Правила, які слід дотримуватися для правильного чищення зубів
Посмішка - наша візитна картка. Фактором, від якого залежить красива посмішка, є головним чином наші зуби, які повинні виглядати бездоганно. За стан наших зубів відповідає не лише чищення чи кількість щоденних чисток. Підтримання здорових зубів і ясен вимагає більшої уваги.
Хоча деякі стоматологи рекомендують чистити зуби тричі і більше разів на день, інші відповідають швидкому темпу та обставинам, в яких ми перебуваємо, стверджуючи, що чистити зуби двічі на день, вранці та ввечері, цілком достатньо, поки дотримуються основні правила.
Коли ми чистимо щіткою, ми не робимо нічого, крім видалення залишків їжі та видалення шару бактерій, що осідають на наших зубах. Після їжі або після простого перекусу, що містить цукор, бактерії починають виділяти кислоти, які атакують зубну емаль. Повторні напади призводять до утворення порожнин. Тому протягом дня, коли нас немає вдома, ми повинні жувати жуйку після будь-якого прийому їжі. Будьте обережні, ми вибираємо гумки без цукру.
Зубні щітки вони не є предметами, які слід закуповувати "із закритими очима". Ці інструменти вибираються дуже ретельно. Ви можете вибрати різні типи щіток: з м’якими, шорсткими або середніми нитками (найбільш рекомендується). Оскільки в волоссі накопичуються бактерії, щітки потрібно міняти кожні 2-3 місяці. ні зубна паста він не береться навмання, виберіть той, що містить фтор.
Як ми чистимо зуби? Чищення проводиться від ясен до кінчика зубів. Спробуйте дістатись щіткою до найвужчих місць, щоб не дати залишкам їжі накопичуватися і розкладатися. Рухи, якими ви виконуєте чищення, не повинні спричиняти жорстокості, і кисть повинна бути нахилена нижче a кут 45 градусів, вертикально, вниз, за винятком передніх зубів, у цьому випадку щітка тримається вертикально, рухаючи її зверху вниз. Малі групи з 2-3 зубів чистяться, і рухи повинні бути неперервними. Не слід ігнорувати частину під гумкою, оскільки саме там формується область зубний наліт і бактеріальний наліт. І процес чищення зубів не повинен тривати більше 2-3 хвилин.
Серед помилок, які ми робимо, часто є місце для вдосконалення обмеження чищення щіткою. Лікарі рекомендують використовувати його щодня зубну нитку та ополіскувач для рота. Останнє допомагає нам усунути бактерії, що залишилися після чищення зубів.