Правильна вода для детоксикації; Детокс-напій
Вода - для чистого, здорового тіла
Як ви думаєте, без чого, швидше за все, можна було б обійтися очищаючи свій організм: переважно лужна дієта, достатня кількість фізичних вправ і розслаблення, лікування натще на чаї, розкислювальні ванни або додавання лужного порошку? Відповідь, звичайно, така: ні на що з цього! Усі ці заходи необхідні для ретельної детоксикації організму. Але ми не згадували про один важливий, якщо не найважливіший аспект: питну воду. І правильна вода!
ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:
Чотири основні функції води
Тіло людини складається з приблизно 70% води при народженні. У процесі життя кількість зменшується до 60%, у літньому віці навіть до 50%. Оскільки жирова тканина складає лише близько 25% води, кількість води в організмі зменшується залежно від кількості жиру. До речі, мозок є одним з органів, у якому найбільше води в організмі людини, і 85%.
Цікаво також знати, що в організмі вода в основному розподіляється в наших клітинах і навколо них: Майже 60% цього речовини знаходиться всередині клітин, трохи більше 30% поза клітинами, близько 7% у плазмі крові і трохи менше 3% зберігається в організмі на вимогу в так званих транзитних зонах, наприклад, очікуючи виведення або його використання в травленні.
Всі процеси в організмі працюють лише за допомогою води - так воно і є виконувати життєво важливі завдання:
Функція очищення води
Тепер, коли ви, мабуть, цінуєте рідку воду навіть більше, ніж раніше, ми повертаємось до пункту 1 у наведеному вище списку - очищення нашого організму за допомогою води. Його завдання складається з трьох компонентів:
Найголовніше це Транспорт далеко розчинені відходи, токсини та стара тканина. Чим швидше вони зникають з організму, тим краще та легше працює детоксикація: нові шкідливі речовини можуть, так би мовити, бути рухатися вгору і, у свою чергу, транспортуються за допомогою води. Звичайно, організм також і особливо потребує достатньої кількості поживних речовин під час детоксикації - які потрапляють у клітини за допомогою води. Крім того вода прискорює обмін речовин, що також бажано для детоксикації. Активуючи ферменти, що спалюють жир, він “випадково” підтримує один швидше схуднення.
Мінерали: Будь ласка, в їжі, а НЕ у воді
Щоб вода могла виконувати свою найважливішу функцію очищення - видалення токсичних метаболічних залишків - вона повинна Будьте «порожніми» або якомога ненасиченішими. Що ви маєте на увазі з цим? Чим менше мінералів та інших речовин є у воді, тим краще вона здатна поглинати розчинені забруднювачі з вашого тіла та вимивати їх. Потім він працює як магніт, залучаючи токсини та відходи та утримуючи їх на місці.
З іншої сторони жорстка, мінеральна вода порушує очищення організму. Він гальмує детоксикацію і, в свою чергу, навіть створює її Депозити. Коли ми п'ємо воду, яку неможливо транспортувати, наша кров згущується, в якій вода зазвичай несе забруднюючі речовини. Якщо швидкість потоку зменшиться, виведення логічно погіршиться, а небажані шкідливі продукти обміну залишаються в організмі. Довготривалі дослідження показали, що Питна вода може навіть викликати серйозні захворювання, тим більше інгредієнтів вона містить.
Мінерали: різниця між їжею та питтям
Перш ніж запитати: Звичайно, є Важливим є дієта, багата мінералами. Однак експерти вважають, що ми отримуємо достатньо корисних мінералів завдяки твердій їжі. За умови, що ви їсте «різноманітну змішану дієту». На наш погляд, здорова дієта, яка охоплює всі основні поживні речовини, можлива, якщо вона переважно лужна і складається з великої кількості свіжих фруктів, овочів та салатів.
