Правильна дієта влітку Не поєднуйте кавун з іншим фруктом Зніміть форму середньої школи

Поради дієтологів щодо здорового харчування протягом літа. Кава п’ється без цукру, а фрукти слід їсти натщесерце.

Якщо ви ще не досягли моря, але ви вже готуєтесь до свят і хочете мати завидну фігуру, виберіть дотримуватися динну дієту, яка допоможе миттєво позбутися зайвих кілограмів.

З високим вмістом води кавун - це солодка їжа, яка допомагає швидко схуднути. Тому ми рекомендуємо вам з’їсти вранці дві скибочки чорного хліба, випити кави або чаю та з’їсти скибочку кавуна.

В обід, однак, слід їсти білок (курка, риба) та овочі (салати, картопля, морква), а між прийомами їжі та замість солодких закусок з цукром або газованих напоїв споживайте кавун.