Правда про соки; МЕТЛИЦЬ ХВИЛИНА

соки

Оскільки на кожному розі проростають соковиті батончики, ми ніколи не втрачаємо жодної геотети.
Ми уникаємо лікування цукрів та пестицидів від перегрітих плодів, у яких у м’якоті нічого не залишилось.
Нагадування про деякі незрозумілі знання в мистецтві соку, що є - насправді - добре.

Соки, чому це корисно для нас

Поживні речовини відокремлюються від волокон *. Травлення полегшується (від 10 до 15 хв) і, отже, не втомлює тіло. Результат: максимум поживних речовин, що поглинаються безтурботним тілом.
Сік не насичує, але надзвичайно живить з точки зору користі: майже миттєво приносить нам ферменти, вітаміни та мінерали.

Основи jus-vores

  • Суперечок немає: відверніться від неорганічних соків, які є концентратами потворних речовин, які засвоюються так само швидко, як і споживаються в соку.
  • Вибирайте сезонні рослини і по можливості місцеві, щоб вони були дуже свіжими.
  • Приготуйте власний сік або дістаньте його з місця, якому можна довіряти. Вибирайте їх зі словами "холодного віджиму" (тепло вбиває більшість поживних речовин), без цукру, консервантів та барвників. Сусло - це сік, виготовлений із соковижималки.
  • Обмежте фруктові соки, які наповнені цукром. І спробуйте овочеві соки на 100%. Овочеві соки, на відміну від своїх солодких аналогів, підщелачують і антиоксиданти для протидії ацидозу, що постійно наноситься на наші тіла сьогодні.
  • Мийте рослини, але не очищайте їх від шкірки! Шкіри повні дорогоцінних елементів.
  • Щоб поглинути найвищу концентрацію користі, насолоджуйтесь соками за 20 хвилин до їжі або за 4 години після.
  • За цих умов, так для лікування соком (один або кілька днів), що дозволяє травній системі відпочивати та детоксикуватися. Але не вступайте в цю пригоду, не звертаючись за порадою до медичного працівника.

Ковпачок чи не ковпачок ?

  • Огірковий сік: природний сечогінний засіб.
  • Морквяний сік: сприяє травленню, регулює організм та обмін речовин, підвищує стійкість до інфекцій та споживання вітаміну А.
  • Буряковий сік: допомагає у синтезі еритроцитів і стимулює систему крові, регулює порушення менструального циклу.
  • Капустяний сік (ням): він має очищаючі, протиракові та схудливі властивості !

Таким чином, вони не змушують вас мріяти так само, як свіжий мохіто ... але не варто їх недооцінювати !

* Клітковина все ще необхідна для нашого метаболізму. Якщо вони не мають жодної харчової ролі (ми їх виділяємо), важлива їх роль як кишкового віника. Тому соки щодня доповнюють дієту, що включає цілі фрукти та овочі.