Правила годування дитини; золото - Фрукти та овочі в кількості Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Починаючи з 6-місячного віку, діти виявляють продукти, крім молока. Заохочення до відкриття смаків і фактур дозволить їсти збалансовано і із задоволенням все життя. Білки, фрукти, молочні продукти. з’ясуйте, в яких пропорціях і в яких формах давати їх дитині.
Будьте в курсі
Фрукти та овочі в кількості
Починаючи з 4/6 місяців, може розпочатися диверсифікація вашої дитини. Ви збираєтеся з радістю відкрити здивовані дитячі комочки перед цими першими ложками яблучного пюре або моркви. Одна ложка, дві ложки, три ложки. поступово збільшувати дози.
У той же час ви можете змусити його щотижня скуштувати новий фрукт чи овоч свого віку (груша, банан, морква.) За умови поваги золотого правила: змушуйте його розкривати продукти по одному. Якщо він душить нову їжу, почекайте тиждень, а потім починайте спочатку. стільки разів, скільки потрібно !
Фрукти та овочі з часом стануть важливою частиною раціону дитини, як і молочні продукти.
З одного року немовлята зазвичай їдять дві порції фруктів та овочів по 150 г (свіжих або заморожених) на день. В обід овочі супроводжують крохмалисті продукти (рис, макарони, картоплю.) І білки (м’ясо або рибу). Плоди, змішані потім з дрібними шматочками, пропонуються під час кожного прийому їжі і особливо присутні під час післяобіднього чаю. Дотримуйтесь рекомендацій педіатра: фрукти та овочі необхідні для хорошого розвитку вашої дитини.