Вода, багата мінералами, і так не покривала б необхідної кількості. Крім того, широко поширена думка, що неорганічні мінерали у воді не можуть засвоюватися і використовуватися нашим організмом або лише з труднощами. Як це часто буває в науці, ця теза зараз поставлена під сумнів, але однозначно однозначно: з З органічними мінералами з рослинної їжі ви знаходитесь у безпеці, коли йдеться про надходження важливих мінералів для вашого організму. Вони мають високу біодоступність, що показує, наскільки швидко і наскільки наша травна система може поглинати або поглинати та використовувати поживні речовини, що постачаються.
Ще один аргумент висловлюється проти води, багатої мінералами: лише з часів індустріалізації за останні сто років люди змогли бурити на великі глибини і отримувати доступ до тамтешніх водойм, які мають високий вміст мінералів. Натомість бурхлива джерельна та річкова вода, яка природно бурлить, нам завжди була доступна - і він лише дуже слабо мінералізований. Це також показує, що, природно, призначене для нас для пиття. Після того, як, сподіваємось, усі невизначеності будуть вирішені, ми повернемося до нашої здорової, чистої, чистої та бідної мінералами води. Звідки ви берете потрібну воду?
Яка вода найкраща для очищення?
Ви отримуєте саму природну воду з одного незабруднена, природно булькаюча весна. Найкраще підійде так званий артезіанська весна - тут вода виходить на поверхню власною силою і тому є найпервіснішою з усіх. Тільки у кого є можливість отримати таку воду?
Наступна ідея - піти в супермаркет і запастися різноманітною водою, яка там є. Але вам точно не слід вживати воду. Спочатку уникайте всієї води, що має високий "вміст мінералів". Як ми зараз знаємо, вони непридатні для очищення. Далі ви точно повинні Вибирайте негазовані продукти. Двоокис вуглецю додавали у воду, яку купували лише з двох причин: вони служать довше і мають приємний і іскристий смак. Тут немає жодної іншої переваги. Двоокис вуглецю, що додається до мінеральної води, виробляється в промисловому процесі - тому він не має нічого спільного з природою. Насправді тут дуже мало джерел, які мають низький вміст природних вуглекислих кислот.
Крім того, надмірна кількість вугільної кислоти теж Метеоризм, відрижка, незручне відчуття повноти свинцеві, а також існуючі печія може посилити. Крім того, деякі «противники вуглекислого газу» кажуть, що газована вода ще більше підвищує кислотність людського організму.
Важливо також зазначити, що в одному дослідженні повідомлялося про швидший набір ваги від газованої води. Причина: Вуглекислий газ розтягує шлунок, і він звикає до підвищеної напруги. Через деякий час з’являється ефект насичення, який настає пізніше - і, як результат, більше з’їдається автоматично. Це також ефект, якого ви, безумовно, хочете уникнути.
Є цілющі води або джерельні води, які беруться безпосередньо з глибоких джерел. Більшість з них містять право багато солі і його слід пити лише короткий проміжок часу - непридатний для очищення. Тож негазована вода з низьким вмістом мінералів та солі - це ваш перший вибір. Уважно прочитайте етикетку на окремих продуктах. Вольвик, Плозе або Лауретана, як правило, вважаються високоякісною водою.
Ще одна важлива примітка: Чи віддаєте ви перевагу воді Скляні пляшки. Пластифікатори, що містяться в ПЕТ-пляшках, можуть завдати шкоди здоров’ю, а також фальсифікувати смак. Вода, яка зберігається в пластикових пляшках, також може забруднитися. Це показав тест 1995 року: у 30% У досліджені негазованій воді з пластикових пляшок були виявлені патогени мозкових оболонок, легенів та інфекцій сечовивідних шляхів.
Вода з під крану
Якщо ви любите пити воду з-під крана, на жаль, ми повинні дати вам трохи демпфера. Наша «німецька питна вода» вважається дуже чистою і нешкідливою, оскільки в Німеччині для неї застосовуються певні граничні значення для деяких хімічних речовин. Але тут, з одного боку, виникає питання: Хто встановлює ці максимальні значення, виходячи з яких висновків? І хто перевіряє чужорідні речовини та забруднюючі речовини, що містяться у питній воді, - наприклад, на довгострокові наслідки?
