Правила, табу - La Presse
Одягнена у чорний купальник, 30-річна боксерка Марі-Ев Дікер рухається, посміхаючись до ваги. Завтра їй протистоятиме мексиканка Паті Рамірес. Це 9 грудня 2016 р. Диктор з хриплими голосами кричить: "146 фунтів! ". Буффон, спортсмен з Сен-Євстаха дозволяє собі кілька облич перед тим, як покинути сцену. Останні години були пекло, але нічого не видно.
«Мій менструація ось-ось почнеться. Втрата ваги стала кошмаром, каже вона нам. Коли вага падає безпосередньо перед місячними, це стає катуванням. При затримці води схуднути вдвічі складніше. Я підлаштовуюсь, але це дратує. "
На рингу удар менш очевидний. «У перший день менструації у мене болять шлунок, мігрень. Я виступаю якнайкраще, але знаю, що не на 100%. Якщо домашнє завдання виконано, це не маленька менструальна втома вплине на мій розум. Я маю бути готовим до всього, я сприймаю це як виклик. "Квебецер виграв поєдинок проти Раміреса.
Протягом багатьох років 34-річна фігуристка Марі-Ев Дролет була збентежена помітними менструальними симптомами. «На початку менструації я була слабкою, боліла поперек, важкі ноги. Це, безумовно, зіграло свою роль у моєму виступі на змаганнях », - каже вона.
"Деякі дівчата важко переживають свій цикл, і це може мати великий вплив, коли ви боретеся", - говорить дзюдоїстка Міна Куломбе, 20 років. Дзюдо - це дуже складний контактний вид спорту на нашому тілі. У нас судоми, боляче, але ми мусимо представитись. І коли втрата ваги важча, ніж ви очікували, це може напасти на вас психічно. Це трохи висвітлена тема, але вона починає змінюватися. "
Вийди з шафи
Після її поганого виступу в естафеті 4х100 м серед жінок на Олімпійських іграх у Ріо-2016 китайський плавець Фу Юаньхуей зробив несподівану заяву, яка швидко стала вірусною. “Місячні прийшли вчора. Сьогодні я відчуваю слабкість і втому ", - сказала вона CCTV, національній телевізійній станції Китаю, корчачись від болю.
Минулого місяця спортивний журнал L’Équipe опублікував довгий звіт про менструальний цикл найкращих спортсменів, посилаючись на "останнє велике табу в спорті". Хоча все більше і більше спортсменок наважуються говорити про це, більшість із них все ж вважають за краще мовчати. З сором’язливості чи страху перед осудом. Також через страх завдати шкоди прогресу жінок у спорті.
«У дівчат іноді виникають великі судоми на тренуваннях. Ми говоримо про це між собою, але це не сказано тренеру. "
- спортсмен Квебеку
На громадській площі? Навіть менше ! "Це кліше, редукційне", - сказав інший. Наче це заважало нам виступати так само, як і чоловіки. "
Явище, наскільки це природне, замовчується. Наче його не існувало. "У спортивних колах дуже мало говорять про менструацію, мабуть, тому, що більшість тренерів - це чоловіки", - говорить Джордж Брійнвелз, дослідник спортивної медицини з університетського коледжу Лондона. Це інтимна особиста тема. Спортсменам може бути незручно вирішувати проблему, особливо, оскільки наслідки недостатньо задокументовані, неоднозначні та різняться від жінки до жінки. "
Відповідей небагато
"Я досягла обох своїх особистих рекордів протягом періоду", - сказала Бріанн Тейзен-Ітон електронною поштою. Канадець - чемпіонка світу з семиборства (у приміщенні) та бронзова призерка на Іграх у Ріо-2016. Сама марафонка Пола Редкліфф встановила світовий рекорд у Чикаго у 2002 році ... у свій перший день менструації.
"Я думаю, що існує стільки дезінформації про менструальний цикл, що спортсмени приходять до думки, що якщо у них буде менструація під час великих змагань, їх енергетичний рівень обов'язково буде нижчим, що вони стануть важчими. Повільнішими, наперед" Theisen-Eaton ".
“Якщо у вас немає фізичних проблем, пов’язаних з менструальним циклом, я не вірю, що це впливає на працездатність. "
Проблема в тому, що ми не знаємо, наполягає Джордж Брюйнвелз. У червні минулого року вона стала співавтором редакційного видання в "Британському журналі спортивної медицини", в якому закликала вчених включати більше жінок у дослідження спортивної діяльності та, отже, враховувати вплив менструального циклу.
“Ми знаємо, що ефект відзначається у багатьох спортсменів, але насправді не знаємо, чому. Існує кричуща відсутність освіти. "
- Джорджі Брюйнвелз, Британський журнал спортивної медицини
За даними опитування 2015 року, проведеного Брюйнвелсом серед 1862 спортсменок, до 41,7% вважають, що менструальний цикл негативно впливає на їх результативність. Згідно з роботою INSEP у Франції (2009), 83% найкращих спортсменів кажуть, що страждають від ПМС, тоді як 65% під час тренувань турбують періодичні болі. Можливі причини? Затримка води, нестабільність зв’язок, змінене сприйняття болю, втоми та дефіциту заліза.
Однак наукові дослідження поки що є безрезультатними. "Дослідження, в рамках яких ми намагалися висвітлити взаємозв'язок між менструальним циклом та спортивними показниками, досить старі та незначні, і призводять до неконвергентних результатів", - вказує Гай Тібо, науковий директор Національного інституту спорту в Квебеку. Ефекти, що спостерігаються, бувають позитивними, іноді негативними.
Чому? Зразки невеликі, рівні фізичної форми різноманітні, визначення фаз циклу відрізняється від дослідження до дослідження, а концентрація гормонів (протягом однієї фази) сильно варіюється. "У жінки можуть відбуватися великі зміни від години до години, це стає важко виміряти", - говорить Тібо.
Цикл, сила
Пола Редкліфф шкодує, що менструальному циклу надається так мало значення в спорті. "Ми лише кілька елітних спортсменок, які думають про найкращий спосіб зробити це", - сказала вона журналу L'Équipe. .
"Якби ми знали більше, можливо, ми могли б краще спланувати тренування та харчування, щоб скористатися гормональними коливаннями? "
«Менструальний цикл є частиною життя та успішності спортсменок. Вам потрібно переживати з цього приводу, щоб краще зрозуміти це, говорить Бріанн Тейзен-Ітон. Важливо не сприймати правила як слабкість. Вони дозволяють нам творити, нести і дарувати життя. Це чудово. "