якщо ви знаходитесь у фазі будівництва, це точно не дієта для вас.
З такою дієтою ви знову бачите, що, навіть якщо початкова ідея здається хорошою, врешті-решт ми позбавляємо наш організм необхідних елементів для нормального функціонування.
Висновок
У цій статті ми не хотіли підбивати підсумки всіх екстремальних дієт, небезпечних для здоров’я.
Їх занадто багато, і вони постійно розвиваються, постійно змінюють свої імена.
З іншого боку, ми хотіли це зробити прокляте нагадування про дієту. Що ви повинні пам’ятати ?
Якщо ви хочете схуднути, з’їжте 48 основних дієтичних продуктів і забудьте про екстремальні дієти !
Приходьте і реагуйте на форумі Fitness-forme.com