Крім того, вода з труби часто проходить дуже великі відстані через кілометрову систему труб, в яку вона пресується під високим тиском. Це вже не природний, чисто натуральний продукт, коли він надходить у наш дім. Забруднення може бути спричинене залишками свинцю, міді, бактерій або ліків, гормонів або пестицидів, які потрапили у підземні води. Крім того, вода з-під крана часто хлорується. Вода з-під крана, безумовно, чиста - але вона майже не така чиста і «порожня», як вона нам потрібна для нашого здоров'я та, насамперед, для очищення для видалення забруднюючих речовин. Зараз винахідливі люди придумали чистити чи лікувати воду з-під крана певними методами. Починається з відносно простих фільтрів для води і проходить через якісні системи. Що з них підходить для вас, залежить від якості водопровідної води. Тож має сенс, що ви про це дізнаєтесь інформувати.
Два поширених способи очищення води
Вода, яка шляхом Зворотний осмос оброблений особливо чистий і майже без забруднювачів. Він також навряд чи містить Мінерали та мікроелементи. З цієї причини він ідеально підходить для підтримки детоксикації.
Лужно активована вода має дуже високе значення рН і може допомогти знекислити організм. Однак експерти з водних ресурсів дотримуються думки, що сильно лужна вода більше не здатна "завантажуватись" шкідливими кінцевими продуктами метаболізму.
Заряджайте енергією, левітуйте, гармонізуйте та закручуйте воду
Всі ці назви - і, можливо, ще декілька - можливі на додаток до водопідготовки. У деяких колах їх високо цінують, і багато людей клянуться лікуванням та покращенням питної води відповідно. Вони використовують найрізноманітніші методи.
Наприклад, повідомляючи воду Дорогоцінне каміння, дорогоцінні метали, мідь або інші матеріали видають у воду свої природні вібрації. Тонка інформація також повинна передаватися у воду за допомогою антен або спіралей. Інший метод діє на воду з магнітним полем і призначений для поліпшення її структури. Закручування питної води повинно імітувати природу, в якій вода, як правило, не просто тече прямо вперед, а продовжує утворювати невеликі вихори. Так звані скупчення - це агреговані молекули води - повинні подрібнюватися. Подібно до того, як вода перетирає камінці в річці у дрібний пісок. Якщо ці матеріальні носії розчиняються у воді, шкідливі вібрації у воді можуть бути реструктуризовані або загашені, зазначається.
Шкільна наука більш-менш рішуче заперечує всі ці ефекти. Часто немає вимірюваних результатів чи наукових досліджень щодо них. Просто багато людей, які з ентузіазмом повідомляють про позитивні наслідки очищеної таким чином води. Тут лише ви можете сформувати власну думку і - якщо хочете - спробувати те чи інше.
6 порад для здорового пиття
П'ють з Тому чиста, негазована вода є важливою вимогою, якщо ви хочете успішно очистити своє тіло. Ми хотіли б ще раз підкреслити, що це, звичайно, повинно супроводжуватися подальшими заходами: Почали з одного мінеральна, лужна дієта - який забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами. Фізичні вправи, лужні ванни, очищення товстої кишки та інші заходи також є частиною ретельної детоксикації.
Ми також дамо вам наступні поради щодо здорового пиття:
Більше порад щодо корисних напоїв для кишечника та фігури можна знайти в нашій статті "Здоров’я у склянці".
Висновок
Проте чиста вода з низьким вмістом мінералів найкраще підходить для детоксикації. Ви можете отримати високоякісні продукти в супермаркетах або в Інтернеті, або за допомогою спеціальної обробки водопровідної води - наприклад, із зворотним осмосом.