Правильна терапія артрозу
Знос хряща в суглобах є основною причиною болю при артрозі. Однак основною причиною є неправильне навантаження на хворобливі суглоби і, перш за все, міофасціальні структури навколо суглоба.
Дегенеративні зміни в суглобі
Сьогодні діагноз остеоартроз ставлять, коли виникає біль, а процедури візуалізації, такі як комп’ютерна томографія або магнітно-резонансна томографія, демонструють дегенеративні зміни всередині суглобів. На додаток до огрубілих хрящових поверхонь часто в хрящовій тканині спостерігаються кісти і сплощення суглобової ямки з утворенням кісткових крайових хребтів.
Однак це можна спостерігати знову і знову з випадковими висновками про те, що в суглобі є дегенеративні зміни, але постраждала людина заявляє, що у них немає болю та обмежень у русі.
З іншого боку, пацієнти страждають від масивного болю, але рентген або інший метод візуалізації не виявляє патологічних змін у суглобі. Тому необхідно поставити питання, чи насправді біль у суглобах викликаний видимими переродженнями в суглобах.
Важкий діагноз
Лікуючому лікарю важко знайти адекватну терапію для зняття болю. Незважаючи на всі обстеження, часто не буває причин для нестерпного болю в суглобах. Зазвичай призначають фізіотерапію, оскільки інші переконливі терапевтичні заходи відсутні.
Однак, якщо є відхилення від норми, на пацієнта часто тиснуть на непотрібні операції. До цього часу фармацевтична промисловість заробляє мільярди на призначених знеболюючих, що, звичайно, не змінює основної причини болю.
Ремонтні механізми організму
Коли ми травмуємо шкіру, тіло негайно починає стримувати та відновлювати пошкодження. Це стосується багатьох патологічних явищ. Оскільки в багатьох тканинах клітини-попередники живуть у режимі очікування. Такі клітини-попередники також активуються в хрящовій тканині, коли в суглобових шарах виникають дефекти.
Ці клітини переміщуються до отворів у матриксі і переходять у статус справжніх клітин хряща, які виробляють матеріал для позаклітинної мережі хряща. Речовина, необхідна для цього, може бути забезпечена лише відповідними харчовими та харчовими добавками.
Що потрібно організму для регенерації хряща
Ряд фітохімікатів може пригнічувати запалення. Агенти містяться у багатьох видах фруктів та овочів (наприклад, огірок, капуста, часник, червоний виноград та інші ягоди), а також у численних травах та спеціях (наприклад, петрушка, орегано, м’ята, імбир, куркума, перець чилі) . Омега-3 жирні кислоти з лляної олії, оливкової олії та риб’ячого жиру також є протизапальними.
Бор - важливий мікроелемент для боротьби із запаленням. Вітаміни, які потрібні у високих дозах при артрозі, також забезпечуються відповідною дієтою. Важливі вітаміни К1 і К2, вітаміни С і А.
Вітаміни D та E можуть засвоюватися належним чином лише за допомогою добавок. Крім того, кремній сприяє регенерації хряща. Елемент найбільш ефективно засвоюється у вигляді кремнезему у вигляді порошку кропиви або хвоща.
Основні інгредієнти для виробництва хрящової матриці присутні в хорошому харчуванні. Однак цього недостатньо для артрозу. Тому гідролізат колагену (крекінг-желатин), глюкозамін (як глюкозамін-сульфат) та хондроїтин також слід доповнювати.
Нові підходи в дослідженні корінних причин
У третини жінок і чверті всіх чоловіків артроз суглобів розвивається з 45 років.
Сьогодні лікарі припускають, що, крім кількох причин, тригери є ідіопатичними. Це означає, що неможливо визначити, чому розвивається клінічна картина. Крім того, сучасна медицина представляє догму про те, що артроз неможливо вилікувати.
За винятком полегшення болю, спроба сприяти рухливості суглоба за допомогою фізіотерапії та, нарешті, хірургічної заміни суглоба, сьогодні ортопедія нічого не може запропонувати. Однак досі повністю незрозуміло, чи насправді зміни в кістці мають якесь відношення до захворювання.
У медицині все робиться для того, щоб створити щось наочне, щось наочне, щоб мати змогу виправдати інвазивні заходи. Однак, на думку деяких лікарів, такий підхід повністю обходить проблему артрозу.
Оскільки багато ознак остеоартрозу не викликають болю в суглобі, але неушкоджені суглоби можуть спричиняти нестерпний дискомфорт, швидше за все, пусковий механізм виявляється в навколишніх м’яких тканинах. Однією з пояснювальних моделей є те, що саме м’язові фасції перебувають у ситуації надмірного напруження і перебувають під занадто великим тиском, що викликає біль.
Тому дуже важливо включити фасцію до міркувань терапії. Больові сигнали в суглобі не виникають. Їх посилає мозок, центр нашої нервової мережі в організмі. Біль є захисною сенсацією, яка в історичному плані повинна підтримувати наше виживання.
Дисбаланс у наших м'яких тканинах настільки виражений, що викликає стільки болю, скільки у деяких пацієнтів з остеоартритом без дегенеративних змін. Однак якщо хрящ у суглобі настільки пошкоджений, що кістки натираються одна об одну, це насправді викликає масивний біль у суглобі.
Модель міофасціального болю
Досвідчені терапевти, які займаються цим новим поясненням розвитку болю при остеоартрозі, можуть визначити перевантажені ділянки м’язів руками. Зазвичай уражаються м’язові волокна, які розташовані в області м’язової фасції, яка прикріплюється до кістки.
Тактильні висновки з правого та лівого боку часто абсолютно різні. Перевантажені та напружені ділянки відображають ситуацію саме на момент обстеження. Протягом наступної години перевантаження можуть вплинути на абсолютно різні м’язові ділянки.
Ось чому це велика перевага перед жорсткою діагностикою за допомогою процедур візуалізації, що терапевт може негайно втрутитися розслаблюючими рухами та лікуванням точкою натискання та відновити баланс у м’яких тканинах. Якщо діяти швидко, у багатьох випадках можна запобігти деформації кісткових структур суглоба.
Відновіть баланс
М’які тканини на суглобах, такі як фасції, зв’язки та сухожилля, можуть, як і навколишня сполучна тканина, стискати суглоби та перешкоджати їх функції. Наш спосіб життя, наша спортивна діяльність і, звичайно, травматичні ушкодження, які можуть виникнути протягом життя, впливають на стан напруги в м’яких тканинах.
Діагноз артроз - це насправді дисбаланс м’яких тканин. Тому установка запасного шва не допомагає усунути проблеми. Єдиним методом є боротьба з неправильним напруженням та тиском у фасції, м’язах та зв’язках. Ви можете зробити це, кидаючи виклик своєму тілу та здійснюючи контр-тягу.
Хороша самовправа для відновлення рівноваги - це стояти по черзі і босоніж на одній нозі якомога довше і навантажувати її всією вагою тіла. Вам не дозволяється ніде нахилятися чи підтримувати себе.